나이트 케어가 필요한 이유?

여성들이 하루에 사용하는 기초화장품은 보통 5개 정도다. 이런 상황에 굳이 데이와 나이트 케어 제품을 나눠 바를 필요가 있을까? 정답은 YES! 코스메틱 브랜드의 연구 결과에 의하면, 우리 몸은 낮과 밤의 변화하는 환경에 적응하기 위해 다양한 활동을 펼친다. 몸의 다른 기관과 마찬가지로 피부 역시 시간 사이클과 생체 리듬의 지배를 받는다. 낮에는 주변 환경의 공격에 대항하며, 밤에는 신진대사를 활성화시키고 세포 재생과 회복 과정을 촉진시키는 것. 새벽 2~4시에 피부 세포는 가장 활발히 활동해 낮보다 최대 3배 더 빠르게 재생된다. 또한 밤에는 피부의 방어기능이 떨어지고 삼투성이 높아져 코스메틱 제품의 활성 성분을 보다 잘 흡수한다. 혈액 미세순환 역시 밤 시간에 활발하게 일어나 독소 배출도 한층 원활하다.

데이 vs 나이트 케어 제품

대부분의 데이용 제품은 낮 동안 외부 환경으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단 성분이 함유돼 있다. ‘피부 보호’ 성분에 치중돼 있어 영양을 공급해야 하는 밤 시간용으로는 적합하지 않다. 반대로 나이트 제품은 피부가 재생할 수 있도록 영양을 공급하는데 치중돼 있다. 이 성분들 중 레티놀이나 비타민 C 등은 빛과 만나면 파괴되거나 변형돼 피부 트러블이 생길 수 있다. 또 영양이 과잉 공급되고 번들거려 보기에도 좋지 않다.

▼ 피부 타입에 따라 달라지는 나이트 케어



건성 피부

낮 동안 피부 수분 밸런스가 깨지고 피부 보호막도 무너진다. 피부 복구와 재생을 위한 충분한 영양 공급이 필요하다. 기초제품을 한 단계도 생략하지 말고 꼼꼼히 바르고, 일주일에 2~3회 수분 마사지를 한다. 피부 미세순환이 활발해지는 밤 시간에 마사지를 하면 낮이나 아침보다 효과가 크다.
1 바비브라운 오버나이트 크림
잠자는 동안 피부 속 깊이 침투해 세포를 활성화시킨다. 50ml 9만원.

2 아이오페 레티놀 NX 딥 링클 코렉터
순수 레티놀이 함유돼 신경 세포의 손상을 막고 재생하는 안티링클 아이템. 40ml 8만원.

3 랑콤 크림 무쓰 꽁포르
부드럽게 메이크업을 제거해 피부를 편안하고 매끄럽게 가꿔주는 폼클렌징. 125ml 3만7천원.

지성 피부

세안 후에도 모공 속에 피지가 남아 있는 경우가 많다. 이것이 쌓이면 여드름이나 뾰루지 등의 트러블을 일으킨다. 피지가 많이 배출돼 모공이 커지는 경우가 많으므로 모공을 조여주는 제품과 수분 제품 사용이 필수! 일주일에 2~3회씩 딥클렌징하고 매일 이중세안한다. T존 부위는 스크럽 제품을 이용해 각질과 노폐물을 제거한다.



1 클라란스 엑스트라 퍼밍 나이트 크림
피부 재생을 도와 부드럽고 탄력 있는 피부로 만든다. 50ml 9만2천원.

2 숨37 앱솔루트 리바이탈라이징 트리트먼트
피부 신진대사를 높여주는 영양 보습 에센스. 50ml 18만원.

3 가네보 임프레스 PT 에센스
모공을 조여주고 피부 탱탱함을 높여주는 트리트먼트 에센스. 30ml 5만원.

여드름 트러블 피부

트러블 피부는 모공에 각질 등이 쉽게 쌓여 색소 침착을 유발하므로 각질을 깨끗하게 제거한다. 알코올 성분이 들어 있는 토너를 사용해 피부를 닦고 울긋불긋해진 피부톤을 정리해주는 화이트닝 라인의 기초제품을 사용한다. 깨끗한 세안도 중요한데, 로션 타입 클렌저로 가볍게 마사지해 메이크업을 씻어낸다.
1 BRTC 바이탈라이저 C10
순수 비타민 C가 함유된 나이트 전용 세럼. 30ml 3만5천원.

2 DHC 알파 A 브라이트닝 로션
피부를 맑고 깨끗하게 가꿔준다. 100ml 5만원.

3 가네보 임프레스 브라이트너
맑고 투명한 피부로 가꿔주는 에센스. 100ml 6만5천원.

▼ 부위별 나이트 케어

face

수면팩
밤동안 피부가 재생될 수 있도록 영양분을 충분히 공급한다. 바르고 자면 되는 수면팩은 간편하고 효과 좋은 나이트 케어법. 수면팩은 얼굴에 두껍게 오랫동안 바르고 있어야 하므로 팔이나 허벅지 안쪽에 미리 발라 이상이 없는지 패치 테스트 한다. 수면팩에 들어있는 레티놀이나 비타민 C, 코엔자임 등의 성분이 피부에는 자극이 될 수 있으므로 피부가 민감하거나 알레르기, 아토피가 있는 경우도 피한다.

1 에스테틱하우스 플럼핑 프로그램

트러블 부위에 사용하는 테이핑 마사지와 수면팩 프로그램. 멜팅 콜라겐 스팟 패치 6매, 미드나잇 링클 트리트먼트 5g×6개 5만2천원.

2 SK-Ⅱ WS 덤 리바이벌 프로그램

피부를 환하게 가꾸는 밤 전용 2단계 프로그램 팩. 마스크 6매+필름 28개 11만원.

3 시슬리 끄렘므 에휘까스

피부에 영양을 공급하고 활력을 찾아주는 나이트크림. 50ml 32만원.

4 미샤 시크릿 레시피

오이 추출물이 피부를 촉촉하게 가꿔주는 슬리핑 마스크. 120ml 6천8백원.

eye

낮 동안 쌓인 피로로 다크서클이 진해지고 건조해 주름이 깊어진다. 주름개선 효과가 있는 레티놀 성분이 들어 있거나 화이트닝 기능이 있는 아이크림을 바른다. 아이크림을 바를 때는 중지와 약지를 사용해 양 눈썹 앞쪽에서 눈꼬리와 아래를 지나 다시 눈 앞머리로 둥근 원을 그리며 마사지한다. 제품의 흡수가 잘 되고 피부에 탄력도 더한다.

1 딸리까 아이드림

밤 사이 눈가에 풍부한 수분을 공급한다. 피부를 촉촉하고 부드럽게 재구성해 탄력을 더한다. 15ml 5만7천원.

2 크리니크 더마 화이트 프로텍트 ＆ 브라이튼 아이 시스템

낮 동안 사용하는 눈가 보호용 아이크림과 밤 동안 색소 침착을 감소시키는 모이스처라이저가 하나의 패키지에 들어 있다. 브라이트닝 아이크림 15ml, 아이프로텍터 7ml 5만2천원.


lip

트고 각질이 하얗게 일어날 때 무조건 손으로 뜯으면 세균에 감염돼 트러블이 생긴다. 외출했다가 귀가하면 손을 깨끗이 씻고, 포인트 메이크업 리무버를 이용해 메이크업을 지운다. 리무버를 화장솜에 묻혀 부드럽게 닦으면 각질도 제거된다. 세안 시 미온수에 각질을 불린 후 부드러운 퍼프로 조심스럽게 문지른다. 영양 성분이 듬뿍 담긴 립밤을 바르고 잠자리에 든다.

1 DHC 워싱 퍼프

항균 처리돼 청결한 워싱 퍼프. 7천원.

2 키엘 립밤 SPF15

입술에 수분을 공급하고 피부를 진정시키는 립 트리트먼트. 투명한 무색, 블랙라즈베리, 골든베리의 3가지가 있다. 15ml 1만5천원.

neck

팽팽한 얼굴을 가졌더라도 목주름이 있다면 자신의 나이를 그대로 보여주는 셈. 특히 목 피부는 얇고 피지선이 적어 쉽게 건조해지고 운동량도 많아 다른 피부보다 노화가 급속히 진행된다. 어느 날 갑자기 목에 주름이 생겼다고 한탄할 것이 아니라 매일 밤 기초제품을 발라 관리한다. 일주일에 2회 정도 클렌징밀크를 이용해 깨끗하게 닦고, 뜨거운 물에 담갔다가 짠 스팀타월을 5분 정도 얹는다. 영양크림을 듬뿍 바른 후 랩을 씌워 10분 정도 두면 목 주변이 촉촉하고 부드럽다. 이 과정이 복잡하다면 일주일에 2회 정도 목 전용 영양크림이나 로션을 아래에서 위로 쓸어 올리듯 바르며 마사지한다.
1 허버라이프 스킨 액티베이터 데꼴따쥬 크림

턱선과 목 부분의 탄력 개선을 돕는 고농축 크림. 50ml 6만원대.

2 바닐라코 잇 프레쉬 클렌징 에센스

산뜻하고 가벼운 사용감의 클렌징 에센스. 135ml 1만2천원.

hand

잠자기 전, 손을 깨끗이 씻고 핸드크림이나 영양크림을 듬뿍 발라 마사지한 뒤 비닐장갑이나 면장갑을 끼고 자면 아침에 한결 부드러워진다. 영양크림을 바른 후 스팀타월을 하면 피부 속까지 영양이 공급돼 더욱 효과적. 마사지할 때는핸드크림이나 영양크림을 손 전체에 듬뿍 발라 부드럽게 문지르고, 오른손 검지와 중지를 둥글게 구부린 후 가운에 다른 쪽 손가락을 끼워 잡아당긴다. 나머지 손가락도 같은 방법으로 당겨준다. 다른 손도 같은 방법으로 마사지한다. 양손을 깍지 끼고 힘을 주어 10회 눌러준 후 깍지를 풀고 엄지와 검지 사이에 쏙 들어가는 부분을 아프다 싶을 정도까지 꾹꾹 여러 번 누르면 끝. 설탕 1큰술과 물 2큰술에 베이비오일을 2방울 떨어뜨리고 꿀 ½큰술과 잘 섞어 손에 발라주는 것도 좋다.

1 오리진스 메이크 어 디퍼런스 핸드 트리트먼트
건조하고 거칠어진 손을 부드럽게 가꿔주는 트리트먼트. 75ml 3만원.

2 아비노 스킨 릴리프 오버나이트 크림

자는 동안 건조한 피부에 집중적으로 수분과 영양을 공급한다.207g 1만2천5백원.

foot

발뒤꿈치에 허옇게 쌓인 각질은 한겨울 큰 골칫거리. 이때 스크럽 제품으로 각질을 제거한 뒤 영양공급을 해주면 걱정 끝! 발을 깨끗이 씻고 따뜻한 물에 담갔던 수건을 짜서 발 전체를 감싸 주물러준다. 10분 정도 마사지 후 발 각질이 어느 정도 불면 스크럽 제품을 바르고 발뒤꿈치를 둥글게 마사지해 각질을 제거한다. 버퍼를 이용해 발뒤꿈치의 각질을 제거할 경우 발 측면은 세로로, 발 바닥은 가로로 미는 것이 효과적이다. 풋 크림이나 영양 크림을 듬뿍 바른 후에는 수면양말을 신고 잠자도록 한다. 발이 심하게 건조한 경우 영양크림과 오일을 1:1 비율로 섞어 마사지한다.

1 더바디샵 페퍼민트 스무딩 퍼미스 풋 스크럽

페퍼민트오일이 발 냄새를 막아주고 피로한 발에 활력을 더해준다. 100ml 1만2천원.

2 더바디샵 모이스처라이징 삭스

보습 제품을 충분히 바른 후 신고 자면 보습력을 높인다. 7천5백원.

leg

하루 종일 서 있거나 오래 앉아 있는 경우는 피가 아래로 쏠려 다리가 붓는다. 보디 슬리밍 제품을 사용해 마사지하면 피부 탄력을 증가시키고 혈액순환도 잘 돼 다리가 슬림해진다. 잠들기 전, 발뒤꿈치와 아킬레스 건 사이를 꾹꾹 눌러 지압해 부종을 예방한다.


허벅지·다리 마사지 방법

1 슬리밍 제품을 가볍게 패팅하듯 펴 바른다.
2 발목에서 허벅지 방향으로 당기듯 마사지한다. 약간 힘을 줘야 지압효과를 볼 수 있다.
3 허벅지부터 종아리까지 마사지를 반복한다. 특히 관리가 필요한 부분은 집중적으로 마사지한다.

1 A.H.C 쉐이핑 바디 세럼

다리가 붓거나 피곤할 때 마사지하면 탄력을 주는 오일. 100ml 5만8천원.

2 로레알파리 퍼펙트 쉐이프 나이트 젤

피부에 쌓인 셀룰라이트 성분이 배출되도록 돕고 셀룰라이트가 생기는 것을 방지한다. 200ml 2만5천원.

3 더바디샵 에센셜 오일

캐머마일, 대추 추출물, 제라늄 등의 오일이 숙면을 돕는다. 마사지나 입욕 시에도 사용한다. 10ml 2만원.

hair

탈모가 걱정된다면 밤에 머리를 감고 자는 것이 좋다. 낮 동안 머리에서 분비된 피지와 노폐물을 제거하지 않을 경우 두피가 제대로 숨쉬지 못해 모낭 세포 활동이 둔화된다. 그로 인해 모발이 가늘어지고 빠지게 된다. 끝이 둥근 빗으로 머리를 빗어 두피의 오염을 떨어내고 샴푸로 깨끗이 감은 후 완전히 건조 시킨 다음 잠자리에 든다. 두피를 충분히 말리지 않을 경우 탈모의 원인이 될 수 있다.

탈모 예방하는 트리트먼트

두피 케어 제품을 바를 때는 손가락 끝 마디로 꾹꾹 눌러가며 문질러 지압한다. 제품 흡수가 잘 되고 두피의 혈액순환이 촉진돼 모낭 세포의 활동이 활발해진다.

1 DHC 스칼프 클렌징 마사지 브러쉬

두피를 마사지하고 청결하게 관리해주는 두피 케어 전용 브러시. 8천원.

2 미장센 블랙 펄 헤어 안티에이징 나이트 케어 세럼

흑진주와 로열젤리 등의 안티에이징 성분이 함유된 밤 전용 헤어세럼. 70ml 1만2천원대.

3 에이솝 로즈 헤어 앤 스캘프 모이스춰라이징 마스크

모발의 활력과 광택을 살려주는 천연 식물성 헤어 트리트먼트. 120ml 5만원.

바르고 자면 예뻐진다! 똑똑한 나이트 케어 제품


1 에스티로더 어드밴스드 나이트 리페어 컨센트레이트 리커버리 부스팅 트리트먼트
피부를 빠르게 회복시키고 진정시키며 건조함과 각질을 완화시킨다. 30ml 13만원.
2 DHC 화이트 크림
피부가 칙칙해지는 것을 방지하고 미백효과를 주는 크림. 40g 4만5천원.
3 미샤 나이트 레볼루션 퍼펙트 마스터
낮 동안 쌓인 스트레스를 해소하고 피부 노화로 인한 주름과 탄력 저하, 잡티 등의 고민을 해결한다. 50ml 3만5천원.
4 더페이스샵 아르쌩뜨 에코-테라피 익스트림 모이스처 나이트 크림
건조한 피부를 촉촉하게 관리하는 나이트 크림. 유기농 친환경 인증 성분인 프렌치로즈 추출물 등이 피부를 촉촉하게 가꿔준다. 50g 1만4천9백원.
5 시세이도 베네피앙스 뉴트리퍼펙트 나이트 크림
피부 기능을 재생시키고 혈액순환을 개선해 피부에 탄력을 더한다. 50g 15만원.
6 랑콤 압솔뤼 뉘 얼티미트 bx
새벽 2시~4시 동안 집중적으로 피부재생 효과를 볼 수 있는 에센스. 30ml 27만원.
7 크리니크 리페어웨어 인텐시브 나이트 크림
피부 세포를 자연적으로 복원·재생시키며, 흰자작나무 추출물이 단백질 손상을 방지해 피부를 보호한다. 50ml 9만3천원.
8 참존 플레지엄 미드나이트 스페셜 크림
로얄젤리, 감잎 추출물 등의 영양 성분이 밤 시간 동안 피부를 촉촉하고 부드럽게 가꿔준다. 50ml 12만원.