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LifeStyle Diet Food

최종병기, 배달 다이어트 도시락

깐깐한 다이어트 전문 기자의 평가

기획·한여진 기자 사진·문형일 기자 어시스트·정미진

입력 2011.09.28 14:44:00

최종병기, 배달 다이어트 도시락


웰니스다이어트 www.wellness-diet.co.kr
샐러드는 달콤한 키위드레싱이 닭가슴살의 퍽퍽함을 없애 닭가슴살을 좋아하지 않아도 부담 없이 먹을 수 있다. 점심에 먹는 참치볶음밥은 양념이 좀 강한 편. 저녁 도시락인 샌드위치·달걀·바나나는 양이 넉넉해 달걀은 점심과 저녁 사이 간식으로 먹으면 좋다.
전화로 상담한 뒤 체형에 맞춰 운동법과 식이요법을 짜준다. 아침 빵과 과일, 점심 볶음밥, 저녁 샐러드 등이 제공되는 1200kcal 프로그램 2주치가 19만9천원. 배송 가능 지역은 서울과 인천, 성남, 남양주 등 경기도 일대. 문의 070-7868-7778

최종병기, 배달 다이어트 도시락


다이어트마켓 www.dietdosirak.com
신선한 채소와 고소한 견과류, 상큼한 키위드레싱이 어우러진 샐러드는 누구나 맛있게 먹을 수 있을 듯. 무엇보다 쫀득하면서 담백한 훈제 닭가슴살 맛이 일품이다. 닭가슴살과 쇠고기를 넣어 만든 토르티야는 하나만 먹어도 속이 든든하다. 바나나와 요구르트는 간식으로 먹기 제격.
아침은 선식, 점심은 토르티야, 떡갈비, 현미새싹비빔밥, 캘리포니아롤 등 다양한 도시락, 저녁은 훈제닭가슴살샐러드가 제공된다. 하루 1100kcal, 월요일부터 금요일까지 제공되는 2주 프로그램 22만5천원. 서울과 고양, 성남, 광명, 용인, 안양 등 경기도 일대 배송 가능. 문의 070-4007-9277

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DND시스템 www.dndsystem.com
샐러드와 닭가슴살, 바나나 등 천편일률적인 다이어트 식단에서 벗어나 묵, 떡 등을 맛볼 수 있어 장기간 먹어도 질리지 않는다. 간식으로 두유와 마테차 등도 제공된다. 도시락이 세 칸으로 나눠져 있어 조금씩 자주 먹는 이들에게 유용하다. 무엇보다 채소가 신선해서 마음에 들었다.
트레이너와 전화 상담 후 체형에 맞춰 도시락을 배달한다. 닭가슴살, 채소, 유제품, 떡 등 메뉴가 다양하며 하루 1200kcal 월요일부터 금요일까지 세 끼 제공되는 2주 프로그램이 19만8천원. 서울만 배달 가능. 문의 02-424-2575

최종병기, 배달 다이어트 도시락


바디밥스 www.bodybobs.co.kr
닭가슴살과 채소가 들어 있는 채소무쌈과 담백한 찐호박 꼬치가 GOOD! 전자레인지에 데워 먹으면 더욱 맛있는 볶음밥은 느끼하거나 양념이 과하지 않고 양도 넉넉한 편. 끼니마다 디저트로 과일이나 찐 고구마, 찐 호박 등이 제공돼 푸짐한 느낌이 든다.
66가지 저염식 고단백 메뉴로 짜여 있다. 1200kcal 2주 플랜이 26만4천6백원. 서울과 경기 지역은 일주일에 3번 이틀치 도시락을 배송하고, 지방은 익일 택배 배송된다. 문의 1544-5412

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S4U www.s4u.kr
덴마크 다이어트는 2주 동안 매일 다른 분량의 달걀, 식빵, 자몽, 샐러드, 스테이크, 생선 등을 먹어야 하는데, 날짜에 맞춰 먹기 좋게 포장 배송해준다. 도시락만 먹으면 4~7kg이 빠진다고 한다. 단기간에 체중을 줄여야 할 경우 도전하면 좋을 듯.
자몽과 달걀, 채소 등을 덴마크 다이어트 식단을 날짜게 맞춰 배송한다. 일부 조리해 먹어야 하는 가정형과 바로 먹을 수 있는 도시락형이 있으며 2주 프로그램 가정형 15만원, 도시락형 21만원. 화·목요일에 2일 분량, 토요일에 3일 분량이 배달되며, 전국 배송 가능하다. 문의 070-8229-4252

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다이어트박스 www.dietbox.co.kr
끼니마다 신선한 샐러드 채소에 다른 드레싱을 뿌려 먹을 수 있다. 샐러드 위주 식단이지만 양이 넉넉해 먹고 나면 포만감이 느껴진다. 점심 식사 후 3~4시쯤 출출할 때 플레인 요구르트를 먹으면 속이 든든하다. 플레인 요구르트는 단맛이 전혀 느껴지지 않아 만족스럽다. 단, 샐러드에 들어있는 파스타는 양념이 다소 과한 듯하다.
아침과 저녁은 샐러드, 점심은 파스타나 볶음밥 등이 제공되는 2주 프로그램이 19만9천원. 샐러드와 플레인 요구르트 한 세트만 주문 가능하다. 서울과 안양, 부천, 고양 등 경기 일부 지역만 당일 배송 가능. 문의 031-274-4484

여성동아 2011년 10월 574호
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