마법의 숟가락 마사지

숟가락 뒤 넓은 면을 이용하는 숟가락 마사지는 림프 마사지와 근육 마사지를 결합한 것이다. 숟가락으로 림프관을 따라 마사지하면 노폐물 배출을 원활하게 해 부기를 빼주고, 안색을 맑게 만든다. 근육 스트레칭을 도와 탄력을 줄 뿐 아니라 팔자 주름이나 잔주름 개선에도 효과가 좋다. 마사지는 매일 아침저녁 하고, 마사지하기 전에 영양크림이나 마사지크림을 충분히 발라야 피부 자극이 적다. 숟가락은 따뜻한 물에 1~2분 정도 담가 따뜻하게 만든 뒤 사용하는데, 마사지할 때 아플 정도로 숟가락을 꾹 눌러야 효과가 있다.

광대뼈 끝 부분 누르기
따뜻하게 데운 숟가락을 광대뼈가 끝나는 부분에 대고 5초 정도 꾹 누른다.

목 근육 풀기
귀밑 움푹하게 파인 부위부터 쇄골까지 목 옆선을 따라 숟가락으로 누르며 림프를 푼다.



턱 아래 누르기
림프가 흐르는 턱 중앙 아래에 숟가락을 대고 5초간 꾹 눌러 림프 흐름을 원활하게 한다.

턱 선 끌어올리기
턱 중앙 아래에서 귀밑까지 숟가락으로 꾹꾹 누르면서 끌어올린다.

광대뼈 아래 리프팅하기
광대뼈 아래에 숟가락을 대고 광대뼈를 끌어올리는 느낌으로 지그시 눌러 올린다.

볼 리프팅하기
처진 볼에서 귀 방향으로 지그시 누르면서 관자놀이까지 리프팅한다.

광대뼈 위 리프팅하기
광대뼈 위에 숟가락을 대고 지그시 누르면서 관자놀이까지 마사지한다.

얼굴 근육 늘이기
한 손으로 눈꼬리를 잡고 숟가락을 관자놀이에 대고 누르면서 턱밑까지 쓸어내려 근육을 이완한다. 다른 쪽 얼굴도 같은 방법으로 마사지한다.

■ 도움말·김민영(참존화장품)
■ 헤어·메이크업·헤세드(02-511-9232)
■ 모델·이정화