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상큼한 과일차와 함께하는 순간! ④ 호흡기 질환 예방 배차

우먼동아일보

입력 2014.01.14 14:18:22

Tea Time
찻잔 안에서 맑고 차분한 색이 우러나는 순간, 상큼한 과일 향이 피어오른다.
새콤달콤 과일차를 즐기는 8가지 방법.


호흡기 질환 예방 배차

상큼한 과일차와 함께하는 순간! ④ 호흡기 질환 예방 배차

준비재료 배·설탕 400g씩

만들기
1 배는 껍질과 씨를 제거하고 6등분한 뒤 초생달 모양으로 얄팍하게 썬다.
2 밀폐용기에 ①과 설탕을 차례대로 켜켜이 쌓아 2주 정도 숙성시킨 뒤 따뜻한 물에 타 마신다.

Effect
감기 예방을 위해서는 호흡기 면역력에 신경 써야 한다. 다량의 수분을 함유하고 있는 배는 호흡기를 촉촉하게 적셔 호흡기 질환 예방에 효과적이다. 몸에 열이 있을 때 진하게 차로 마시면 감기를 초기에 잡을 수 있다.





기획·김지영 기자|사진· 문형일 기자|요리·김영빈(수랏간) | 석류&레몬협찬·만나몰(www.mannamall.com)


여성동아 2014년 1월
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