
좀이 쑤시는 아이를 위한, 움직임 놀이
풍선으로 엉덩이 배구 하기

유튜브 ‘양수쌤체육수업’
1 층간 소음 매트를 4장 활용해 배구 코트 모양을 만든다. 매트가 없을 경우에는 마스킹 테이프 등을 활용해 구역을 나눠준다.
2 풍선을 배구공 크기로 불어 준비한다.
3 풍선을 주고받으며 배구 놀이를 한다. 이때 엉덩이를 매트에서 떼지 않는다.
4 풍선을 주고받는 과정에서 세 번 만에 상대편 코트로 넘기지 못한다면 실점하는 것으로 하고, 공이 매트 밖으로 나가도 실점한다.
엎드려 달리기(두 손으로 걷기)

유튜브 ‘달콤부부’
1 층간 소음 매트를 활용해 달리기 코스를 만든다.
2 아이가 엎드린 자세에서 엄마가 무릎을 꿇고 앉아 아이의 다리를 잡는다. 이때 아이가 3~4세라면 허벅지를 잡아 지지하고, 7~8세 이상이라면 발목을 잡아 난도를 높인다.
3 출발점부터 도착점까지 호흡을 맞추어 달린다.
4 여러 번 거듭함에 따라 코스를 변경하거나, 시간을 단축하는 등의 방법으로 발전시킨다.
지루한 아이를 위한, 스트레스 해소 놀이
집 안 생필품을 활용한 쌓기 놀이

유튜브 ‘해피토이’
1 휴지나 종이컵 등 가볍고 소리가 나지 않는 생필품을 준비한다.
2 아이의 월령이나 연령에 따라 물체를 쌓아 만들 모양을 정한다. 피라미드 쌓기나 울타리 쌓기 같은 기본적인 것부터, 최대한 높이 쌓기나 거실 주변 성벽 쌓기 같은 규모가 큰 것까지 자유롭게 확장할 수 있다.
3 아이가 쌓기를 완성한 후에는, 신나게 무너뜨릴 수 있는 방법을 찾아보자. 주먹으로 치기도 좋고 발로 차기도 상관없다. 스트레스를 해소할 수 있도록 유도한다.
4 무너뜨리고 난 후에 아이가 정리까지 참여할 수 있도록 한다.
엄마가 자유롭게 주도하는 생활 속 놀이
손에 사는 세균 잡기 놀이

1 아침에 일어난 후 손등이나 손바닥에 바이러스를 연상시키는 스탬프를 찍어주고 점심을 먹기 전까지 세균을 없애도록 일러준다.
2 세균을 잘 없애기 위해 비누칠을 충분히 하고 손을 꼼꼼히 씻는 방법을 알려준다.
3 여러 차례 되풀이해 손등이나 손바닥에 있는 세균을 잘 없앴다면 손톱 밑이나 손과 손목 사이처럼 꼼꼼하게 씻지 않는 부분에 스탬프를 찍어주고 손 전체를 씻도록 유도한다.
이야기 만들기 놀이

1 아이가 좋아하는 책을 한 권 고른다.
2 주인공과 등장인물을 살펴본 후, 아이와 함께 각각의 캐릭터와 전혀 다를 것 같은 주변 인물의 이름을 붙여준다. 예를 들어 얌전하고 소심한 캐릭터에는 주변에서 가장 용감한 사람의 이름을 붙여주는 식이다.
3 책을 읽은 후 무엇을 느꼈는지를 함께 이야기한다.
기획 정혜연 기자 디자인 최정미 사진제공 셔터스톡 유튜브 캡처
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