▼ 탤런트 김영란
MBC 주말드라마 ‘문희’에서 회장 부인이자 문희의 독한 의붓 어머니 역을 맡아 돋보이는 연기를 보여주고 있는 탤런트 김영란(52). 재혼전문회사의 대표 이사로 활동하며 경험담을 모은 책 ‘우리 다시 행복해지기까지’를 펴내며 활발히 활동하는 그에게 건강·미용법을 들었다.
Skin care
나이가 느껴지지 않을만큼 뽀얀 피부를 가진 김영란의 피부 관리 비결은 충분한 수분 공급과 집중적인 화이트닝. 세안 후에는 남은 물기를 닦아내지 않고 손으로 오랫동안 두드려 피부 속 깊숙이 수분을 흡수시킨다. 스킨을 바른 뒤에는 멜라닌 생성을 막는 화이트닝 스팟 제품을 발라 피부를 보호한다. 에센스와 크림을 바를 때는 마사지를 함께 해 얼굴선을 날씬하게 유지한다. 탄력을 주는 제품을 선택해 목 부위까지 꼼꼼히 펴 바르는 것이 비결.
꼼꼼한 클렌징은 맑고 투명한 피부를 만드는 오랜 습관이다. 포인트 메이크업은 아이리무버를 묻힌 솜으로 살짝 눌러 닦아 피부에 색소 침착을 막고 넓은 부위는 밀크타입의 클렌징 로션으로 자극 없이 닦아낸다. 폼클렌저로 이중세안한 뒤 유분이 많은 티존에 머드팩을 발라 문질러 헹구면 블랙 헤드까지 깔끔하게 없어진다고. 틈틈이 유산균이 들어 있는 바실루스 성분의 팩으로 독소를 제거해 피부를 맑게 가꾼다.
Make-up
먼저 수분이 풍부한 크림 타입 파운데이션을 덜어 파운데이션 전용 브러시를 이용해 균일하고 투명하게 바른다. 아이 메이크업을 할 때는 양쪽 쌍꺼풀 라인이 달라 아이라인을 그릴 때 가장 신경쓴다. 눈을 뜬 채 거울을 보며 기준선을 먼저 찍어놓고 라인을 그리면 한결 쉽게 그릴 수 있다고. 입술은 은은한 펄감이 도는 립스틱으로 볼륨감있게 표현한다. 립라인을 그리고 붓으로 넓게 펴 자연스럽게 만든 후 바깥으로 튀어나온 부분을 면봉으로 닦고 안쪽에 립스틱을 발라 볼륨감 있게 만든다. 볼에는 피치색 블러셔로 혈색을 줘 건강한 이미지를 연출한다.
Food · Health
다이어트 후 요요현상을 겪은 뒤로 ‘반식 다이어트’를 실천하고 있다. 밥과 김치를 위주로 한 한식을 하루 세끼 규칙적으로 먹는데, 국은 물론 밥과 디저트, 간식까지 양을 적게 해 반씩만 먹는다. 6개월 정도 되니 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 예전보다 몸이 한결 가벼워졌다고. 좀더 쉽게 하는 요령은 하루 세끼 일정한 양을 먹고 음식의 간은 싱겁게 하는 것. 튀김 요리는 먹지 않고 되도록 굽거나 삶는 조리법으로 요리해 열량을 최대한 낮춘다. 중간에 배가 고프면 오이나 당근, 토마토를 천천히 씹어 먹는데 입맛이 싱겁게 길들여지니 야채도 달고 맛있게 먹을 수 있어 군것질도 하지 않게 되었다고.
Life style
아침 8시에 일어나 밤 12시에 잠자리에 드는 규칙적인 생활을 반복한다. 일어나면 곧바로 차가운 우유 한잔을 마셔 장 운동을 돕는다. 일주일에 반은 대표 이사로 있는 회사에 출근해 일하고 반은 연기 활동을 하는 그는 바쁜 일상 속에서도 빼놓지 않고 운동으로 체력을 다진다. 시작한 지 두달 정도 되었다는 요가는 보디라인을 날씬하게 만들어주고 스트레스를 없애는데 그만이라고. 일주일에 서너번 정도 하면 몸이 개운해지는 것은 물론 명상으로 정신도 맑아져 몸과 마음이 편안해진다고.
Her beauty item
1 랑콤 압솔뤼 프리미엄 BX 어드밴스드 리플레니싱 뷰티 에센스 피부 주름 완화 성분인 프록실린이 피부에 탄력을 주며, 감초·해초·보리 등 천연 성분이 피부톤을 맑게 해준다. 40ml 22만원.
2 랑콤 블랑 엑스퍼트 뉴로화이트 X3 하이 포텐시 화이트닝 스폿 이레이져 타라 식물과 과일, 감초, 너도밤나무에서 추출한 천연 화이트닝이 멜라닌이 생기는 것을 막아주는 화이트닝 스폿 제품. 30ml 11만5천원.
3 랑콤 압솔뤼 뗑 리비탈라이징 누리싱 메이크업-SPF 20 UVB/UVA +++ 천연 성분이 피부에 수분과 영양을 주는 크림 타입 파운데이션. 핑크 펄 입자가 피부를 환하고 빛나 보이게 한다. 35ml 7만8천원.
4 랑콤 압솔뤼 프리미엄 BX 어드밴스드 리플레니싱 아이크림 노화방지 성분인 프록실린 성분이 눈가를 밝게 하고 주름을 예방한다. 15ml 15만원.
5 랑콤 루쥬 압솔뤼 SPF 12 6시간 동안 입술에 영양과 수분을 줘 볼륨있는 입술을 만들어주는 립스틱. 비타민E 유도체와 자외선차단 성분이 입술 노화를 막아준다. 4.2ml 3만4천원.
■ 의상협찬·미쉔주(02-540-5589) 렉스다이아몬드(02-3442-5492)
■ 제품협찬·랑콤(02-3497-9639) 헤어·옥분(정샘물인스피레이션 02-518-8100)
■ 메이크업·박선미(정샘물인스피레이션)
■ 코디네이터·박미순
▼ 탤런트 김현주
날씬한 몸매와 탄력 있는 피부가 돋보이는 탤런트 김현주(44). KBS 드라마 ‘헬로! 애기씨’ 촬영과 SBS 라디오 ‘그대의 향기’ 진행으로 바쁜 나날을 보내면서도 결혼 6년차 주부로서의 역할을 잊지 않는다는 그에게 날씬하고 젊게 사는 비결을 들어보았다.
Skin care
철저한 모공 관리가 김현주만의 피부 관리 비결. 먼저 클렌징을 깨끗이 해 제품이 잘 흡수될 수 있는 상태로 만든다. 눈가는 자극이 없는 오일 프리 타입의 아이리무버와 면봉으로 공들여 세심하게 지운다. 피부는 클렌징오일로 마사지한 후 물을 묻혀 가며 오일이 하얗게 변할 때까지 문지른 다음 물로 여러번 헹구고 폼 클렌저로 한번 더 씻어내 메이크업과 유분기가 피부에 남지 않도록 한다.
사우나는 자칫 모공을 넓힐 수 있어 하지 않고 대신 일주일에 두 번 독소배출 효과가 있는 딥클렌징 팩을 해 피부를 관리한다. 얼굴에 바르면 뜨거운 열이 나면서 모공이 열려 노폐물을 배출 시켜주는 팩으로 꾸준히 사용하니 뾰루지도 나지 않고 모공도 작아졌다고. 클렌징이나 팩을 한 후에는 스킨과 크림만 발라 자극을 줄인다. 크림을 바른 후 얼굴 중심에서 바깥쪽을 향해 손바닥을 움직여가며 피부를 감싸듯 눌러 꼼꼼히 흡수시킨다. 눈꺼풀과 입술의 위·아래도 각각 손끝을 이용해 중심에서 바깥쪽으로 지압해 주름을 예방한다.
Make-up
메이크업을 할 때는 눈 아래쪽에 밝은 톤의 파운데이션을 덧발라 피부톤을 환하게 하고 웃으면 볼록 튀어나오는 눈 밑 부분에는 펄 파우더를 발라 한층 어려보이는 인상을 준다. 차분한 느낌의 베이지톤 블러셔로 광대뼈 주위를 감싸듯 바르면 부드러운 분위기를 낼 수 있다고. 평상시에는 피부 재생과 피부톤 보정 효과가 있는 비비크림만 발라 피부를 최대한 얇고 투명하게 표현한다. 메이크업을 하지 않을 때도 얼굴에 생기를 주는 립글로스는 꼭 바른다. 입술을 도톰하고 반짝이게 하는 기능성 립글로스는 그가 늘 갖고 다니면서 애용하는 제품.
Food · Health
데뷔 이래 한결 같이 날씬한 몸매를 유지하고 있는 것은 소식하는 습관 덕분. 음식은 가리지 않고 골고루 먹되 한번 먹는 양은 밥 반 공기 이상을 넘지 않는다. 아침 겸 점심과 이른 저녁 등 하루 두 끼만 먹는다는 그는 아침에는 샌드위치와 커피, 과일 한 조각으로 가볍게 한다. 달걀과 양배추, 햄과 소금에 절여 꽉 짠 오이를 잘게 썰어 마요네즈에 버무린 후 식빵 한쪽에 발라 반으로 접으면 단백질과 섬유질이 풍부한 샌드위치 완성! 저녁은 한식을 차려 먹는데 살짝 구운 날김은 밥반찬으로 꼭 챙겨 먹는다. 타우린과 비타민이 풍부한 김은 두뇌에 좋고 콜레스테롤을 낮춰주면서 간장 보호작용도 있는 식품으로 그의 건강 유지 비결 중 하나. 중간에 배가 고프면 빵 한 조각과 물을 많이 마셔 출출함을 달랜다. 하루 1리터 이상 물을 마시면 혈액 순환과 촉촉한 피부에 도움이 된다고. 여성에게 좋다는 산삼 배양근액을 물과 섞어 매일 마시는데 추위도 덜 타고 컨디션도 좋아졌다고 한다.
Life style
그는 매일 아침마다 大(큰 대)자 모양의 요가 자세로 하루를 시작한다. 발을 벌리고 서서 몸의 중심을 느끼며 팔을 양쪽으로 쭉 뻗고 3분간 유지하면 혈액순환도 잘되고 신진대사가 활발해진다고. 피로가 쌓일 때는 욕조에 1시간 정도 몸을 담그고 책을 보면서 스트레스를 날리고 피로도 푼다. 아로마 효과가 있는 라벤더 향의 입욕제를 넣으면 한결 기분을 편안하게 할 수 있다. 건강 비결로 숙면을 꼽는 그는 잠을 깊게 자기 위해 저녁 7시 이후에는 아무것도 먹지 않는다. 장을 비우면 잠을 적게 자도 숙면을 취할 수 있어 충분한 휴식 효과를 볼 수 있다고 한다.
Her beauty item
1 에스티로더 아이디얼리스트 마이크로 D 딥 써말 리휘니셔 모공 속에 스며들어 독소를 제거해주는 딥클렌져. 천연 옥과 대나무 알갱이가 피부를 매끈하게 재생시켜 준다. 75ml 8만원.
2 슈에뮤라 클렌징 뷰티 오일 프리미엄 A/O 천연 클로로필 성분이 피부를 진정시키고 항산화 효과가 있는 카테킨 성분이 피부 노화를 막아주는 클렌징오일. 450ml 9만5천원.
3 맥 플러쉬 글라스 혈액순환을 촉진하는 카옌고추 성분과 레몬추출물, 비타민 E, 세라마이드 3 성분이 잔주름 없이 도톰한 입술을 만들어주는 립글로스. 4.2ml 2만7천원.
4 가네보 임프레스 크림 액설런트 피부의 본래 기능을 회복시켜주는 재생 크림. 피부에 부드럽게 발리고 촉촉함이 오래 유지된다. 30g 55만원.
5 가네보 임프레스 브라이트너 묵은 피지와 오래된 각질을 없애 피부를 생기 있게 해주는 스킨. 100ml 6만5천원.
■ 의상협찬·AX 레니본(02-548-3956) 소다 아나카프리(02-546-7764) 리치오안나(02-540-4723) 크리스챤 루부탕 by 슈컬렉션(02-310-1809)
■ 제품협찬·가네보(02-2240-7351) 슈에무라(02-3497-9775) 에스티로더(02-3446-4058) 맥(02-3440-2642)
■ 헤어·재클린(라떼뜨 02-3448-0505)
■ 메이크업·박지숙(라떼뜨)
■ 코디네이터·유민희
MBC 주말드라마 ‘문희’에서 회장 부인이자 문희의 독한 의붓 어머니 역을 맡아 돋보이는 연기를 보여주고 있는 탤런트 김영란(52). 재혼전문회사의 대표 이사로 활동하며 경험담을 모은 책 ‘우리 다시 행복해지기까지’를 펴내며 활발히 활동하는 그에게 건강·미용법을 들었다.
Skin care
나이가 느껴지지 않을만큼 뽀얀 피부를 가진 김영란의 피부 관리 비결은 충분한 수분 공급과 집중적인 화이트닝. 세안 후에는 남은 물기를 닦아내지 않고 손으로 오랫동안 두드려 피부 속 깊숙이 수분을 흡수시킨다. 스킨을 바른 뒤에는 멜라닌 생성을 막는 화이트닝 스팟 제품을 발라 피부를 보호한다. 에센스와 크림을 바를 때는 마사지를 함께 해 얼굴선을 날씬하게 유지한다. 탄력을 주는 제품을 선택해 목 부위까지 꼼꼼히 펴 바르는 것이 비결.
꼼꼼한 클렌징은 맑고 투명한 피부를 만드는 오랜 습관이다. 포인트 메이크업은 아이리무버를 묻힌 솜으로 살짝 눌러 닦아 피부에 색소 침착을 막고 넓은 부위는 밀크타입의 클렌징 로션으로 자극 없이 닦아낸다. 폼클렌저로 이중세안한 뒤 유분이 많은 티존에 머드팩을 발라 문질러 헹구면 블랙 헤드까지 깔끔하게 없어진다고. 틈틈이 유산균이 들어 있는 바실루스 성분의 팩으로 독소를 제거해 피부를 맑게 가꾼다.
Make-up
먼저 수분이 풍부한 크림 타입 파운데이션을 덜어 파운데이션 전용 브러시를 이용해 균일하고 투명하게 바른다. 아이 메이크업을 할 때는 양쪽 쌍꺼풀 라인이 달라 아이라인을 그릴 때 가장 신경쓴다. 눈을 뜬 채 거울을 보며 기준선을 먼저 찍어놓고 라인을 그리면 한결 쉽게 그릴 수 있다고. 입술은 은은한 펄감이 도는 립스틱으로 볼륨감있게 표현한다. 립라인을 그리고 붓으로 넓게 펴 자연스럽게 만든 후 바깥으로 튀어나온 부분을 면봉으로 닦고 안쪽에 립스틱을 발라 볼륨감 있게 만든다. 볼에는 피치색 블러셔로 혈색을 줘 건강한 이미지를 연출한다.
Food · Health
다이어트 후 요요현상을 겪은 뒤로 ‘반식 다이어트’를 실천하고 있다. 밥과 김치를 위주로 한 한식을 하루 세끼 규칙적으로 먹는데, 국은 물론 밥과 디저트, 간식까지 양을 적게 해 반씩만 먹는다. 6개월 정도 되니 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 예전보다 몸이 한결 가벼워졌다고. 좀더 쉽게 하는 요령은 하루 세끼 일정한 양을 먹고 음식의 간은 싱겁게 하는 것. 튀김 요리는 먹지 않고 되도록 굽거나 삶는 조리법으로 요리해 열량을 최대한 낮춘다. 중간에 배가 고프면 오이나 당근, 토마토를 천천히 씹어 먹는데 입맛이 싱겁게 길들여지니 야채도 달고 맛있게 먹을 수 있어 군것질도 하지 않게 되었다고.
Life style
아침 8시에 일어나 밤 12시에 잠자리에 드는 규칙적인 생활을 반복한다. 일어나면 곧바로 차가운 우유 한잔을 마셔 장 운동을 돕는다. 일주일에 반은 대표 이사로 있는 회사에 출근해 일하고 반은 연기 활동을 하는 그는 바쁜 일상 속에서도 빼놓지 않고 운동으로 체력을 다진다. 시작한 지 두달 정도 되었다는 요가는 보디라인을 날씬하게 만들어주고 스트레스를 없애는데 그만이라고. 일주일에 서너번 정도 하면 몸이 개운해지는 것은 물론 명상으로 정신도 맑아져 몸과 마음이 편안해진다고.
Her beauty item
1 랑콤 압솔뤼 프리미엄 BX 어드밴스드 리플레니싱 뷰티 에센스 피부 주름 완화 성분인 프록실린이 피부에 탄력을 주며, 감초·해초·보리 등 천연 성분이 피부톤을 맑게 해준다. 40ml 22만원.
2 랑콤 블랑 엑스퍼트 뉴로화이트 X3 하이 포텐시 화이트닝 스폿 이레이져 타라 식물과 과일, 감초, 너도밤나무에서 추출한 천연 화이트닝이 멜라닌이 생기는 것을 막아주는 화이트닝 스폿 제품. 30ml 11만5천원.
3 랑콤 압솔뤼 뗑 리비탈라이징 누리싱 메이크업-SPF 20 UVB/UVA +++ 천연 성분이 피부에 수분과 영양을 주는 크림 타입 파운데이션. 핑크 펄 입자가 피부를 환하고 빛나 보이게 한다. 35ml 7만8천원.
4 랑콤 압솔뤼 프리미엄 BX 어드밴스드 리플레니싱 아이크림 노화방지 성분인 프록실린 성분이 눈가를 밝게 하고 주름을 예방한다. 15ml 15만원.
5 랑콤 루쥬 압솔뤼 SPF 12 6시간 동안 입술에 영양과 수분을 줘 볼륨있는 입술을 만들어주는 립스틱. 비타민E 유도체와 자외선차단 성분이 입술 노화를 막아준다. 4.2ml 3만4천원.
■ 의상협찬·미쉔주(02-540-5589) 렉스다이아몬드(02-3442-5492)
■ 제품협찬·랑콤(02-3497-9639) 헤어·옥분(정샘물인스피레이션 02-518-8100)
■ 메이크업·박선미(정샘물인스피레이션)
■ 코디네이터·박미순
▼ 탤런트 김현주
날씬한 몸매와 탄력 있는 피부가 돋보이는 탤런트 김현주(44). KBS 드라마 ‘헬로! 애기씨’ 촬영과 SBS 라디오 ‘그대의 향기’ 진행으로 바쁜 나날을 보내면서도 결혼 6년차 주부로서의 역할을 잊지 않는다는 그에게 날씬하고 젊게 사는 비결을 들어보았다.
Skin care
철저한 모공 관리가 김현주만의 피부 관리 비결. 먼저 클렌징을 깨끗이 해 제품이 잘 흡수될 수 있는 상태로 만든다. 눈가는 자극이 없는 오일 프리 타입의 아이리무버와 면봉으로 공들여 세심하게 지운다. 피부는 클렌징오일로 마사지한 후 물을 묻혀 가며 오일이 하얗게 변할 때까지 문지른 다음 물로 여러번 헹구고 폼 클렌저로 한번 더 씻어내 메이크업과 유분기가 피부에 남지 않도록 한다.
사우나는 자칫 모공을 넓힐 수 있어 하지 않고 대신 일주일에 두 번 독소배출 효과가 있는 딥클렌징 팩을 해 피부를 관리한다. 얼굴에 바르면 뜨거운 열이 나면서 모공이 열려 노폐물을 배출 시켜주는 팩으로 꾸준히 사용하니 뾰루지도 나지 않고 모공도 작아졌다고. 클렌징이나 팩을 한 후에는 스킨과 크림만 발라 자극을 줄인다. 크림을 바른 후 얼굴 중심에서 바깥쪽을 향해 손바닥을 움직여가며 피부를 감싸듯 눌러 꼼꼼히 흡수시킨다. 눈꺼풀과 입술의 위·아래도 각각 손끝을 이용해 중심에서 바깥쪽으로 지압해 주름을 예방한다.
Make-up
메이크업을 할 때는 눈 아래쪽에 밝은 톤의 파운데이션을 덧발라 피부톤을 환하게 하고 웃으면 볼록 튀어나오는 눈 밑 부분에는 펄 파우더를 발라 한층 어려보이는 인상을 준다. 차분한 느낌의 베이지톤 블러셔로 광대뼈 주위를 감싸듯 바르면 부드러운 분위기를 낼 수 있다고. 평상시에는 피부 재생과 피부톤 보정 효과가 있는 비비크림만 발라 피부를 최대한 얇고 투명하게 표현한다. 메이크업을 하지 않을 때도 얼굴에 생기를 주는 립글로스는 꼭 바른다. 입술을 도톰하고 반짝이게 하는 기능성 립글로스는 그가 늘 갖고 다니면서 애용하는 제품.
Food · Health
데뷔 이래 한결 같이 날씬한 몸매를 유지하고 있는 것은 소식하는 습관 덕분. 음식은 가리지 않고 골고루 먹되 한번 먹는 양은 밥 반 공기 이상을 넘지 않는다. 아침 겸 점심과 이른 저녁 등 하루 두 끼만 먹는다는 그는 아침에는 샌드위치와 커피, 과일 한 조각으로 가볍게 한다. 달걀과 양배추, 햄과 소금에 절여 꽉 짠 오이를 잘게 썰어 마요네즈에 버무린 후 식빵 한쪽에 발라 반으로 접으면 단백질과 섬유질이 풍부한 샌드위치 완성! 저녁은 한식을 차려 먹는데 살짝 구운 날김은 밥반찬으로 꼭 챙겨 먹는다. 타우린과 비타민이 풍부한 김은 두뇌에 좋고 콜레스테롤을 낮춰주면서 간장 보호작용도 있는 식품으로 그의 건강 유지 비결 중 하나. 중간에 배가 고프면 빵 한 조각과 물을 많이 마셔 출출함을 달랜다. 하루 1리터 이상 물을 마시면 혈액 순환과 촉촉한 피부에 도움이 된다고. 여성에게 좋다는 산삼 배양근액을 물과 섞어 매일 마시는데 추위도 덜 타고 컨디션도 좋아졌다고 한다.
Life style
그는 매일 아침마다 大(큰 대)자 모양의 요가 자세로 하루를 시작한다. 발을 벌리고 서서 몸의 중심을 느끼며 팔을 양쪽으로 쭉 뻗고 3분간 유지하면 혈액순환도 잘되고 신진대사가 활발해진다고. 피로가 쌓일 때는 욕조에 1시간 정도 몸을 담그고 책을 보면서 스트레스를 날리고 피로도 푼다. 아로마 효과가 있는 라벤더 향의 입욕제를 넣으면 한결 기분을 편안하게 할 수 있다. 건강 비결로 숙면을 꼽는 그는 잠을 깊게 자기 위해 저녁 7시 이후에는 아무것도 먹지 않는다. 장을 비우면 잠을 적게 자도 숙면을 취할 수 있어 충분한 휴식 효과를 볼 수 있다고 한다.
Her beauty item
1 에스티로더 아이디얼리스트 마이크로 D 딥 써말 리휘니셔 모공 속에 스며들어 독소를 제거해주는 딥클렌져. 천연 옥과 대나무 알갱이가 피부를 매끈하게 재생시켜 준다. 75ml 8만원.
2 슈에뮤라 클렌징 뷰티 오일 프리미엄 A/O 천연 클로로필 성분이 피부를 진정시키고 항산화 효과가 있는 카테킨 성분이 피부 노화를 막아주는 클렌징오일. 450ml 9만5천원.
3 맥 플러쉬 글라스 혈액순환을 촉진하는 카옌고추 성분과 레몬추출물, 비타민 E, 세라마이드 3 성분이 잔주름 없이 도톰한 입술을 만들어주는 립글로스. 4.2ml 2만7천원.
4 가네보 임프레스 크림 액설런트 피부의 본래 기능을 회복시켜주는 재생 크림. 피부에 부드럽게 발리고 촉촉함이 오래 유지된다. 30g 55만원.
5 가네보 임프레스 브라이트너 묵은 피지와 오래된 각질을 없애 피부를 생기 있게 해주는 스킨. 100ml 6만5천원.
■ 의상협찬·AX 레니본(02-548-3956) 소다 아나카프리(02-546-7764) 리치오안나(02-540-4723) 크리스챤 루부탕 by 슈컬렉션(02-310-1809)
■ 제품협찬·가네보(02-2240-7351) 슈에무라(02-3497-9775) 에스티로더(02-3446-4058) 맥(02-3440-2642)
■ 헤어·재클린(라떼뜨 02-3448-0505)
■ 메이크업·박지숙(라떼뜨)
■ 코디네이터·유민희
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