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LifeStyle 별책부록 | 천연미용법222

노화방지에 탁월! 아몬드

기획·강현숙 기자 / 진행·송정화‘프리랜서’ / 사진·동아일보 출판사진팀

입력 2006.09.01 13:40:00

노화방지에 탁월! 아몬드

아몬드에는 비타민 A와 B, E가 풍부해 피부를 부드럽고 탄력있게 만든다. 특히 강력한 항산화 영양소인 비타민 E에는 몸에 가장 이로운 형태인 알파토코페롤이 풍부하게 들어 있어 피부를 건강하게 유지시켜준다. 아몬드를 압착해 만든 아몬드오일은 피부보호 성분을 함유하고 있어 거칠고 갈라지는 건성피부에 효과적이다. 아몬드오일을 다른 재료와 섞어 스크럽이나 팩을 하면 피부를 부드럽게 만들 수 있으며 식용 아몬드오일을 1스푼씩 매일 먹으면 피부가 건강해진다.

햇볕에 그을렸을 때~ 꿀아몬드가루팩
노화방지에 탁월! 아몬드

자외선을 과다하게 쬐어 피부색이 탁하고 피부가 거칠 때 효과적. 아몬드에는 항산화 물질인 비타민 E가 풍부해서 지친 피부에 생기를 되찾아준다.
재료 아몬드가루·레몬즙 2큰술씩, 꿀 1큰술
만드는 법
1 아몬드가루에 레몬즙과 꿀을 넣고 섞는다.
2 얼굴에 팩을 바르고 가제를 올린 다음 한 번 더 덧바른다.
3 15~20분 후 팩을 떼어내고 세안한다.


건성 피부를 촉촉하게~ 아몬드오일달걀마사지
노화방지에 탁월! 아몬드

아몬드의 풍부한 비타민 성분이 녹아 있는 아몬드오일, 달걀노른자의 영양성분이 거칠어진 피부를 촉촉하게 가꿔준다.
재료 아몬드오일·우유 1컵씩, 달걀노른자 1개 분량
만드는 법
1 아몬드오일에 우유를 섞은 다음 ⅔ 가량 덜어 얼굴에 바른다.
2 10분 정도 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지한다.
3 남은 재료에 달걀노른자를 섞은 다음 얼굴에 고루 바르고 랩을 씌운다.
4 10분 정도 지나면 미지근한 물로 헹궈낸다.

피부를 탱탱하게~ 아몬드우유보디마사지
노화방지에 탁월! 아몬드

아몬드오일은 피부에 자극을 주지 않고 윤기를 더해주는 데 더할 나위 없이 좋은 천연 재료. 우유를 섞으면 효과를 높일 수 있다.
재료 아몬드오일 적당량, 우유 250㎖
만드는 법
1 따뜻한 물에 15~20분 가량 몸을 담근다.
2 분량의 재료를 섞어 몸에 바르고 부드럽게 마사지한다.
3 미지근한 물로 샤워하며 씻어낸다.



여성동아 2006년 8월 512호
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