수분이 풍부한 야채로 피부를 촉촉하게 만들어주며, 여름철 햇볕에 그을려 생기를 잃은 피부를 회복시켜 준다. 무기질과 비타민 A, C가 풍부해 피부미백과 탄력유지에 효과가 있다. 특히 비타민 A는 세포의 재생을 도와 거칠어진 피부를 회복시켜주며 여드름 같은 피부 트러블을 치료해준다. 규소를 많이 함유하고 있어 속눈썹과 모발, 피부의 재생작용을 돕는 것으로 알려져 있다. 탈모가 있을 때 양상추와 당근, 시금치 등을 넣고 즙을 내 마시면 모근에 영양을 주어 탈모를 치료·예방할 수 있다.

여드름이여 안녕~ 양상추녹차팩

양상추에 함유된 비타민 A와 C, U 성분이 여드름을 진정시킨다. 녹차의 카테킨 성분은 모공수축과 피부진정에 도움을 준다.
재료 달걀흰자 1개 분량, 양상추잎 1장, 녹차가루 2큰술, 밀가루 적당량
만드는 법
1 달걀흰자를 거품을 내 얼굴에 바르고 마사지한 후 씻어낸다.
2 양상추잎 간 것에 녹차가루와 밀가루를 섞은 다음 얼굴에 바른다.
3 15~20분 후 깨끗이 씻어낸다.


손상된 피부를 건강하게~ 양상추팩

햇볕에 그을려 피부가 건조해지거나, 피부에 색소가 침착돼 칙칙해 보일 때 양상추팩을 하면 촉촉하고 환한 피부를 만들 수 있다.
재료 양상추잎 2장, 올리브오일 2큰술, 꿀 1큰술, 밀가루 적당량
만드는 법
1 양상추잎 간 것에 나머지 재료를 섞는다.
2 팩을 얼굴에 바르고 가제를 씌운 후 한 번 더 덧바른다.
3 15~20분 후 깨끗이 세안한다.


피부를 촉촉하고 탱탱하게~ 양상추쌀뜨물세안

눈에 띄게 늘어난 잔주름과 탄력을 잃은 여름 피부에는 양상추와 쌀뜨물이 특효! 양상추가 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 쌀뜨물 속에 녹아 있는 녹말 성분이 피부건조를 막아 탄력을 더해준다.
재료 양상추잎 2~3장, 레몬즙 2큰술, 밀가루·쌀뜨물 적당량
만드는 법
1 쌀뜨물로 얼굴을 깨끗이 닦는다.
2 양상추는 곱게 갈아 나머지 재료와 섞는다.
3 팩을 얼굴에 바르고 15~20분 뒤 세안한다.