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바쁜 출근 준비, 시테크 전략

Part 2 30분 안에 끝!

기획 | 강현숙 기자 사진 | 홍중식 현일수 기자

입력 2012.09.06 11:45:00

출근 준비하랴, 아이 챙기랴 정신없는 아침. 아무리 바빠도 아이 아침은 챙겨 먹여야 하고, 아줌마 같은 모습으로 출근할 순 없다! 시간 절약 아이디어 따라 하며 스마트한 워킹맘이 되자.
스피드 메이크업
스킨케어 단계에서 에센스, 로션, 크림 등이 결합된 멀티 제품을 사용하면 화장품 바르는 시간을 줄일 수 있다. 메이크업할 때는 자외선 차단과 커버가 함께 되는 선크림이나 비비크림을 발라 피부톤을 보정한다. 뷰러로 속눈썹을 올리고 립글로스나 립스틱을 바르면 간단하고 투명한 메이크업 완성!
1단계 기초 단계 토너로 피부결을 정돈한 뒤 에센스, 로션, 크림이 결합된 멀티 제품을 발라 얼굴을 촉촉하게 만든다.
2단계 피부 화장 자외선 차단 기능이 있는 비비크림을 바르면 자외선 차단제를 따로 바르지 않아도 된다. 자외선 차단은 물론 커버력 좋은 미스트 쿠션이나 비비팩트를 사용하면 더 간편하게 베이스 메이크업을 할 수 있다.
3단계 아이 메이크업 부드럽게 펴 발리는 펜슬 타입 아이라이너로 아이라인을 그리면 빠르게 또렷한 눈매 완성! 아이 라인을 그릴 자신이 없다면 속눈썹을 뷰러로 세운 뒤 마스카라를 바르면 눈매가 선명해 보인다.
4단계 립 메이크업 립글로스나 틴트를 발라 혈색을 주며 촉촉하게 마무리한다.

▼ BEST ITEM

바쁜 출근 준비, 시테크 전략


1 아리따움 댓츠스마트 3in1 에센셜 워터 스킨, 로션, 에센스 기능이 있으며 피부에 이중 보습막을 형성한다. 200ml 1만6천원.
2 더페이스샵 히아루론산 올인원 크림 스킨, 로션, 에센스, 크림, 수면팩 등 5가지 기능의 제품으로 피부를 촉촉하게 한다. 100ml 2만2천9백원.
3 헤라 UV 미스트 쿠션 SPF 50+ PA+++ 수분 미스트, 자외선 차단, 미백, 쿨링, 메이크업 등 5가지 기능을 갖췄다. 15g×2 4만5천원.
4 마몽드 1초 매직 비비 SPF34 PA++ 빠른 시간 안에 피부톤을 화사하게 만든다. 40ml 2만원대.
5 크리니크 퀵라이너 포 아이즈 인텐스 펜슬 타입이라 그리기 편하다. 0.3g 2만4천원.
6 오휘 스마트 커버 선블록 SPF50+ PA+++ 자외선 차단과 잡티를 커버 해주는 제품으로, 내장된 퍼프로 두들기면 돼 사용이 간편하다. 20ml 4만8천원.

스피드 헤어 연출법
커트 머리 볼륨감 없는 머리 윗부분과 뒷머리를 벨크로 헤어롤로 말아놓고 헤어 집게핀을 이용해 뜨는 옆머리를 누른다. 드라이어로 열을 살짝 가해 말린 뒤 그 상태로 메이크업 한다. 메이크업이 끝나면 벨크로 헤어롤과 집게핀을 빼고 소프트한 왁스나 스프레이를 뿌려 마무리한다.
단발머리 머리를 앞으로 쏟아서 말린 뒤 벨크로 롤을 이용해 귀 옆머리를 얼굴 바깥쪽으로 말아놓는다. 롤이 없을 경우 살짝 덜 마른 상태에서 귀 옆머리를 귀에 꽂았다 어느 정도 마른 뒤 빼면 자연스럽게 머리가 뻗쳐 예쁘다.
긴 머리 머리가 길수록 볼륨감이 떨어지게 마련. 옆 가르마를 하고 자연스럽게 헤어핀을 정리한다. 페이스 라인 쪽 머리를 앞으로 당겨 볼륨감을 주는 게 포인트. 같은 방식으로 앞머리에 볼륨감을 주고 머리를 묶어도 깔끔해 보인다.



▼ BEST ITEM

바쁜 출근 준비, 시테크 전략


1 에뛰드하우스 딸기 헤어롤 폭신한 스펀지 타입이라 머리에 부담이 없고 수면 중에도 착용 가능하다. 3천5백원.
2 보브 헤어 오토 콩테 비어 있는 헤어 라인에 바르면 머리가 풍성해 보인다. 1.2g 8천원대.
3 꽃을든남자 레드플로 아르간 듀얼 컬링 에센스 에센스와 스타일링 기능을 함께 갖췄으며, 헤어 컬을 유지한다. 150ml 1만원.

빠르지만 에지 있는 패션 연출법

바쁜 출근 준비, 시테크 전략


Styling 1 무난하게 입을 수 있는 컬러인 블랙과 화이트 의상으로 준비한다. 블랙 · 화이트 차림은 자칫 단조로워 보일 수 있으므로 패턴이 있는 제품과 매치해 트렌디함을 가미한다.

_카울 네크라인 시폰 블라우스 32만8천원, 오렌지 행커치프가 포인트인 화이트 테일러드 롱 재킷 42만8천원 미니멈. 블랙 · 화이트 옵티컬 프린트 저지 소재 배기팬츠 10만9천원 블루페페. 펀칭 장식 펌프스 20만원대 에스콰이아.

Styling 2 톤온톤 컬러 매치는 쉬우면서 멋스러워 보인다. 여러 컬러를 섞지 않기 때문에 실패할 확률이 적다. 비슷한 톤의 컬러 의상을 준비하는 것이 노하우.

_더블 버튼 트렌치코트 가격미정 SOUP. 레오퍼드 프린트 원피스 19만8천원 쉬즈미스. 펜슬토 펌프스 33만9천원 기라로쉬.

Styling 3 원피스 3~4벌만 있어도 출근 준비가 수월해진다. 적당한 두께의 슬리브리스 원피스를 선택하면 여름엔 슬리브리스로, 가을엔 윗옷을 레이어드해 입을 수 있다. 원피스 하나로 부족하다면, 스카프로 포인트를 주거나 카디건을 매치한다.

_드레이핑 원피스 27만8천원 쉬즈미스. 은은한 펄감의 니트 카디건 15만9천원 TNGT W. 프티 스카프 10만9천원 보르보네제. 스틸레토 힐 23만8천원 브루노말리.

Styling 4 액세서리와 의상 모두 챙길 시간이 없다면 주얼 장식이 있는 원피스를 선택한다. 화사한 컬러 재킷으로 포인트를 주면 멋스럽다.

_크리스털 주얼 장식 원피스 59만9천원 데코. 더블 버튼 테일러드 재킷 19만8천원 꼼빠니아. 스틸레토 힐 16만8천원 엘리자벳.

Styling 5 포인트가 되는 프린트 의상을 1~2벌 준비한다. 여러 곳에 포인트가 있으면 시선이 분산되므로 포인트는 한 곳만 줄 것!

_테일러드 롱 베스트 49만9천원 데코. 프린트 블라우스 40만원대 닥스레이디. 플리츠 롱스커트 15만9천원 S쏠레지아. 플랫폼 펌프스 가격미정 소다.

아이 입맛에도 딱! 10분 안에 뚝딱 차리는 아침 식사

▶ 아침 식사 빨리 준비하는 아이디어
· 전날 밤에 미리 찌개나 국거리를 손질해 냄비에 담고 아침에 바로 끓여 먹는다.
· 주말에 밑반찬을 모두 만들어두고 아침에는 달걀프라이나 달걀찜 같은 간단한 요리만 한 접시 준비한다.
· 전기밥솥으로 밥을 할 때 쌀 위에 김치나 시래기, 해물 등을 올려 영양밥을 만든 뒤 양념장을 곁들여 비벼 먹는다.
· 주말에 찌개나 국을 끓여 냉동실에 넣어뒀다가 아침에 해동시켜 먹는다.

닭가슴살사과샐러드

바쁜 출근 준비, 시테크 전략


준비재료
양상춧잎 8장, 베이비채소 적당량, 사과 1개, 드레싱(간장·식초 4큰술씩, 설탕 2큰술, 통깨 1큰술), 닭가슴살 통조림 1캔, 호두 8개, 아몬드 12개
만들기
1 양상춧잎과 베이비채소는 먹기 좋은 크기로 손질하고 사과는 깍둑썬다.
2 간장, 식초, 설탕, 통깨를 섞어 드레싱을 만든다.
3 그릇에 양상추와 베이비채소, 닭가슴살, 사과를 담고 견과류를 올린 뒤 먹기 직전 드레싱을 뿌린다.




두부스크램블과 토스트

바쁜 출근 준비, 시테크 전략


준비재료
두부 1모, 달걀 8개, 소금·후춧가루·바질잎 약간씩, 양파 ½개, 미니 빨강·노랑·주황 파프리카 1개씩, 식용유 적당량, 토스트용 식빵 8장
만들기
1 두부는 손으로 적당하게 으깨고, 달걀은 곱게 푼 뒤 소금과 후춧가루로 간한다.
2 양파와 미니 파프리카는 손질해 깍둑썬다.
3 달군 프라이팬에 식용유를 두르고 양파를 볶다 반 정도 익으면 달걀을 넣어 스크램블을 만든다.
4 스크램블이 완성되면 파프리카와 두부를 넣고 고루 볶은 후 바질잎을 넣는다.
5 식빵은 마른 팬에 구운 뒤 ④와 함께 낸다.

장아찌비빔밥

바쁜 출근 준비, 시테크 전략


준비재료
마늘종·무·고들빼기장아찌 4큰술씩, 현미밥 4공기, 참기름 4큰술, 통깨·식용유 약간, 달걀 4개
만들기
1 장아찌는 한 번 가볍게 헹군 후 물기를 제거하고 송송 썬다.
2 ①의 장아찌와 현미밥, 참기름, 통깨를 고루 섞는다.
3 식용유를 두른 프라이팬에 달걀을 둘러 프라이를 한다.
4 그릇에 ②의 밥을 담고 달걀프라이를 올린다.

베이컨생채소발사믹덮밥

바쁜 출근 준비, 시테크 전략


준비재료
두꺼운 베이컨 8줄, 양상추 80g, 현미밥 4공기, 발사믹크림 4큰술, 통깨 약간
만들기
1 베이컨은 마른 프라이팬에 바삭하게 구운 후 한입 크기로 자른다.
2 양상추는 채썬다.
3 그릇에 밥을 담고 양상추와 베이컨을 올린 후 발사믹크림과 통깨를 뿌린다.



닭가슴살미역국밥

바쁜 출근 준비, 시테크 전략


준비재료
자른 미역 4큰술, 닭가슴살 통조림 2캔, 밥 2공기, 물 2컵, 국간장 2큰술, 소금 약간
만들기
1 자른 미역은 물에 한 번 헹궈 냄비에 담은 뒤 닭가슴살, 밥, 물을 넣고 끓인다.
2 끓기 시작하면 불을 줄이고 5분 정도 더 끓인 후 국간장과 소금으로 간한다.




▶ 요리 시간 줄여주는 만능 양념
· 고추장 3 : 올리고당 1 : 다진 마늘 1 : 다진 파 1 비율로 섞어 양념장을 만든 뒤 고기볶음, 두부구이, 나물 등의 양념으로 사용한다.
· 간장 4 : 설탕 1 : 다진 파 ¼ : 다진 마늘 ¼ : 후춧가루·참기름 약간씩 비율로 섞어 고기양념, 샐러드드레싱, 나물양념으로 활용한다.
· 된장 3 : 매실청 1 비율로 만든 양념은 각종 나물양념에 제격! 식초를 약간 넣으면 생채양념이나 샐러드드레싱으로 사용할 수 있다.
· 물 4컵에 마른 표고버섯 2개, 다시마(5X5cm) 1장을 넣고 하룻밤 우리거나 따뜻한 물에 넣어 끓이면 된장찌개나 국거리 국물로 사용할 수 있다.

도움말 | 장영은(메이크업 아티스트) 민애선(헤어 디자이너)
요리 | 문인영(101recipe)
요리어시스트 | 김가영
제품협찬 | 더페이스샵(080-050-3300) 아리따움 헤라 마몽드(080-023-5454) 오휘(080-023-7007) 크리니크(02-3440-2773) 보브(080-031-3355) 에뛰드하우스(080-022-2285) 꽃을든남자(080-604-1734) 의상·소품협찬 | 데코(02-548-3956) 쉬즈미스 소다(02-546-7764) 미니멈 보르보네제 블루페페 꼼빠니아(02-3445-6428) 브루노말리(02-514-9006) 에스콰이아 기라로쉬(02-3442-3012) 엘리자벳(02-3409-1027) TNGTW 닥스레이디스(02-515-9895) S쏠레지아(02-3442-0220) SOUP(02-514-9006)
스타일리스트 | 유민희

여성동아 2012년 9월 585호
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