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우리 가족 확실히 챙겨주는 자연주의 & 건강 사이트 54

■ 글·박윤희

입력 2003.03.18 15:20:00

주부들이 기원하는 가장 큰 소망은 가족의 건강이 아닐까? 환경오염, 유전자 조작식품 등 유해한 먹을거리가 우리 가족의 밥상을 위협하는 지금, 생명과 환경을 안전하게 지키며 사는 법과 현명한 살림의 지혜를 엿볼 수 있는 자연주의 & 건강 사이트와 만나보자.
●생명과 환경을 살리는 채식 모임 www.veg.or.kr
‘비폭력 평화정신’을 지향하며 채식 위주의 식사가 건강에 미치는 유익함을 알리고 맛있는 채식요리를 개발해 소개하는 사이트. 채식에 대한 책, 영화 등의 정보도 제공한다. 그 밖에 동물의 권리와 생명, 수행, 명상에 대한 정보도 공유한다.
●푸른생명 한국채식연합 www.vegetus.or.kr
채식의 유익함과 생명의 소중함을 공유하는 채식 전문 커뮤니티 사이트. 채식 길라잡이, 채식 광장, 채식하는 사람들 등으로 카테고리가 짜여 있다. 야채로 만드는 다양한 요리와 채식 전문 식당에 관한 정보를 제공한다.
●푸른나라 건강 실천회 www.ululul.co.kr
건강채식요리, 자연치유, 명상의 방 등으로 콘텐츠를 구성했다. 채식 초보자가 채식에 대한 각종 질문을 던지면 관리자가 일일이 답글을 달아주는 것이 특징. 색깔별 채소 조리법, 자연조미료 만들기, 두유 만들기, 콩나물 기르기 등 다양한 식생활 및 건강 정보를 제공한다.
●프리챌 생명채식동호회 www.freechal.com/vegetarian/
커뮤니티 사이트 프리챌에 마련된 채식 동호회. 2백여명의 회원이 채식, 생명존중, 건강증진, 기아, 환경에 대한 정보를 공유한다. 회원들의 다양한 채식 체험담과 자연건강법 정보를 얻을 수 있다.
●천리안 채식동호회 community.chol.com/vege/
식품백과사전, 생활 도우미, 채식요리, 자연건강 등으로 카테고리가 구성되어 있다. 채식요리에 대한 정보뿐만 아니라 각종 야채의 보관방법, 농산물의 농약 및 화학물질 제거하는 방법 등의 유익한 식품정보도 얻을 수 있다.
●산수다회 채식사랑방 www.sansutea.com
요가, 다도, 채식, 명상 등 다양한 자연건강법을 소개하고 있는 사이트. 채식사랑방 코너를 클릭하면 처음 채식하는 요령, 채식 때 금해야 할 것, 동물성 음식의 해독, 산모건강식 등 처음 채식을 시도하는 사람들에게 유익한 정보를 서비스한다.

채식 전문 식당
●J&J채식뷔페 jjvege.co.kr
경기도 고양시에 있는 국내 최대 규모의 채식 뷔페 식당. 온라인 예약이 가능하다. 50여 가지의 다양한 채식요리를 맛볼 수 있고 인터넷을 통해 콩단백, 글루텐, 버섯불고기, 스테이크맛 콩경단, 채식햄, 채식 천연조미료 등의 채식제품을 구입할 수 있다.
●SM채식뷔페 www.smvege.co.kr
서울 강남구에 위치한 순수 채식요리 전문 뷔페 식당. 동물성 식품, 달걀, 화학조미료를 사용하지 않은 완전 채식요리를 먹을 수 있다. 그 밖에 채식 한식, 양식, 일식에 관한 다양한 요리 정보를 홈페이지에 올려놓았다. 각종 채식 냉동제품을 온라인 판매한다.
●이뎀 www.idame.co.kr
국내 최초의 채식 레스토랑. 밀고기 볶음밥, 느타리버섯 탕수육, 두부 스테이크 등의 채식요리를 먹을 수 있다. 채식, 건강, 생태계, 명상 등에 관한 다양한 정보를 홈페이지에 올려놓았다.
●채식사랑 www.vegelove.net
대전에 있는 채식요리 전문 뷔페 식당. 닭다리맛 콩고기 튀김, 유기농 쌈밥, 연어맛 야채 스테이크 등 30여 가지의 다양한 채식요리와 요리 방법을 서비스한다. 표고버섯가루, 다시마 국물, 들깨가루 등 자연조미료 만드는 방법과 효능에 관한 정보도 제공한다.
자연주의 친환경제품 및 채식 전문 쇼핑몰
●베지푸드 www.vegefood.co.kr
콩고기, 콩햄, 콩치킨 및 채식 제품을 판매하는 채식 전문 쇼핑몰. 채식양념, 곤약, 채식면류, 생식제품을 온라인 구매할 수 있고 다양한 채식요리 정보를 얻을 수 있다.
●채식바다 www.vegsea.com
유기농산물, 식물성 고기류, 기능성 건강식품, 친환경 자연세제 등을 판매하는 사이트. 채식을 하는 일반인뿐 아니라 당뇨, 암환자 등에게 필요한 식이요법 식품들도 온라인 판매한다.
●푸드몰 www.foodmall.co.kr
식료품 전문 쇼핑몰. 베지푸드 채식코너를 클릭하면 콩햄, 치킨맛 콩고기 세트 등을 구입할 수 있다. 생식, 선식, 기능성 건강식품, 유기농 가공식품 등 다양한 자연건강식품도 온라인 판매한다.
●그레인푸드 www.grainfood.co.kr
곡물과 야채로 만든 ‘식물성 고기’를 전문으로 판매하는 쇼핑몰. 감기, 변비, 관절염 등 각종 질환을 약에 의존하지 않고 자연건강법으로 치료하는 다양한 방법도 제공한다. 건강요리법을 클릭하면 천연 채식요리 정보를 얻을 수 있다.
●채식사랑 www.vegelover.com
채식만두, 국산콩 장류, 무농약 과일즙 등 채식 식품만을 판매하는 채식 전문 쇼핑몰. 고기, 젓갈, 달걀 등을 사용하지 않은 채식 재료 판매를 원칙으로 한다.
●내추럴존 www.naturalzone.co.kr
자연미용제품, 천연건강식품, 천연발효식품 등을 판매하는 온라인 쇼핑몰. 생활 속의 자연미용법, 직접 만드는 천연화장품에 대한 정보도 서비스된다. 참숯·황토 생활용품 및 천연염색 재료도 판매한다.

●한살림 www.hansalim.or.kr
‘밥상살림’ ‘농업살림’ ‘생명살림’을 모토로 만들어진 대표적인 생활협동조합 사이트. 친환경 농산물과 축산물, 해산물 등을 판매한다. 겨울철 특별품으로 ‘메주’를 판매하고, ‘우유곽 재생 휴지’ 등의 생활용품도 갖추어놓았다.
●올가 www.orga.co.kr
유기농산물, 무농약·저농약 농산물을 판매하는 자연건강식품 전문 쇼핑몰. 곡식, 채소, 달걀, 분유, 우유, 녹즙 등 다양한 식품을 구입할 수 있고, 건강·요리·환경 등 유기농과 관련된 다양한 정보를 얻을 수 있다. 인터넷으로 상품을 주문하면 24시간 이내에 집으로 배송해준다.
●한국생협연대 www.icoop.or.kr
무농약 품질인증 쌀, 잡곡, 과일, 야채 등을 판매한다. 매일 ‘오늘의 물품 소식’이 업데이트 돼 안방에 앉아 가공식품, 반찬류, 축산류 등의 친환경제품을 간단하게 구매할 수 있다. 장보기 외에도 생협 커뮤니티가 활성화되어 있어 요리, 생활의 지혜, 식품 안전 등에 관한 다양한 정보를 주고받을 수 있다.
●마마스 www.mamas.co.kr
피부가 민감한 유아 및 어린이들의 피부 트러블을 예방할 수 있는 유기농 로션, 샴푸, 크림 등을 수입해 파는 쇼핑몰. 건성 피부, 민감성 피부 등 아이의 피부에 맞는 유기농 스킨케어 제품을 다양하게 고를 수 있다. 무독성 유아 장난감도 판매한다.
●예장생협 www.yj-coop.or.kr
농약과 제초제를 사용하지 않고 퇴비로 생산한 곡류, 과일, 채소와 방부제를 전혀 사용하지 않고 만든 우리밀 빵, 과자, 만두, 피자 등을 판매한다. 무농약 재료로 만든 포도즙과 매실주스 등의 과즙, 야채효소, 매실 액기스, 오미자 원액 등도 취급한다.
●건강과 생명의 생활 공동체 새누리생협 www.saenuri.net
‘생명을 보호하고 회복한다’는 취지로 만들어진 생활협동조합 사이트. 새누리 쇼핑몰 코너에서 유기농 쌀, 현미찹쌀, 유기농 고추, 저농약 사과 등을 판매한다. 수질오염을 줄일 수 있는 환경세제도 구할 수 있다.
●경남 한살림 www.kn-hansalim.or.kr
쌀과 잡곡, 야채와 과일을 비롯해 버섯류, 젓갈류, 장류, 양념류, 반찬류 등을 판매한다. 시중가보다 10∼20% 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 홈페이지에 유기농 먹을거리를 제공하는 생산자를 매달 소개하고, 어린이들에게 자연의 소중함을 일깨워주는 ‘어린이 생명학교’도 개최한다.
●푸른 소비자 생활협동조합 www.pureun.or.kr
자연농법으로 생산한 안전한 먹을거리를 생산자와 직거래해 소비자에게 공급하는 사이트. 곡류, 채소, 과일, 수산물, 축산물은 물론 마요네즈, 고추씨기름 등의 식품과 생활소비재도 판매한다.
●한국여성민우회 소비자생활협동조합 coop.womenlink.or.kr
쌀, 잡곡, 빵, 채소, 과일, 수산물, 축산물을 비롯해 우리밀국수, 날콩가루 등의 가공식품도 판매한다. 환경오염을 방지하고 인체에 해롭지 않은 부엌용 물비누, 허브미용미누, 자연 화장품 등 다양한 생활소비재가 구비되어 있다.


●한국자연건강회 www.nha.co.kr
자연건강이론, 질병별 요법 등으로 콘텐츠를 구성했다. 호흡기질환에서 귓병에 이르기까지 각종 질병을 16가지로 분류하고 항목별로 다시 세분화했다. 기침, 류머티즘, 방광염 등의 다양한 질병을 자연요법으로 치료할 수 있는 방법을 소개한다.
●마이너스 건강클럽 www.minusclub.org
환경의 측면에서 건강을 고민하고 인간의 자연 치유력을 중시하는 사람들의 공동체. 마이너스 건강법 코너를 클릭하면 곡물, 야채, 과일, 약물에 대한 음식 이야기와 가정요법에 대한 정보를 제공한다. 요리실을 클릭하면 감자, 메밀, 청국장 등에 대한 자연요리법과 만날 수 있다.
●겨레건강 실천연구회 ulnara.or.kr
건강특급, 생활요법, 죽염요법, 민간요법 등으로 카테고리가 구성되어 있다. 건강특급을 클릭하면 일반인, 중환자, 직장인, 임산부, 육아에 따라 각기 다른 건강관리 원칙을 제시하고 있다. 토종약초, 건강약차, 건강약술에 관한 정보도 서비스한다.
●산나물박사 한영모의 홈 www.sannamulgol.co.kr
산나물교실, 산나물소개, 산나물요리 등으로 콘텐츠를 구성했다. 곰취, 참취, 개미취, 더덕취 등 다종다양한 산나물 정보와 사진이 서비스된다. 각 산나물의 영양과 약효를 살릴 수 있는 다양한 요리법도 이색적이다. 온라인으로 산나물을 판매하고 여름방학 때는 어린이 산나물 캠프도 연다.
●한국의 표고버섯 www.oakmushroom.or.kr
표고이야기, 표고와 건강, 표고와 생활 등으로 카테고리를 구성해 표고버섯에 관한 다양한 정보를 서비스한다. 표고와 건강을 클릭하면 표고버섯의 약리적 기능, 민간요법에 대해 상세한 지식을 얻을 수 있다. 밤, 송이버섯, 기타 임산물의 영양 정보도 제공된다.
●그린헤어 www.greenhair.net
여성 탈모, 어린이 탈모 등 대머리 탈출을 위한 탈모 자연요법 치료 동호회. 머리카락과 관련된 다양한 정보와 탈모를 방지할 수 있는 자연식을 소개한다. 올바른 머리감기, 두피 마사지, 아로마 치료법, 녹차 치료법 등의 자료도 제공한다.
●강수미의 건강한 식생활 www.e-foodlife.net
어린이들을 위한 식생활, 영양소에 관한 정보, 질병과 식사요법 등으로 카테고리가 구성되어 있다. 어린이들을 위한 식생활 코너를 클릭하면 영아기의 영양, 간식의 중요성, 식품별 칼로리에 대한 정보를 얻을 수 있다.


여성 건강 전문 사이트
●닥터우먼 www.drwomen.co.kr
임신, 육아, 출산, 뷰티 정보를 제공하는 사이트. 임신, 육아와 관련해 산부인과, 비뇨기과, 소아심리, 모유수유에 걸쳐 다양한 전문가 상담을 받을 수 있는 것이 특징. 임신&육아 수다방 커뮤니티도 활발하게 운영된다.
●한국여성건강연구소 모유수유클리닉 www.momilk.co.kr
여성 건강, 임신, 출산, 성에 관한 의학정보를 제공하는 사이트. 특히 모유수유를 권장하며 이와 관련된 체험담, 직장맘 젖먹이기 등의 정보를 서비스한다. 수유 전문가광장에서는 라마즈 출산 교육가, 수유 전문가 등이 전문적인 지식을 제공한다.
아이 건강 관리에 도움 주는 사이트
●한방소아닷컴 www.hanbangsoa.com
테마 한방, 스페셜 한방 등으로 카테고리를 구성해 소아건강이나 질병에 관한 종합 한방 정보를 제공한다. 테마 한방을 클릭하면 계절별·음식별 소아건강에 대한 정보를 얻을 수 있고, 소아동의보감을 클릭하면 어린이 건강에 도움이 되는 다양한 한방 상식을 검색할 수 있다.
●메드시티컴 소아건강 medcity.com/soa.html
소아질환찾기, 소아질환포럼, 소아질환상담실 등으로 카테고리가 구성되어 있다. 어린이들에게 잘 걸리는 대표적인 질환 10가지를 검색해볼 수 있고 소아당뇨, 소아왜소증, 소아비만 등에 관해 전문가 상담을 실시한다.
●아주마니 www.azoomany.com
감기예방, 고열구급법, 호흡기 질환 등으로 콘텐츠를 구성했다. 평소 감기예방을 위한 효율적인 식생활 관리, 감기와 유사증상을 보이는 후두염, 기관지염, 모세기관지염에 관한 정보도 제공한다.
아토피성 피부염 전문 사이트
●아토피아 www.atopia.co.kr
국내 최대 규모의 아토피성 피부염(이하 아토피) 전문 커뮤니티 사이트. 양방, 한방, 자연건강법 등 다양한 아토피 치료 방법 및 정보를 공유하는 것이 특징이다. 아가방, 여성전용방 등의 코너를 클릭하면 아토피피부염 아이를 키우는 주부들의 다양한 체험사례를 만날 수 있다.
●안티아토피 antiatopy.wo.to
도영민 한의사의 아토피 전문 사이트. 아토피란 무엇인가, 안티스테로이드, 공개진료, 상담코너 등으로 카테고리가 구성되어 있다. 아토피의 원인과 치료방법에 대한 기본 지식을 얻을 수 있다.
●태훈, 태강엄마 홈페이지 myhome.hanafos.com/~whoareyou
자연건강법으로 두 아이의 아토피를 치료하고 있는 주부 유미영씨의 개인 홈페이지. 냉온욕, 풍욕 등 각종 자연건강법으로 아이들의 아토피를 돌보는 유씨의 경험담이 육아일기처럼 구성되어 있어 실제적인 도움을 얻는 데 좋다.
●이해와 배려 www.freechal.com/undercare
프리챌에 마련된 아토피 환자들의 모임방. 태음인, 소음인 등 체질별로 모임을 갖고 아토피 치료기를 공유한다. 매달 오프라인 정기모임을 통해 아토피에 관한 정보를 교환하고 이를 게시판에 올려놓고 있다.


여성동아 2003년 3월 471호
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