본문 바로가기

여성동아 로고

LifeStyle 별책 부록│천연 미용법127

골라 쓰는 맞춤 천연팩

피부 고민을 싹~ 해결해주는

기획·정윤숙 기자 / 진행·송정화프리랜서 / 사진·동아일보 출판사진팀

입력 2005.09.22 15:44:00

보습을 위한 바나나팩, 미백 효과를 위한 오렌지팩, 여드름 나는 남편을 위한 토마토팩 등. 피부의 상태에 따라 골라 사용할 수 있는 천연팩으로 맑은 피부를 가꿔보자.경제적이며 간편하게 만들 수 있는 천연팩이 피부 트러블을 말끔히 해결해준다.
피부 고민을 말끔히 해결해줘요!효과 만점 맞춤 천연팩
일주일에 1~2회, 천연 재료로 만든 팩으로 피부에 영양을 공급해보자. 보습, 모공 축소, 미백, 잔주름 개선 등의 효과가 있는 천연 재료를 이용한 맞춤 천연팩 레시피.
천연팩 만들기
골라 쓰는 맞춤 천연팩

고가의 화장품도 피부 타입에 맞지 않으면 트러블이 일어나듯 천연 재료도 제대로 사용해야 부작용을 막을 수 있다. 가장 중요한 것은 팩을 만드는 재료의 신선도. 과일은 껍질을 깨끗하게 씻거나 완전히 벗긴 후 사용해야 잔류 농약으로 인한 피부 트러블을 막을 수 있으며 유통기한이 지난 유제품은 절대로 사용하지 말아야 한다. 또 평소 먹어서 트러블이 생기는 식품이라면 피부에 사용하는 것을 피하는 것이 좋다. 복숭아나 키위 등 특정 과일에 두드러기가 나거나 유제품을 제대로 소화시키지 못하는 사람이라면 팩을 만들 때 이 재료를 넣지 않는다.
천연팩을 만들 때는 과일에 함유된 비타민 C의 파괴를 막기 위해 금속 대신 플라스틱 강판을 사용하고 산도가 강한 레몬, 오렌지는 밀가루나 해초가루 등과 섞는다. 어떤 팩이라도 처음 사용할 때는 팔 안쪽이나 귀밑 등에 동전 크기 정도로 발라 테스트해본 후 얼굴에 바르는 것이 안전하다.
신선도가 가장 중요한 만큼 만든 후 바로 사용하는 것이 좋으며 염증이나 상처 난 부위와 민감한 눈, 입 주변은 피해 바른다. 팩을 하는 시간은 20~30분 정도가 적당하며 제품을 바르고 있는 동안은 얼굴 근육을 움직이지 않아야 주름이 생기는 것을 막을 수 있다. 중성이나 지성, 복합성 피부는 1주일에 2~3회, 건성 피부는 1~2회, 민감한 피부는 2주일에 1회 정도가 적당하다.
천연팩 할 때 주의점
① 팩을 하기 전에 화장수를 발라 수분을 충분히 공급하고 피부를 진정시킨다.② 청정 재배한 신선한 재료를 선택한다. 특히 감자의 경우 싹이 난 것을 사용하면 안 된다.③ 과일은 신선한 것을 고르고, 껍질을 벗겨 사용하더라도 깨끗하게 닦아둔다.④ 레몬처럼 산도가 높거나 자극적인 재료는 다른 재료와 희석해서 사용한다.⑤ 과일이 주재료일 경우 우유나 요구르트, 밀가루 등을 섞어 농도를 조절해서 얼굴에 발랐을 때 흘러내리지 않게 한다.

피부 고민 해결하는 맞춤 천연팩
보습

수분이 부족한 피부는 각질이 생기고 피부톤이 칙칙해져 메이크업도 들뜨기 쉽다. 수분과 각종 비타민, 미네랄이 듬뿍 든 오이, 당근, 바나나와 단백질과 지방이 풍부한 우유, 달걀 등을 이용한 천연팩으로 피부를 촉촉하게 가꾼다.
오이나 수박 껍질의 흰색 섬유질 부분은 얼굴에 수분을 공급하는 가장 좋은 미용 재료이며 꿀이나 흑설탕의 당분은 보습 효과를 높여준다. 플레인요구르트의 유지방도 보습 효과를 높여준다.

▼ 오이팩간 오이 2큰술, 플레인 요구르트 1큰술, 밀가루 2큰술에 꿀을 넣고 되직하게 만든 후 얼구에 붙였다가 15분 정도 후에 떼어낸다.
▼ 바나나팩바나나 ½개를 곱게 으깬 다음 레몬즙 1작은술과 밀가루를 약간 넣고 잘 섞어 얼굴에 붙인 뒤 15분 후에 씻어낸다.
▼ 우유꿀팩꿀과 밀가루 1작은술씩에 우유 2작은술을 넣고 얼굴에 바른 다음 10분정도 후에 미지근한 물로 닦아 낸다.
▼ 달걀팩달걀노른자 1개 분량에 글리세린 1작은술을 섞은 후 밀가루를 되직할 정도가 되도록 넣어 섞는다. 얼굴에 가제를 덮고 팩을 바른 후 20분 정도 후에 떼어내고 세안한다.

미백 & 잡티 제거



잡티 없는 깨끗한 피부를 위해서는 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 첫 번째 과제. 여름이 지났다고 그대로 두면 기미와 주근깨가 생기고 피부톤도 얼룩덜룩해지기 쉽다. 평소 비타민 C가 풍부한 음식을 먹는 것도 깨끗한 얼굴을 만드는 방법. 또 피부에 직접 영양을 공급해주는 키위, 오렌지 등 비타민이 풍부한 과일과 녹차가루를 이용한 천연팩을 꾸준히 한다. 과일의 산이 피부에 자극을 줄 수 있으므로 사용 전에 꼭 테스트를 해보고 민감한 피부의 경우에는 가제로 얼굴을 덮은 후 팩을 할 것.

▼ 녹차꿀팩녹차가루 1큰술에 달걀노른자 1개 분량과 꿀을 섞어 끈적하게 만든 다음 얼굴에 펴 바르고 가제를 덮어둔다. 20분 정도 후에 가제를 떼어내고 찬물로 씻는다.
▼ 키위팩키위와 오이 간 것을 1큰술씩 준비한 다음 해초가루를 넣어 되직하게 만든다. 얼굴에 고루 펴 바르고 20분 정도 후에 찬물로 씻어낸다.
▼ 감자팩간 감자와 밀가루, 플레인요구르트를 각각 1큰술씩 넣어 고루 섞은 다음 얼굴에 펴 바른 후 20분 정도 뒤에 씻어낸다.
▼ 오렌지팩간 오렌지 2큰술에 꿀 1큰술, 밀가루 2큰술을 고루 섞는다. 얼굴에 가제를 덮은 다음 팩을 고루 바르고 20분 후에 가제를 떼고 찬물로 씻는다.

잔주름 개선
주름 없이 탱탱한 피부를 위해서는 비타민 A와 탄수화물을 충분히 섭취하고 얼굴을 중력 반대 방향으로 끌어올리는 마사지를 꾸준히 하는 것이 효과적이다. 주름이 생기기 쉬우면서 민감한 부위인 눈가는 중지와 약지를 이용해 가볍게 마사지하고 거울을 보면서 ‘아-에-이-오-우’를 외치면서 입 주위 근육을 움직여주면 얼굴살이 처지는 것을 막을 수 있다. 피부 유수분 밸런스를 맞춰주는 율피가루, 탄수화물이 들어 있는 바나나, 율무가루, 고농축 영양성분인 레시틴이 풍부한 달걀노른자를 이용한 천연팩은 주름을 예방하고 피부를 탄력 있게 만들어준다.

▼ 율피가루팩율피가루 3큰술에 우유 1큰술을 넣고 잘 섞은 다음 얼굴에 바르고 15~20분 후에 미지근한 물로 씻어낸다.
▼ 당근팩당근 ½개를 강판에 간 다음 꿀 1큰술과 밀가루를 약간 섞어 얼굴과 목에 고루 바른 뒤 20분 후에 물로 씻는다.
▼ 율무팩율무가루와 밀가루를 1큰술씩 섞은 후 우유를 약간 넣어 걸쭉하게 만든다. 얼굴에 고루 바르고 10~15분 후에 씻어낸다.
▼ 바나나팩바나나 ½개를 간 다음 에센스 3방울, 밀가루를 약간 섞어 얼굴에 바르고 20분 후에 세안한다.



피지 조절 & 모공 축소
과도하게 분비되는 피지를 제대로 씻어내지 않으면 모공이 막혀 블랙 헤드가 생기거나 여드름이 난다. 딥 클렌징을 한다고 알갱이가 있는 스크럽 제품을 사용하면 피부가 빨갛게 되고 필요한 유분까지도 없앨 수 있으므로 피지는 없애면서 수분을 공급해주는 천연팩이 효과적. 토마토와 당근은 피지를 조절해주면서 비타민을 공급하고 여드름을 진정시켜준다.
사과는 각질을 제거하고 모공을 좁혀주며 플레인요구르트는 피부 노폐물과 묵은 각질을 없애준다. 달걀흰자는 모공 속 더러움과 불필요한 피지를 없애주는 천연 재료다.

▼ 사과팩간 사과 1큰술에 밀가루와 플레인요구르트를 1큰술씩 섞은 후 가제를 덮은 얼굴에 펴 바른 다음 15~20분 후에 세안한다.
▼ 토마토팩간 토마토와 밀가루 1큰술씩을 섞은 후 죽염을 약간 넣어 얼굴에 바른 다음 20분 후에 씻어낸다.
▼ 달걀흰자팩달걀흰자 1개 분량에 우유 1큰술과 밀가루 2큰술을 넣어 잘 저은 후 가제를 덮은 얼굴에 바르고 15분 후에 미지근한 물로 씻는다.
▼ 레몬팩키위 ½개를 곱게 간 후 레몬즙 1작은술, 밀가루 1큰술을 넣어 잘 섞은 다음 가제를 덮은 얼굴에 바르고 25분 뒤에 씻는다.

골라 쓰는 맞춤 천연팩

피부 미남 만들어요~ 남편 위한 천연팩
스트레스와 피로로 지친 남편의 피부를 몰라보게 깨끗하게 만들어주는 증상별 천연팩.

피부가 거칠어 보일 때
달걀노른자팩
골라 쓰는 맞춤 천연팩

달걀노른자에 함유되어 있는 레시틴은 피부를 윤기 있게 해주는 역할을 한다. 또 밀가루는 피부에 미백 효과를 준다. 팩제를 만들 때 살구씨기름이나 참기름을 2~3방울 떨어뜨리면 달걀노른자 냄새가 없어진다.
준비할 재료
달걀노른자 1개 분량, 꿀 ½작은술, 밀가루 적당량, 살구씨기름 또는 참기름 2~3방울
만드는 법
① 달걀노른자와 꿀, 밀가루를 잘 섞는다.
② ①에 살구씨기름이나 참기름을 섞어 얼굴에 바른다. 15~20분 후 물로 씻어낸다.

오이팩
골라 쓰는 맞춤 천연팩

자외선에 오래 노출되어 수분이 부족하고 달아오른 피부에 사용하면 좋다. 오이를 얇게 썰어서 그대로 붙이거나 강판에 갈아 밀가루와 섞어 바른다.
준비할 재료
오이 ½개, 밀가루 2큰술
만드는 법
① 오이는 껍질을 벗겨 강판에 곱게 간다.
② 밀가루와 섞어 걸쭉하게 만든 후 얼굴에 바른다. 15~20분 후 세안한다.

포도팩
골라 쓰는 맞춤 천연팩

수분이 부족해 거칠어진 피부에 효과적이다. 각질 제거와 보습 효과가 있는 플레인요구르트를 섞어서 팩을 하면 효과가 한결 높아진다. 복합성 피부일 경우 T존에만 해주는 것도 좋다.
준비할 재료
포도 과육 으깬 것 2큰술, 플레인요구르트 1큰술, 밀가루 약간
만드는 법
① 포도는 껍질을 벗겨 으깬다.
② ①에 플레인요구르트를 넣어 섞은 후 밀가루를 넣어 걸쭉한 상태로 만든다.
③ 팩을 얼굴에 바른 후 15~20분 정도 지나 세안한다.

여드름이나 뾰루지가 날 때
토마토팩
골라 쓰는 맞춤 천연팩

여드름이 곪는 것을 방지하고 여드름 상처를 회복하는 데 도움을 준다. 피지가 많거나 거친 피부에도 효과적이다.
준비할 재료
토마토 ¼개, 오트밀가루 2작은술, 우유 약간
만드는 법
① 토마토는 강판에 갈아 오트밀가루와 섞는다.
② ①에 우유를 넣어가며 잘 저어 얼굴에 바른다. 15~20분 후 세안한다.

사과팩
골라 쓰는 맞춤 천연팩

피지를 흡수해 피부를 청결하게 해준다. 짧은 시간에 노폐물을 닦아내어 피부를 보송보송하게 가꾸어준다.
준비할 재료
사과 ¼개, 오트밀가루 1작은술
만드는 법
① 사과는 껍질을 벗긴 후 강판이나 커터를 이용해 곱게 간다.
② 간 사과에 오트밀가루를 섞어 걸쭉하게 만든 후 얼굴에 바른다. 15~20분 후 세안한다.

당근팩
골라 쓰는 맞춤 천연팩

여드름을 진정시켜주는 당근팩. 피부를 부드럽게 하고 붉은 피부를 하얗게 해주는 효과도 있다.
준비할 재료
당근 ¼개, 해초가루 ½작은술
만드는 법
① 당근은 강판에 갈고 해초가루는 물에 잘 개어 함께 섞는다. 해초가루가 없을 때는 밀가루나 오트밀가루를 사용해도 좋다.
② 얼굴에 바르고 15분 정도 지나 세안한다.
피부톤이 칙칙해 보일 때

오렌지팩
골라 쓰는 맞춤 천연팩

오렌지에 함유되어 있는 유기산과 과당에는 피부를 촉촉하게 하고 잡티를 희미하게 만드는 화이트닝 효과가 있다. 가제를 덮은 후 팩제를 바르면 닦아내기도 편리하고 피부 자극도 줄일 수 있다.
준비할 재료
간 오렌지 2큰술, 해초가루 ½작은술, 플레인요구르트 약간
만드는 법
① 해초가루를 플레인요구르트에 풀어서 걸쭉하게 만든다.
② ①을 오렌지 과육 간 것과 잘 섞는다.
③ 얼굴과 목에 가제를 덮은 후 팩을 골고루 펴 바른다.
④ 20분 후 찬물로 세안한다.

레몬팩
골라 쓰는 맞춤 천연팩

피부를 맑고 하얗게 만들어줄 뿐 아니라 수렴작용과 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 뛰어난 레몬팩. 단 산성이 강하기 때문에 다른 재료와 섞어서 사용하는 것이 좋다.
준비할 재료
레몬즙 1작은술, 글리세린 1큰술, 쑥 우린 물 1컵, 오트밀가루 적당량
만드는 법
① 레몬즙과 글리세린, 쑥 우린 물을 고루 섞는다.
② ①에 오트밀가루를 섞어 걸쭉하게 만든 후 얼굴에 바른다. 15분 후 찬물로 세안한다.



여성동아 2005년 9월 501호
LifeStyle 목록보기 좋아요

Print Edition

How to be a woman

생각하는 여자가 읽는 매거진! 지금 바로 만나보세요.

이번호목차이번 호 구입하기

독자알림

더보기

Follow up on SNS

여성동아 에디터가 핫뉴스, 최신 트렌드와 이벤트를
실시간으로 전해 드립니다.

  • 여성동아 페이스북
  • 여성동아 인스타그램
  • 여성동아 유튜브
  • 여성동아 네이버포스트
  • 여성동아 네이버TV