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LifeStyle 별책부록 | 천연미용법222

피부노폐물 제거효과 탁월! 브로콜리

기획·강현숙 기자 / 진행·송정화‘프리랜서’ / 사진·동아일보 출판사진팀

입력 2006.09.01 13:32:00

피부노폐물 제거효과 탁월! 브로콜리

각종 비타민과 미네랄이 풍부한 브로콜리는 수분도 풍부하게 함유돼 있어 거칠어진 피부를 촉촉하고 부드럽게 가꿔준다. 비타민 C가 레몬보다 2배나 많고, 면역력을 높여주는 비타민 A와 노화를 방지하는 비타민 B도 풍부하다. 칼슘과 인, 칼륨 등의 미네랄도 다량 함유돼 있으며, 피부 정화력이 뛰어나 노폐물을 제거하는 데도 효과적이다. 브로콜리로 만든 스킨은 민감성이나 아토피성 피부에 좋으며, 특히 아토피가 심한 부위에 팩을 해주면 증세가 개선된다.

민감한 피부에 효과적! 브로콜리스킨
피부노폐물 제거효과 탁월! 브로콜리

비타민이 풍부하게 들어 있어 피부를 건강하게 가꿔주고, 민감한 피부를 진정시키는 데도 효과적이다.
재료 브로콜리(또는 브로콜리 싹) 100g, 감잎차 20g, 비타민 C 가루 1큰술, 생수 100ml
만드는 법
1 브로콜리는 깨끗이 씻은 뒤 믹서로 곱게 갈아 가제에 내린다.
2 감잎차는 물에 넣고 끓여 가제에 밭쳐 물만 내린다.
3 감잎차에 브로콜리즙을 섞은 뒤 비타민 C 가루를 넣고 섞는다. 냉장보관해두고 아침저녁으로 세안 후 사용한다.

여드름 피부에 효과적 브로콜리통도라지팩
피부노폐물 제거효과 탁월! 브로콜리

민감한 피부를 진정시키고 여드름 등 피부 트러블을 개선해주는 효과가 있어 피부가 건강하고 매끈해진다.
재료 브로콜리 10g, 통도라지 10g, 곡물가루 1큰술, 해초즙 적당량
만드는 법
1 브로콜리와 도라지를 믹서에 넣어 곱게 간다.
2 ①에 곡물가루를 넣고 해초즙으로 농도를 조절하며 팩을 만든다.
3 세안한 얼굴에 팩을 바르고 가제를 덮은 다음 남은 팩을 덧바른다.
4 20분 정도 지나면 떼어내고 미지근한 물로 씻어낸다.

아토피 피부를 깨끗하게~ 브로콜리오일팩
피부노폐물 제거효과 탁월! 브로콜리

면역력을 높여 아토피나 피부 트러블 개선에 도움을 준다. 피부를 부드럽게 만드는 올리브오일과 소독효과가 있는 청주를 더하면 효과가 배가된다.
재료 브로콜리 250g, 올리브오일·청주·요구르트 1작은술씩, 밀가루 적당량
만드는 법
1 브로콜리는 깨끗이 씻은 뒤 믹서에 갈아 즙을 낸다.
2 브로콜리즙에 올리브오일, 청주, 요구르트를 넣고 밀가루로 농도를 맞춰 걸쭉하게 갠다.
3 세안한 얼굴에 눈과 입 주변을 제외하고 펴바른 뒤 비닐랩을 씌운다.
4 15~20분 뒤 미지근한 물로 씻어낸다.

여성동아 2006년 8월 512호
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