여성 건강에 좋은 스파 클래스

유한킴벌리 ‘화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강 캠페인’ 세 번째 시간으로 ‘스파 클래스’가 서울 플라자호텔 별관에 위치한 ‘플라자 스파 클럽’에서 진행됐다. 함께 마사지를 받아본 적 없는 엄마와 딸은 호텔 스파에 초대받고 설렘과 기대를 감추지 못했다.
장미가 만개한 6월의 토요일, ‘화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강 캠페인’의 ‘스파 클래스’를 찾은 엄마와 딸은 얼굴에 웃음꽃이 가득했다.
“막 초경을 시작한 딸에게 좋은 선물이 될 것 같아요. 엄마와 딸이 함께 호텔에서 마사지를 받는다는 것이 쉽게 생기는 기회는 아니니까요. 앞으로 ‘화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강 캠페인’에 자주 참여해야겠어요”라고 말하는 김예희 주부(42). 반면 딸 하은이(13)는 “처음 엄마와 호텔 스파에 와보니 신기한 것들이 많아요. 많이 예뻐지면 친구들이 못 알아볼 것 같아요”라며 친구들에게 보여줄 사진을 찍느라 분주했다.
‘화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강 캠페인’에 대한 설명과 함께 플라자호텔 ‘플라자 스파 클럽’ 홍혜이 선임지배인의 스파 클래스에 대한 설명이 이어졌다. 홍 지배인은 “민감해지기 쉬운 그날, 몸을 가볍게 하고 치유 효과를 불어넣는 마사지는 필수예요. 특히 초경을 시작하는 학생의 경우 배를 따뜻하게 하는 복부 마사지를 꾸준히 하면 생리통을 피할 수 있어요”라며 강조했다.
만만치 않은 가격 때문에 쉽게 찾을 수 없는 스파. 엄마와 딸이 함께였기에 서로를 위한 작은 사치는 오히려 소중한 경험이 됐다. 화이트가 제안한 그날을 위한 스파 프로그램을 독자들도 함께 체험해 보자.

>>> ‘화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강캠페인’이 제안하는 초경 시작하는 아이에게 좋은 마사지
초경을 시작할 때는 배를 따뜻하게 해주세요
요즘 초경을 시작하는 아이는 예전과 달리 생리통을 호소하는 경우가 많다. 학업에 대한 스트레스도 있지만 환경호르몬과 공해 등으로 인해 환경이 달라졌기 때문이다. 생리통이 심할 경우 아픈 복부에 찜질을 해주면 통증이 완화된다. 복부 찜질은 몸을 따뜻하게 해주고, 나아가 자궁 건강에 도움이 된다. 복부 마사지는 배와 몸에 따뜻한 기운을 더해 혈액순환을 원활하게 해주고 생리통을 완화시켜준다.
‘화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강 캠페인’의 ‘스파 클래스’에서는 셀톡스 세이지 퓨커스 퓌레 마스크라는 생리통에 좋은 복부 특수 마스크와 복부 마사지를 함께 해 엄마와 딸에게 큰 호응을 받았다. 테라피스트는 먼저 오른손을 하복부 오른쪽에 놓고 서서히 마사지했다. 이후 왼손과 교차시켜 손바닥의 기운을 이용해 원을 그리며 배를 눌러 따뜻하게 만든다. 늑골을 가로질러 허리까지 올렸다가 다시 치골 위까지 자극을 주면서 마사지하는데, 이렇게 하면 생리통을 완화시킬 수 있다.

민감한 그날 몸도 마음도 가볍게 해주세요
‘화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강 캠페인’의 ‘스파 클래스’는 등 마사지와 함께 허리 부분의 근육을 따뜻하게 풀어주어 허리 및 복부에 이르는 통증 부위 순환을 촉진시켜 생리통을 완화시켰다. 또 예민해진 그날 안정된 기분을 주고 부기를 뺄 수 있도록 핸드 마사지를 추가했다.



뾰루지가 생긴 그날 가벼운 마사지가 좋아요
외모에 신경 쓰기 시작할 나이. 초경이 시작되고 생리주기가 다가올 때마다 뾰루지 때문에 아이는 속상하다. 특히 청소년기에는 호르몬 분비가 왕성해서 심한 경우 그날만 다가오면 피부에 트러블이 생기거나 몸이 붓고, 허리·가슴·배 등에 통증을 느낀다. 이런 것을 생리전 증후군이라고 하는데 이때는 피부가 민감해지기 때문에 피부에 자극을 주지 않는 팩이나 가벼운 마사지를 해 피부에 영양을 공급해주는 것이 좋다.
‘화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강 캠페인’의 ‘스파 클래스’에서는 생리 전후 예민한 피부를 진정시킬 수 있는 진정과 보습 성분 마스크로 건강한 피부를 선물했다. 호르몬의 변화로 생긴 눈 그림자와 기미 등을 완화시키는 비타민 C, 유·수분을 공급해 안색 정화와 함께 미백 효과까지 챙길 수 있었다.

● 생리통에 좋은 복부 마사지

1 오른손으로 큰 원을 그리고 왼손으로 3시에서 5시 방향으로 쓸어준다.
2 배를 위로 밀어주고 다시 왼쪽에서 오른쪽으로, 오른쪽 위에서 아래 방향으로 쓸어준다.
3 위에서 아래로 압력을 가하면서 배를 쓸어준다.
4 위의 동작을 3회 반복하고 난 후 마사지를 마무리한다.

	Product Information 생리대 대표 브랜드 화이트는 뛰어난 흡수력으로 깨끗함을 약속하는 다양한 제품을 출시해 오랫동안 사랑받고 있다. 화이트가 초경을 시작하는 소중한 우리 딸들을 위한 10대 전용 생리대 ‘화이트 주니어’를 선보여, 생리대 착용에 익숙하지 않은 10대들이 더 깨끗하고 편안하게 그날을 맞이할 수 있다. 화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강 캠페인 유한킴벌리의 대표적 여성용품 화이트가 대한민국 모든 딸들의 몸과 마음이 건강해질 수 있도록 후원하는 ‘화이트와 함께하는 엄마와 딸 건강 캠페인’을 펼치고 있다. 참여하고 싶은 엄마와 딸은 퓨어스토리(www.purestory.co.kr) 홈페이지를 통해 응모하면 된다.