큰 키에 늘씬한 몸매로 유명한 최지우. 주3회 정도 웨이트 트레이닝을 하고 나머지 시간에는 요가와 스테퍼, 에어로빅 등의 유산소 운동으로 몸매를 가꾼다고.
특히 스테퍼는 탄력있는 하반신을 만들어주고 힙업 기능이 있어 어떤 운동보다도 열심히 한다. 계단 오르내리기와 같은 운동인 스테퍼는 실내에서도 지루하지 않게 할 수 있는 것이 장점. 계기판이 장착되어 있어 시간, 횟수, 칼로리 소모량 등을 알려주므로 운동하기 편하다고.
▶ 산뜻한 오렌지색의 미니 스테퍼. 크기가 작고 가벼운 것이 특징. 4만9천원 LG홈쇼핑.
[진재영] 하체를 날씬하게∼_인라인 스케이트
운동 마니아로 소문난 진재영. 그의 탄력 있는 몸매의 비결은 바로 집근처 일산 호수공원에서 즐기는 조깅과 인라인 스케이트다. 조깅은 날씬한 몸매를 유지하는데 그만이지만 조금 지루한 것이 단점.
그러나 인라인 스케이트는 다른 운동에 비해 훨씬 재미있게 즐길 수 있으면서 온몸의 근육에 탄력을 주어 오랫동안 지루하지 않게 할 수 있는 운동이라