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LifeStyle 스타 다이어트

황인영의 재즈댄스 다이어트

신나게 춤추면서 날씬한 몸매를 가꾼다!

기획· 박혜경 기자(yaming@donga.com) / 구성· 정윤숙(프리랜서) || ■ 사진· 박해윤,최문갑,지재만 기자, 동아일보 사진DB파트 ■ 모델· 이재인,원효림,염현희,구현정,고정민,김태은,김유리,유미영,한명화 ■ 일러스트· 김은정,이선영 ■ 아트디렉터· 이관수 ■ 미술· 최병인,윤상석,김영화,이은이 기자 ■ DPT· 김현주 ■ 표지디자인· 장호식

입력 2002.11.20 12:44:00

연예인들도 부러워한다는 환상적인 몸매를 자랑하는 황인영. 그녀만의 몸매 가꾸기 비결은 바로 재즈댄스에 있다.
다이어트는 물론 스트레스 해소에도 그만이라는 재즈댄스 다이어트 동작으로 그녀 못지않은 날씬하고 탄력 있는 몸매를 만들어보자.
하체비만에 특히 좋은 재즈댄스
전신을 리듬에 맞춰 흔드는 재즈댄스야말로 최고의 다이어트 방법이라고 말하는 황인영. 제자리에서 돌기, 머리 흔들며 춤추기 등 쉽게 따라 할 수 있는 동작만으로도 3kg 정도는 쉽게 감량할 수 있다고. 무용과 출신인 그녀는 발레리나처럼 다리를 쭉쭉 뻗는다든지 다리를 천천히 위로 올렸다 내렸다 하는 동작 등으로 다리 근육을 자극시켜 하체비만을 예방한다.


피보스텝


파드브레


인 아웃 인


여성동아 2002년 11월 467호
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