
최근 여러 연구 결과에 따르면 하루 1온스(약 28.4g)의 견과류를 먹을 경우 심장 질환이 20∼60% 정도 줄어드는 것으로 나타났다. 미국심장학회 발표에 따르면 일주일에 5회 이상 견과류를 섭취한 사람은 협심증 발병률이 반으로 줄어들었다고 한다. 하루 한 줌 정도의 견과류를 일주일에 세 번 이상 먹으면 건강에 도움이 되는 것. 견과류는 샐러드, 죽, 조림 등으로 요리해 먹거나 하루 한 줌 정도 간식으로 섭취한다. 견과류는 지방 함량이 많아 오래 보관하면 색이 진해지거나 냄새와 맛이 나빠질 수 있으므로 공기 차단 팩 제품으로 구입해 냉동 보관한다.

아몬드 강력한 항산화 물질인 비타민 E가 100g당 26mg 들어 있어 노화를 예방한다. 아몬드 껍질에는 항산화 물질인 플라보노이드가 함유돼 있으므로 껍질째 먹는 것이 좋다. 아몬드를 꾸준히 섭취하면 나쁜 콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤은 높여 건강에 도움을 준다.
캐슈너트 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 영양소가 풍부하게 함유돼 있다. 단백질 함량은 21.2%로 18종의 아미노산이 포함돼 있다. 그중 세포 활성화에 필요한 필수 아미노산이 많이 들어 있다. 캐슈너트에 함유된 지방은 불포화지방산으로 심장 건강과 정서 안정에 도움을 준다. 노화 방지에도 탁월한 효과가 있다.
썬키스트 너츠 견과류 열풍으로 수많은 견과류 제품이 출시되고 있는 가운데 가장 눈에 띄는 제품은 1백20년 전통의 믿을 수 있는 식품 브랜드 썬키스트에서 선보이는 썬키스트 너츠다. 300g 팩 형태의 썬키스트 300 호두, 구운 아몬드, 구운 캐슈너트 3종류와 대용량 썬키스트 900 호두, 구운 아몬드 2종류, 소포장 썬키스트 25 제품이 있다. 소포장 썬키스트 25는 호두, 구운 아몬드, 구운 캐슈너트, 말린 블루베리, 크랜베리가 골고루 들어 있어 등산이나 하이킹 등 아웃도어 활동을 할 때나 아이들 간식으로 제격이다.
■ 문의·만나몰(070-7727-6551 www.mannamall.com)
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