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Beauty BEAUTY LESSON

Neck Care Solution

감출 수 없는 나이테 지우기

기획 한여진 기자 사진 문형일 기자 || ■ 도움말 코리아나화장품 ■ 제품협찬 코리아나(080-022-5013) 클라란스(02-3014-2951) 에스티로더(02-3440-2772) 로레알파리(080-565-5678) 더바디샵(02-759-0722) 겔랑(02-3438-9627) 랑콤(02-3497-9829) 시세이도(02-3456-0144) 네이처리퍼블릭(080-890-6000) 비욘드(080-023-7007) ■ 헤어&메이크업 라떼뜨(02-3448-0505) ■ 모델 류희 ■ 코디네이터 유민희

입력 2010.03.10 17:01:00

얼굴만 탱탱하다고 ‘동안’이라 자신하지 말자. 목주름이야말로 진정한 동안을 판가름하는 잣대다. 얼굴과 달리 움직임이 많고, 근육은 약하며 피지선이 적은 목 피부는 탄력을 잃고 건조해지기 쉬우므로 꼼꼼한 관리가 필요하다. 여자 나이 가름하는 목주름 스페셜 케어법.
Neck Care Solution


탄력 있는 목 라인 만드는 생활법
목까지 꼼꼼 클렌징하기
세안할 때 목까지 깨끗이 닦는 것은 목 관리의 기본. 쌓인 노폐물은 피부 노화를 촉진하므로 비누거품을 충분히 내 목까지 꼼꼼히 클렌징한다. 목욕할 때 때수건 사용은 금물! 장시간 때수건을 사용할 경우 피부가 얇아져 주름이 쉽게 생기므로 스크럽을 이용해 노폐물을 제거하고 샤워기로 마사지하듯 헹군다.

목에도 크림을~
세안 후 기초 스킨케어를 할 때 에센스나 크림을 목까지 바른다. 안티에이징 제품이나 목 전용 크림을 바르면 더욱 효과적. 이때 손가락을 이용해 목 양옆을 끌어올리듯 마사지하면 효과가 배가된다.

자외선 차단제를 바른다
피부 노화 최대의 적은 바로 자외선. 목은 자외선에 노출되기 쉬운 부분이므로 외출할 때 자외선 차단제를 목까지 바른다. 목 뒷부분까지 꼼꼼하게 바르고 햇볕이 강한 오전 10시에서 오후 3시 사이에 외출할 때는 2~3시간마다 덧바른다.

적당한 높이의 베개 고르기
베개가 높으면 목이 접힌 상태로 오랜 시간 동안 있어 혈액순환이 잘 되지 않고 목에 주름도 생기기 쉽다. 베개는 등과 목이 수평을 이루고, 옆으로 누웠을 때 어깨와 평행이 되는 높이가 적당하다.



올바른 자세와 스트레칭은 기본!
구부정한 자세는 목주름이 생기는 지름길. 평소 걸을 때 목을 곧게 펴고 걷는 습관을 들인다. 손으로 턱을 괴거나 비스듬히 눕는 자세도 피한다. 장시간 앉아 책을 보거나 컴퓨터를 할 때는 30분에 한번씩 목 마사지나 스트레칭을 해 혈액순환을 돕고, 주름이 생기는 것을 막는다.

Neck Care Solution


목주름 싹~ 펴주는 셀프 마사지
01 손가락으로 쓸어 올리기 아로마오일이나 탄력강화 크림을 목에 바른 뒤 손가락 전체를 이용해 목 아래부터 턱까지 주름을 편다는 느낌으로 쓸어 올린다. 왼쪽 목에서 시작해 오른쪽 목까지 반복한다.

02 문지르기 목 크림을 바른 뒤 양 검지와 중지를 목에 대고 원을 그리듯 목 전체를 마사지한다. 이때 손에 힘을 빼고 느린 속도로 마사지해야 효과가 있다.

03 손가락으로 두드리기 목을 한쪽 방향으로 기울인 뒤 반대쪽 엄지를 제외한 네 손가락으로 목 바깥쪽에서 안쪽 방향으로 15~20회 두드린다. 반대편도 같은 방법으로 마사지한다.

04 뒷목 주무르기 손끝에 힘을 줘 손바닥 전체로 뒷목을 꼬집듯 10회 정도 당긴다. 꼬집는 동안 뒷목 근육이 긴장돼 목 전체에 탄력이 생긴다.

05 턱밑 지압하기 오른손 검지와 중지 끝을 이용해 오른쪽 턱 라인에서 시작해 중앙까지 10초씩 지그시 누르며 지압한다. 반대편도 같은 방법으로 마사지한다. 특히 귀밑은 잔주름이 쉽게 생기는 곳이므로 원을 그리면서 마사지한 뒤 가볍게 누른다.

06 V자로 쓸어 올리기 양손 손가락을 목 중앙에 대고 V자 모양을 그리며 귀 뒤쪽까지 끌어올린다. 주름을 편다는 느낌으로 20회 이상 마사지한 뒤 목 관리 전용 크림을 발라 마무리한다.

매끄러운 목 만드는 5분 스트레칭

Neck Care Solution


1 허리를 곧게 펴고 오른손을 머리 왼쪽에 댄다. 머리를 오른쪽으로 기울여 얼굴이 오른쪽 어깨에 닿는다는 느낌으로 10초간 자세를 유지한다. 좌우 번갈아 3회씩 스트레칭한다.
2 허리를 곧게 펴고 오른손을 오른쪽 볼에 대고 지그시 누르며 목을 왼쪽으로 최대한 돌려 10초 동안 정지한다. 이때 오른쪽 목 옆선이 늘어나 땅기는 느낌이 들어야 한다. 좌우 번갈아 3회씩 한다.
3 양 엄지를 턱 아래에 대고 턱 끝이 위로 향하도록 올려 10초 동안 자세를 유지한다. 목을 최대한 뒤로 젖히고, 5회 반복한다.
4 허리에 양손을 올리고 턱 끝이 앞가슴에 닿을 정도로 최대한 목을 앞으로 숙여 10초간 정지한다.
5 허리에 양손을 올리고 목을 원을 그리며 돌린다. 좌우 번갈아 하며 원은 최대한 크게 그려야 효과가 높다.
6 양손을 뒷목에서 깍지 낀 뒤 팔은 귀에 붙인다. 목을 뒤로 젖혀 5초간 정지한 뒤 손을 내린다. 동작을 5회 반복한다.

목 전용 코스메틱

Neck Care Solution

1 더바디샵 비타민 E 크리미 넥 젤 비타민 E, 조롱나무 추출물이 피부에 탄력과 보습을 공급하는 크림 타입 젤. 30ml 1만7천원. 2 시세이도 리바이탈 넥존 에센스X 저녁 세안 후 진주 1~2알 크기로 덜어 목에 바른다. 손을 비벼 따뜻하게 만든 뒤 감싸 흡수시키면 탱탱한 목 라인이 만들어진다. 75g 7만원. 3 로레알파리 리바이탈리프트 페이스 컨투어 & 넥 크림 아침저녁 스킨케어 마지막 단계에서 얼굴, 얼굴선, 목 부위 순으로 아래에서 위 방향으로 바르는 4주 프로그램. 50ml 3만8천원. 4 비욘드 에이지 프리 넥 리프팅 세럼 크랜베리, 블루베리, 아미노산 주름 개선 성분이 목 라인을 매끄럽게 만든다. 30ml 4만4천원. 5 코리아나 스페셜 케어 넥 스트레칭 크림 자작나무 수액이 수분 밸런스를 유지시켜 목 피부를 촉촉하게 가꿔준다. 60ml 4만원.



Neck Care Solution

6 네이처리퍼블릭 테일러 메이드 포뮬라 넥 리프트 마스크 패치 반달 모양 패치가 목에 밀착돼 효과적으로 수분과 영양을 공급한다. 일주일에 1~2회 사용한다. 2천원. 7 랑콤 레네르지 모포리프트 꾸 레어 리프팅 리모델링 퍼밍 안티 링클 크림 아침저녁 목에 바르면 탄력이 더해져 V라인을 만든다. 50ml 13만원. 8 에스티로더 리-뉴트리브 크림 포 쓰로트 앤 데꼴타쥬 오이 추출물이 함유돼 피부를 맑게 가꿔주는 제품으로 목과 어깨 부위에 바른다. 50ml 15만원. 9 클라란스 어드밴스 엑스트라 퍼밍 넥 크림 보코아 나뭇잎 추출물이 콜라겐 합성을 도와 목주름과 피부 처짐을 예방한다. 50ml 7만7천원. 10 겔랑 오키드 임페리얼 익셉셔널 컴플리트 케어 콩 단백질이 목 피부를 탱탱하게 가꿔주는 목과 데콜테 크림. 75ml 43만7천원.



여성동아 2010년 3월 555호
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