에스테틱 대신 홈 클리닉 뷰티

PART. 1 피부과 전문의 유정민에게 배운다
>>> 봄철 피부 건강해지는 홈 스킨케어 요령

”봄이 되면 피부가 쉽게 생기를 잃고 트러블도 잘 일어나요. 특히 낮 동안 각종 유해 요소를 방어하던 피부는 오후가 되면 피부결이 거칠어지고 안색도 어두워져요. 피부 속 수분 함량이 줄어들고 각종 노폐물이 피부에 쌓이기 때문이죠. 외출 후에는 바로 메이크업을 말끔히 지우고 피부 재생과 활력을 위한 스킨케어를 해 피부를 건강하고 촉촉하게 만드세요.”

청결 유지는 피부 미인의 기본 조건! 건강한 피부를 유지하는 첫 단추는 적절한 세안으로 피부에 쌓인 노폐물을 제거하고 감염을 방지하는 것이다. 약산성의 부드러운 밀크 타입 세안제를 이용해 메이크업을 지운 뒤 클렌징 폼으로 이중 세안한다. 주 1~2회 정도는 딥 클렌징을 해 모공 속 노폐물을 제거한다. 단, 잦은 세안이나 알칼리성 클렌저 사용, 뜨거운 물 세안은 피부 속 수분은 물론 수분 증발을 방지하는 천연 피지막까지 제거해 피부를 더욱 건조하고 민감하게 하므로 주의한다.

피부가 푸석하면 수분 보충을~ 기온 변화로 인해 피부의 신진대사가 악화되면 피부 각질층에 천연 피지막이 제대로 형성되지 않아 피부가 땅기고 각질이 일어나며 푸석푸석하다. 이런 경우 충분히 수분을 공급해 피부를 촉촉하고 윤기 있게 가꾼다. 각질이나 피부 건조가 심하면 우선 딥 클렌징으로 묵은 각질을 제거한 뒤 보습 효과가 높은 스킨과 로션을 사용한다. T존 부위는 유분보다는 천연 보습인자나 수분이 함유된 보습크림을, U존 부위와 눈가는 영양과 수분을 함께 보충할 수 있는 에센스나 영양크림을 바른다. 주 1회 정도 보습팩을 하는 것도 좋은 방법.

세안 후 3분 이내에 제품 바른다 건조한 봄에는 피부에 수분을 공급하는 것도 중요하지만 피부에 있는 수분을 공기 중으로 빼앗기지 않도록 관리해야 한다. 세안 후 3분 이내에 보습제를 발라야 피부가 공기 중으로 수분을 뺏기지 않고 수분 보호막이 만들어진다.

잦은 페이스미스트 사용은 금물! 피부가 건조하다고 페이스미스트를 자주 뿌리는 경우가 있다. 하지만 이미 피지막이 형성된 후에는 물을 뿌려도 얼굴에 흡수되지 않는다. 오히려 물이 공기 중으로 증발하면서 피부에 있는 수분까지 빼앗아가 더 건조해지므로 사용하지 않는다.

365일 자외선 차단제 바른다 피부 노화와 각종 피부 트러블을 유발하는 주범은 바로 자외선. 365일 자외선 차단제를 챙겨 발라야 피부가 건강하게 유지된다. 특히 피부 노화를 유발하는 자외선 A는 파장이 길어 집에만 있어도 영향을 받을 수 있다. 자외선 A와 B가 함께 차단되는 제품을 골라 매일 꼼꼼하게 바른다.

아이크림은 꼭 챙긴다 피부가 얇은 눈가는 피지 분비가 적어 건조해지기 쉽고 항상 노출돼 있어 작은 자극에도 트러블이 생긴다. 매일 아이크림을 챙겨 바르되, 손가락 끝으로 가볍게 문지르거나 톡톡 두드리며 발라 자극을 최소화한다.

피부 트러블 해결하는 바나나팩 바나나는 지방, 나트륨, 콜레스테롤은 없으면서 섬유질과 비타민 C가 풍부하게 함유된 건강 식품이다. 특히 바나나에 듬뿍 들어 있는 비타민 A와 단백질은 피부 세포에 영양을 공급해 거친 피부를 촉촉하게 하고 피부에 탄력을 줘 노화를 지연시킨다. 피부 자극이 거의 없으며, 일주일에 1~2회 하면 효과적이다. 오이팩을 하듯 얇게 잘라 얼굴에 붙이고 시트 마스크팩을 그 위에 덮는다.

PART. 2 천연미용 전문가 이순혜에게 배운다
>>> 봄철 피부 예뻐지는 마사지 · 천연 화장품

”얼굴 마사지와 천연 팩은 돈 한 푼 들이지 않고 효과적으로 예뻐지는 방법이에요. 틈날 때마다 얼굴 마사지를 하면 피부에 탄력이 생기고 독소가 제거돼 피부 속부터 아름다워진답니다. 우유, 토마토, 오이 등 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 팩을 하면 피부 트러블이 개선되고 에스테틱에 다녀온 것처럼 피부가 건강해져요.”

자극 없이 탄력 주는 안면 근육 운동 얼굴 주름은 표정을 만드는 근육에 의해 생기는데, 얼굴 근육을 긴장시키는 운동을 하면 주름이 생기는 것을 방지하고 탄력이 더해진다. 얼굴에 영양크림을 바른 후 실시하고, 척추를 똑바로 하고 눈을 크게 뜬다.

아 눈을 크게 뜨고 목과 윗가슴의 근육이 딸려 올라오도록 입을 크게 벌리며 ‘아’라고 말한다.
에 입꼬리가 힘 있게 옆으로 당겨지도록 ‘에’라고 한다.
이 어금니까지 다 보일 정도로 ‘이’라고 한다.
오 입술이 최대한 작아지도록 동글게 오므리며 ‘오’라고 한다.
우 입술을 오므리고 최대한 앞으로 내밀며 ‘우’라고 한다.

피부 면역력 높이고 독소 배출하는 림프 마사지
림프의 흐름이 저조하면 수분과 노폐물, 독소가 고여 안색이 칙칙하고 얼굴이 부석하며 붓는다. 틈날 때마다 림프 마사지를 하면 독소가 빨리 제거돼 피부 노화가 예방되고 탄력 있고 투명한 피부로 만들 수 있다. 너무 강하게 쓰다듬으면 림프관을 눌러 림프 흐름이 차단되므로 가볍게 쓰다듬어주듯 마사지한다.

1 쇄골 위에 움푹 들어간 부위를 수시로 원을 그리며 가볍게 누른다.
2 ①, ②, ③, ④, ⑤, ⑥ 번호를 따라 가볍게 쓰다듬는다.
3 ④, ③, ⑤, ⑥ 번호를 따라 가볍게 쓰다듬는다.

피부색 맑게 하는 마사지

얼굴 전체를 피아노 치듯이 손끝 지문으로 두드린다.
혈액순환을 촉진해 피부색이 맑아지고 건강해진다.




★ 피부 트러블에 효과적인 천연 화장품

민감성 피부 진정시키는 오트밀 세안
· 준비재료 오트밀 1큰술, 우유 적당량
· 만들기 오트밀과 우유를 섞은 뒤 오트밀이 부드러워지면 얼굴에 바르고 마사지를 하며 피부에 쌓인 노폐물을 제거한다. 미지근한 물로 튕기듯 세안한 뒤 찬물로 마무리한다.

지성 피부에 효과적인 토마토흑설탕 스크럽
· 준비재료 간 토마토 ½큰술, 흑설탕 1작은술
· 만들기 토마토와 흑설탕을 섞어 세안한 얼굴에 바르고 가볍게 마사지한 뒤 미지근한 물로 씻는다.

보습 효과 뛰어난 올리브오일 클렌저
· 준비재료 클렌징크림 1작은술, 글리세린·올리브오일 2방울씩
· 만들기 준비한 재료를 섞은 뒤 얼굴에 마사지하며 메이크업을 지운다. 잦은 세안으로 피부가 거칠어졌을 때 하면 보습 효과를 볼 수 있다.

피부 소독하고 화이트닝 효과 주는 레몬다시마 스킨
· 준비재료 레몬 ½개, 다시마(5×10cm) 1장, 청주 1병, 정제수 ½병
· 만들기 1 레몬은 즙을 내고, 다시마는 물에 씻어 소금기를 제거한다. 2 청주와 정제수, 레몬즙, 다시마를 갈색 병에 담고 뚜껑을 막는다. 3 일주일이 지나면 커피 필터에 거른 뒤 물만 병에 담아 냉장고에 보관하고 스킨처럼 사용한다.

지친 피부에 생기 주는 사과팩
· 준비재료 간 사과 2큰술, 밀가루 적당량
· 만들기 1 준비한 재료를 섞어 걸쭉하게 갠다. 2 세안한 얼굴에 거즈를 덮고 ①을 고루 펴 바른 뒤 20분이 지나면 거즈를 떼고 세안한다.

여드름 가라앉히는 양배추팩
· 준비재료 양배추 1잎, 물 1컵, 간 키위 2작은술, 해초가루나 밀가루 적당량
· 만들기 1 양배추에 물을 붓고 양배추가 물러질 때까지 끓인다. 2 물이 식으면 양배추를 건져 으깨고 나머지 재료를 섞어 걸쭉하게 갠다. 3 세안한 얼굴에 거즈를 덮고 ②를 고루 펴 바른 뒤 20분이 지나면 거즈를 떼고 세안한다.

각질 해결하는 당근팩
· 준비재료 간 당근 3큰술, 올리브오일 1작은술, 밀가루 적당량
· 만들기 1 준비한 재료를 섞어 걸쭉하게 갠다. 2 세안한 얼굴에 거즈를 덮고 ①을 고루 펴 바른 뒤 20분이 지나면 거즈를 떼고 세안한다.

칙칙한 피부 뽀얗게 하는 오이키위팩
· 준비재료 간 키위 2작은술, 간 오이 5큰술, 밀가루 적당량
· 만들기 1 준비한 재료를 섞어 걸쭉하게 갠다. 2 세안한 얼굴에 거즈를 덮고 ①을 고루 펴 바른 뒤 20분이 지나면 거즈를 떼고 세안한다.

PART. 3 메이크업 아티스트 장영은에게 배운다
>>> 피부 트러블 감추는 베이스 메이크업

”피부 트러블이 많은 봄에는 메이크업을 해도 들뜨기 쉬워요. 몇 가지 노하우만 기억하면 실크처럼 매끄럽고 부드러운 피부로 연출할 수 있답니다. 피부를 깨끗하게 표현한 뒤에는 핑크 등 화사한 컬러로 눈매와 입술에 포인트를 줘 봄 기분을 만끽하세요.”

1 세안 후 화장솜에 스킨을 듬뿍 묻혀 얼굴을 닦으며 피부를 진정시킨다.
2 얼굴에 수분크림을 가볍게 펴 발라 피부를 촉촉하게 만든다.
3 무스 타입 메이크업 베이스를 얼굴 전체에 바른 뒤 파운데이션을 브러시를 사용해 얼굴에 가볍게 펴 바른다.
4 스펀지를 이용해 피부결 방향으로 여러 번 두드려 밀착시킨다.

5 크림 타입 컨실러로 울긋불긋한 얼굴을 전체적으로 커버한다.
6 뾰루지가 올라온 부위에 리퀴드 타입 컨실러를 점을 찍듯이 발라 톡톡 두드리며 흡수시켜 커버한다.
7 크림 타입 컨실러와 리퀴드 타입 컨실러를 믹스한 뒤 뾰루지 부위에 다시 한 번 소량 발라 톡톡 두드리며 흡수시킨다.
8 루스 파우더 대신 콤팩트를 퍼프에 던 뒤 커버한 부위에 얇게 여러 번 밀착시켜 마무리한다.

★ 눈속임 베이스 메이크업의 베스트 제품

1 바비브라운 스킨 파운데이션 미네랄 성분이 피지를 컨트롤하며 사용감이 가볍다. 30ml 6만9천원.
2 바비브라운 오일 프리 이븐 휘니쉬 컴팩트 파운데이션 샌드 지성 피부도 촉촉하게 커버하는 파운데이션. 9g 5만9천원.
3 베네피트 이레이즈 페이스트 브라이트닝 컨실러로 크림 타입이라 부드럽게 발린다. 4.4g 3만9천원.
4 슈에무라 페이스 아키텍트 글로우 팩트 가볍게 밀착되며 잡티까지 싹 커버된다. 14g 5만9천원.
5 슈에무라 마크 실러 해양심층수가 함유된 컨실러로 촉촉하게 발린다. 5ml 3만6천원.
6 스틸라 커버 업 스틱 기미와 잡티 커버에 효과적인 스틱 타입 컨실러. 2.5g 2만7천원.

PART. 4 집에서 간편하게!
>>> 피부과 간 듯한 효과 주는 홈 케어 화장품

1 클라란스 화이트닝HP 인텐시브 화이트닝 보태니컬 프로그램 2단계 제품을 3주간 바르면 화이트닝 효과를 볼 수 있다. 스노우 로터스가 항산화 효과를 주며, 비오틴과 비타민 C 복합체가 피부를 맑고 투명하게 가꿔준다. 5ml×3, 6ml×3 17만원.
2 아이오페 I.P.L 이펙터+ 집에서 IPL을 받은 것 같은 효과를 주는 제품으로 8주간 사용한다. 피부과 시술 성분인 인도시아닌 그린이 색소침착과 잡티를 없앤다. 1제·2제 각 7ml×4개씩, 더마레이(미용기구) 20만원.
3 아이오페 리뉴잉 인텐시브 필링키트 피부과에서 필링 시술을 받은 듯한 효과를 주며 아미노산 엔자임 콤플렉스가 균일하게 각질을 없애준다. 1제 50ml+2제 30ml 10만원.
4 미샤 니어스킨 비저블 딥 링클 필러 피부과에서 시술받은 것처럼 주름을 메우고 감춰주는 제품. 굴곡 주변의 탄력을 강화하고 피부 표면을 긴장시켜 페이스 라인을 탱탱하게 잡아준다. 20ml 2만8천원.
5 디올 캡춰 토탈 21 나이트 리뉴얼 트리트먼트 3주간 매일 밤 사용하면 손상된 피부가 회복되고 피부가 젊어진다. 3×10ml 28만원.
6 리리코스 마린 셀프 에스테틱 키트 하루 5분간 30일 동안 사용하면 피부에 탄력이 생기고 주름이 개선되는 제품. 클렌징 후 스킨을 바르고 세럼, 필러와 이온마사저, 크림 순으로 사용한다. 마린 B.H.A 세럼(30ml), 마린 콜라겐 필러(45ml), 이온 마사저, 마린 컴포트 크림(30ml)으로 구성돼 있다. 40만원.
7 엔프라니 NEW 레티노쓰리 마이크로 샷 붙이고 자면 보톡스 주사를 맞은 것처럼 눈가 주름을 없애준다. 고분자 히알루론산과 콜라겐이 들어 있으며 주름을 직접 채워준다. 4세트 24만원.

■ 도움말·유정민(피부과 전문의) 이순혜(천연미용 전문가) 장영은(메이크업 아티스트)

■ 제품협찬·클라란스(080-542-9052) 미샤(080-080-4936) 리리코스 아이오페(080-023-5454) 엔프라니(080-858-1339) 디올(080-342-9500) 맥(02-3440-2782) 바비브라운(02-3440-2665) 슈에무라(080-022-3332) 스틸라(02-772-3293) 베네피트(080-001-2363)

■ 헤어·라떼뜨(02-3448-0505)

■ 메이크업·장영은(라떼뜨 02-3448-1522)

■ 모델·천영은