20대_아나운서 김설혜의 뷰티 시크릿
채널 A에서 주말 메인뉴스를 진행하고 있는 아나운서 김설혜(25). 단아하고 이지적인 외모가 매력적인 그는 잡티 없이 뽀얗고 맑은 피부를 자랑한다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 클렌징폼을 거품 내 가볍게 세안한다. 매일 방송용 메이크업을 하므로 저녁 세안에 공을 들여 30분 정도 시간을 투자한다. 우선 클렌징 티슈와 립·아이 리무버로 메이크업을 지운 뒤 클렌징폼을 거품을 듬뿍 내 바르고 그대로 잠시 뒀다가 샤워하며 씻어낸다. 씻어낼 때는 피부에 자극을 주지 않도록 부드럽게 마사지하듯 세안한다.
Q 스킨케어
아침에는 가능한 한 화장품 개수를 줄여 사용한다. 유분기 있는 제품을 많이 바르면 번들거리고 화장이 들뜨기 쉽기 때문. 세안 직후 수분이 날아가지 않게 미스트를 뿌리고 스킨을 바른 뒤 에센스, 낮 전용 수분크림을 발라 마무리한다.
저녁에는 영양을 충분히 공급하는 것이 포인트. 미스트와 스킨으로 피부결을 정돈한 뒤 아이크림, 비타민 앰풀, 로션, 밤 전용 수분크림 순으로 바른다. 이때 각 단계마다 시간을 들여 충분히 흡수시킨다. 겨울에는 피부 수분이 급격히 줄어 수분크림을 듬뿍 바른다. 한 단계 한 단계 충분히 스며들 시간을 주기 때문에 저녁 스킨케어는 1시간 정도 소요된다.
Q 뷰티 습관
세안하기 전 손을 깨끗하게 씻는다. 손에 있는 세균이 세안을 하면서 피부에 감염될 수 있기 때문. 세안 마지막에는 20여 회 찬물로 얼굴을 때린다는 느낌으로 헹궈 모공이 넓어지는 것을 막고 피부 전체에 탄력을 더한다. 스킨케어 마지막 단계에서 손바닥을 비벼 열을 낸 뒤 얼굴에 대고 있는다. 피부를 위로 쓸어올리듯 감싸는 것이 포인트. 화장품이 얼굴이 잘 스며들고 리프팅 효과도 볼 수 있다.
하루에 2L 이상 물을 마시려고 노력한다. 0.5L 페트병을 들고 다니며 습관적으로 물을 마시는데, 체내 독소가 빠지고 피부색도 맑아지는 느낌이다. 처음에는 하루에 물 3잔 마시기도 힘들었는데, 습관이 되니 소화할 수 있는 물 양이 늘어났다.
Q 식습관
피부에 안 좋다고 이것저것 가리면 오히려 ‘먹고 싶은데 못 먹는다’는 스트레스로 인해 뾰루지 등이 생기는 것 같아 가리는 음식 없이 잘 먹는다. 매일 꼭 챙겨 먹는 것은 비타민 캡슐로, 기미와 주근깨를 막아주고 피부에 탄력이 생기는 느낌이다.
Her best cosmetics
1 쥴리크 엘더크림 40ml 7만8천원. “중고등학교 때까지 여드름 피부였고, 지금도 피부가 예민한 편이라 유기농 화장품을 선호한다. 로션 단계에서 엘더크림을 바르는데, 피부톤을 밝고 환하게 만들며 검붉은 여드름 자국도 없애준다.”
2 바비브라운 엑스트라 수딩 밤 15ml 9만5천원. “저녁 세안 후 건조한 부위에 바르고 자면 다음 날 피부가 촉촉해진다. 메이크업 위에 덧바를 수도 있어 일석이조!”
3 클라란스 리밸런싱 트리트먼트 페이스 오일 로터스 30ml 6만2천원. “얼굴이 유난히 건조하다고 느껴질 때 사용하는 제품으로 100% 식물 추출물로 만든 오일이라 자극이 없고 피부에 쏙 스며든다.”
20대_뷰티 블로거 현지현의 뷰티 시크릿
현지현(24)은 뷰티 블로그 ‘꿈꾸는 먼지 나방(http://blog.naver.com/hime0215)’을 운영하며 뷰티 브랜드 비주얼커뮤니케이션 디자이너로도 활동 중이다. 그의 블로그는 스킨케어부터 메이크업 노하우, 신상 뷰티 아이템 리뷰 등이 소개돼 블로거들에게 인기를 얻고 있다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
T존은 지성, U존은 건성인 복합성 피부로 아침에는 피부에 자극을 주지 않도록 가볍게 물 세안한다. 미지근한 온도의 흐르는 물로 세안한 뒤 찬물로 마무리해 모공을 조인다. 평소 색조 메이크업을 즐겨 저녁에는 이중 세안에 신경 쓴다. 클렌징 티슈로 얼굴을 꼼꼼하게 닦은 뒤 클렌징젤로 이마, 광대, 턱 라인 순서로 피부결을 따라 얼굴 안쪽부터 바깥쪽으로 롤링하며 클렌징한다. 특히 아이 메이크업 클렌징에 신경 쓰는데, 화장솜에 리무버를 묻혀 2~3분간 둔 뒤 눈두덩 위에서 아래 방향으로 닦는다. 면봉으로 속눈썹 사이의 잔여물을 꼼꼼하게 제거해야 주름과 건조함을 예방할 수 있다.
Q 스킨케어
얼마 전까지 8단계로 스킨케어를 했는데, 요즘엔 필요한 제품만 쏙쏙 골라 쓰는 화장품 다이어트를 하고 있다. 모공을 쫀쫀하게 조이는 에센스를 바르고 가벼운 타입의 안티에이징 크림을 얼굴 안쪽부터 바깥쪽으로 피부결을 따라 꼼꼼하게 바른다. 건조하다고 생각되는 날은 안티에이징 크림과 히알루론산을 1:1 비율로 믹스해 바르는데 금세 촉촉해지는 효과가 있다. 그다음 가벼운 텍스처의 수분젤 크림을 얼굴과 턱선, 목에 펴 바르고 가볍게 마사지한다. 턱선을 양 손끝으로 꾹꾹 눌러 지압해 뭉친 근육을 풀어주고, 목 아래에서 위 방향으로 쓸어준다. 꾸준히 하면 주름 완화는 물론 피부가 맑아진다. 환절기에는 수분젤 크림 대신 영양크림을 발라 피부 보습에 신경 쓴다.
Q 뷰티 습관
피부 재생 시간에 맞춰 밤 10시 전에는 자려고 노력하고, 규칙적으로 생활한다. 절대 더러운 손으로 얼굴을 만지지 않고, 메이크업을 고칠 때도 반드시 손을 씻는다. 일주일에 한 번씩 천연 꿀을 입술에 바르고 랩을 씌워 15분 정도 둔 다음 손으로 입술 각질을 살살 문질러 제거한다. 잠자기 전에도 비타민과 보습 성분이 풍부한 립밤을 입술에 듬뿍 바르는데, 요즘처럼 건조한 찬바람에도 각질이 덜 생기고 입술이 건강해진다.
일주일에 한 번은 집 뒤에 있는 왕복 3시간 30분 거리의 산을 오르는데, 팔과 다리 등 몸의 여러 근육을 자극해 히프를 업시키고 균형 있는 보디라인을 만들어준다.
Q 식습관
브로콜리, 양파, 방울토마토, 양배추 등 채소를 많이 먹는다. 매일 아침 복분자즙, 파프리카, 양배추, 브로콜리를 7:1:1:1:1 비율로 갈아 마신다. 저녁이나 새벽에 공복감이 느껴지면 생양배추에 소금, 후춧가루로 간을 맞춘 뒤 샐러드처럼 먹는다. 밍밍하다고 생각될 땐 방울토마토를 넣어 먹으면 상큼하다. 식사할 땐 기름지거나 짠 음식은 되도록 먹지 않고, 최대한 싱겁게 조리한다.
Her best cosmetics
1 코린드팜 페이스앤아이 투인원 크림 50ml 3만3천원. “산뜻하고 가볍게 발려 눈가뿐 아니라 얼굴 전체에 사용한다. 피부 땅김이나 건조함이 없고, 꾸준히 사용하면 주름 개선 효과도 느낄 수 있다.”
2 엘리자베스 비타민 C 포어 컨트롤 마스크 팩 1장 4천5백원. “피부 트러블이 생겼을 때 사용하는 베스트 아이템. 뷰티 블로거들 사이에서 입소문난 제품으로 피부 진정 효과가 뛰어나다. 얇은 시트가 피부에 타이트하게 밀착돼 흘러내리지 않는 것이 장점!”
3 입큰 히알루론산 20ml 3만5천원대. “발랐을 때 쫀쫀하고 유분기 없이 쏙 스며든다. 수분크림이나 영양크림에 1:1 비율로 섞어 바르는 것이 팁! 일주일만 사용해도 피부가 매끄럽고 탱탱해진다.”
4 DHC 비타민 C 에센스 25ml 3만5천원. “잡티와 여드름 색소침착 완화 효과가 있는 에센스. 세안 후 맨얼굴에 발랐을 때 효과가 가장 좋은데, 따끔거리고 피부가 건조하다는 느낌이 든다면 보습 제품을 덧발라준다. 투명한 물 제형으로 손으로 톡톡 두들겨 흡수시킨다.”
30대_뷰티 블로거 조수현의 뷰티 시크릿
조수현(35)은 다양한 뷰티 상품 리뷰와 생활 정보를 소개하는 블로그(http://blog.naver.com/lynthia)를 운영하며 블로거들에게 예뻐지는 노하우를 전하고 있다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 미지근한 물로 시작해 냉수로 마무리하며 1분간 물로만 세안한다. 저녁에는 풀 메이크업을 했을 경우 클렌징워터로 눈과 입술 화장을 지운 뒤 클렌징오일로 얼굴 전체를 마사지하며 메이크업을 지우고 세안한다. 오일이 미끄럽거나 잔여감이 느껴질 때는 얼굴 전용 비누나 클렌징폼으로 거품 내 한 번 더 세안한다. 일주일에 1~2번은 각질을 제거해 피부톤을 투명하게 가꾼다.
Q 스킨케어
욕실에 토너를 두고 세안 후 1분 이내에 얼굴에 발라 피부결을 정리한다. 그 후 얼굴과 목에 세럼을 바르고 화이트닝과 보습 효과가 있는 크림을 바른 뒤 눈가에 아이크림을 바른다. 저녁에는 토너와 세럼, 아이크림을 바르는데 목에도 아이크림을 바르는 것이 요령. 주름이 예방되고 탄력이 생긴다.
Q 뷰티 습관
세안 후에는 1분 이내에 스킨케어에 들어가 수분이 날아가는 것을 막는다. 피부가 유난히 건조하다고 느껴지면 수분을 보충하는 영양제를 챙겨 먹는다. 500ml 페트병에 물을 담아 틈날 때마다 마신다. 목 케어에 신경을 써 높이가 낮은 베개를 사용한다.
겨울에는 춥다고 미지근한 물로만 세안하기 쉬운데, 아무리 추워도 세안 마지막에는 찬물로 패팅해 모공을 조이고 피부에 탄력을 준다. 1년 3백65일 빼놓지 않고 바르는 자외선차단제 역시 우윳빛 피부의 비결! 텔레비전을 볼 때 양 눈썹 사이, 눈 앞과 뒤, 광대 중앙, 입꼬리 등을 수시로 지압하며 혈액순환을 원활하게 하고 노폐물을 배출한다.
Q 식습관
저녁에 짜게 먹으면 다음 날 붓고 피부가 푸석해 싱겁게 먹는다. 짜게 먹었다고 생각되면 물을 많이 마셔 소변으로 염분을 배출시킨다. 비타민 C는 피부를 건강하게 하는 것은 물론 피로 해소에도 효과적이므로 씹는 형태의 비타민 C를 챙겨 먹는다.
Her best cosmetics
1 수려한 효 발효초 에센스 40ml 9만5천원. “쫀득한 질감에 촉촉하게 스며들어 몇 번만 발라도 피부가 탱탱해진 것 같다. 발효초 성분이 몸을 정화하고 피부를 맑고 건강하게 만들어준다.”
2 아이소이 불가리안로즈 프리미엄 슈가스크럽 85ml 4만3천원. “입술에까지 사용할 수 있도록 순하게 만들어진 제품으로 얼굴에 마사지하듯 바르고 세안하면 피부가 맑아지는 느낌이다. 스크럽 뒤 피부 땅김이 적다.”
3 더 히스토리 오브 후 공진향: 설 미백수분고 50ml 15만원. “화이트닝과 보습을 동시에 할 수 있는 제품으로, 크림답지 않게 텍스처가 가볍고 피부에 즉각 스며든다. 사용 후에도 번들거림이 없고 메이크업도 잘 스며든다.”
4 키엘 울트라 훼이셜 마이크로 세럼 50ml 4만8천원. “천연 성분으로 만들어 피부 자극이 적고 미세한 분자 형태로 돼 있어 피부를 금세 촉촉하게 한다.”
30대_쇼핑 호스트 정나연의 뷰티 시크릿
롯데홈쇼핑 패션·잡화 전문 쇼핑 호스트 정나연(34). 주름 없이 탱탱하고 뽀얀 피부와 날씬한 몸매를 자랑한다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 클렌징폼으로 거품 내 가볍게 세안한다. 방송이 있어 메이크업을 진하게 한 날은 아이 리무버로 눈 화장을 꼼꼼하게 지운 뒤, 클렌징오일로 얼굴 전체의 메이크업을 지우고 클렌징폼으로 세안한다. 이때 피부에 자극이 가지 않도록 마사지하듯 살살 부드럽게 메이크업을 지우는 것이 요령. 화장을 오래 지우면 오히려 피부에 잔여물이 흡수될 수 있어 세안 시간은 6~7분 정도에 끝낸다. 일주일에 1~2번은 스크럽으로 각질을 관리한다.
Q 스킨케어
세안 후 스킨을 얼굴 전체에 듬뿍 바르고 두드려 흡수시킨 뒤 에센스를 얼굴 전체에 펴 바른다. 아이크림을 따로 바르지 않기 때문에 눈가에 에센스를 한 번 더 발라 흡수시킨다. 피부 미인의 기본 조건은 촉촉한 피부 수분감이라고 생각해 에센스를 바른 뒤 수분젤을 바르고 수분크림을 바른다. 아침에는 여기에 영양크림을 한 번 더 발라 보호막을 만든다.
Q 뷰티 습관
날씨가 흐리고 비가 오더라도 자외선차단제는 빼먹지 않고 바른다. 방송이 없는 날은 메이크업을 하지 않아 피부를 쉬게 한다. 틈날 때마다 손을 자주 씻고 세안 전이나 메이크업 전에도 손을 씻는다. 혈액순환이 제대로 되지 않고 몸에 피로가 쌓이면 얼굴에도 그대로 드러나 피부톤이 칙칙해져 보름에 한 번씩 목과 등을 풀어주는 경락 마사지를 받는다. 사우나나 찜질방도 자주 찾아 전신의 혈액순환을 원활하게 하고 스트레스를 푼다.
Q 식습관
밀가루와 인스턴트식품, 튀긴 음식은 가능하면 먹지 않는다. 고기보다는 채소와 과일, 회, 해산물 등 싱싱한 식품을 주로 먹는다. 아침저녁으로 챙겨 먹는 아사이베리주스도 건강한 피부를 만드는 으뜸 공신! 항산화 성분과 비타민이 풍부해 피부에 탄력과 생기를 준다.
Her best cosmetics
1 CMS 멀티 아쿠아 젤 50ml 4만5천원. “천연 식물에서 추출한 피토워터와 레시틴, 히알루론산이 들어 있는 제품으로 피부를 물기 머금은 듯 촉촉하게 가꿔준다. 피부에 쏙 스며들고 바르는 즉시 건조함을 없애준다.”
2 셀더마 하이드로겔 마스크 8박스 32매 4만원. “피부가 지치고 칙칙하면 팩을 하는데 저렴한 제품을 구입해 자주 하는 것이 요령이다. 일명 ‘하유미 팩’이라 불리는데 주름 개선과 화이트닝 효과를 동시에 볼 수 있다.”
3 프레쉬 소이 페이스 엑스폴리언트 100ml 7만5천원. “콩, 장미 등 천연 성분이 자극 없이 부드럽게 각질을 없애고 안색을 환하게 만든다. 천연 성분이 각질을 제거하면서 피부에 수분과 영양까지 공급해 피부가 매끄러워진다.”
4 버진그레이스 히알루 100 30ml 12만원. “히알루론산이 들어 있는 제품으로 보습력이 탁월하다. 얼굴 전체에 바르는 것은 물론 아이크림 대신 눈가에도 바르고 있다. 며칠만 사용해도 피부톤이 밝아지고 피부에 탄력이 더해져 탱탱해 보인다.”
40대_피부과 전문의 김연진의 뷰티 시크릿
김연진(41)은 각종 뷰티 브랜드 멘토로도 활동하고 있다. 피부도 공부처럼 벼락치기는 통하지 않는다는 피부 철칙을 갖고 관리에 공을 들인다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 클렌징폼으로 밤새 쌓인 피지를 제거한다는 기분으로 가볍게 씻는다. 이때 중요한 건 물 온도인데, 세정력이 가장 좋은 온도는 손으로 만졌을 때 따뜻하다는 기분이 들 정도다. 클렌징폼을 충분히 거품 낸 뒤 이마, 코 주변, 턱 라인을 손끝으로 동그라미를 그리듯 살살 마사지하고, 흐르는 물에 뽀드득한 느낌이 들 때까지 여러 번 씻는다.
저녁에는 오랜 시간 꼼꼼하게 세안한다. 먼저 포인트 리무버를 화장솜에 충분히 적셔 눈두덩에 올리고 2~3분 뒤 떼어낸다. 눈가에 자극을 주면 주름이 생기므로 눈 주변은 절대 비비지 않는다. 물기가 없는 상태에서 클렌징젤을 얇게 펴 바르고 2~3분 뒤 물로 닦는다. 티슈를 사용하면 피부에 자극이 될 수 있으므로 물을 사용하는 것이 포인트. 그 후 클렌징폼을 거품 내 세안한다.
Q 스킨케어
세안 후 최대한 빠르게 스킨케어를 하는 게 촉촉한 피부 유지 비결이다. 스킨으로 얼굴을 닦고, 가볍게 두드린다는 느낌으로 에센스를 바른 뒤 자극이 가장 덜한 네 번째 손가락 끝을 사용해 아이크림을 바른다. 피부가 유난히 건조한 날은 가벼운 텍스처의 크림을 덧바른다. 마지막으로 광대 부위에 알부틴 성분이 함유된 미백크림을 발라 맑은 피부톤을 유지한다. 모든 단계에서 넥 라인까지 함께 관리하는데, 고개를 뒤로 젖히고, 양 손가락으로 턱 라인을 아래로 쓸어내리는 마사지를 5~10회 정도 꾸준히 한다. 잠자리에 들기 전 트러블이 올라온 부위에 염증을 가라앉히는 물약을 발라 피부를 진정시킨다.
Q 뷰티 습관
기미나 주름은 하루아침에 생기는 것이 아니므로 매일 자신의 피부 상태를 꼼꼼히 체크한다. 일주일에 한 번 산소 프로그램으로 관리하는데, 피부가 환해지고 탱탱하게 변화되는 것을 확인할 수 있다. 투명하고 탱탱한 피부를 위해 매일 비타민 B·C는 꼭 섭취한다.
온종일 사무실에서 활동하다 보면 피부는 건조하고 푸석해져 틈날 때마다 스트레칭을 하며 몸에 활력을 준다. 사랑스러운 미소는 어떤 마사지보다 피부를 건강하게 하고 상대방에게 좋은 이미지를 줄 수 있다. 수시로 거울을 바라보며 즐거운 상상을 하면서 양쪽 입꼬리를 올리며 웃는다.
Q 식습관
하루 세 끼를 한식 식단으로 챙겨 먹는다. 찹쌀밥을 한 끼 분량으로 나눠 냉동실에 얼려놓고, 매일 아침 한 팩씩 해동해 김에 싸 먹는다. 음식에 소금 간을 적게 하고, 피부 미용에 좋은 연근조림, 연근밥, 콩나물, 김치를 자주 섭취한다. 매일 아침 생토마토를 갈아 만든 주스를 마신다.
Her best cosmetics
1 SK-II 페이셜 트리트먼트 에센스 75ml 8만원대.“환절기 칼바람에 피부가 땅기고 푸석해졌을 때 효과를 본 제품이다. 발랐을 때 피부에 즉시 흡수돼 답답하거나 끈적이지 않고 피부가 맑아지는 느낌이다.”
2 SK-II 스킨 시그니처 아이크림 15g 11만원대. “쫀득한 제형으로 바르는 순간 부드럽게 녹아 산뜻하게 흡수된다. 텍스처가 가볍고 피부 밀착력이 좋아 피부 층이 얇은 눈가에 발라도 부담 없다.”
3 퓨린피부과 엔자임 베이스 워싱 파우더 40g 2만원. “피부 자극이 적고 모공 속 노폐물이 클렌징돼 민감성 피부에 효과적이다. 가루 제형으로 물에 믹스해 거품을 낸 뒤 씻어내는데, 피부톤 개선에 도움을 준다.”
4 시슬리 에뮐씨옹 에꼴로지끄 125ml 22만원. “완두콩 정도 소량만 사용해도 촉촉하고 수분이 차오르는 듯한 기분이 든다.”
40대_메이크업 아티스트 정진희의 뷰티 시크릿
라스텔라 헤어·메이크업 숍을 운영하며 배우 윤은혜의 메이크업을 담당하고 있는 메이크업 아티스트 정진희(41). 메이크업이 필요 없을 만큼 깨끗하고 촉촉한 피부를 지니고 있다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
피부가 땅기고 푸석해진 느낌이 들 땐 세안 전 특별 조치를 한다. 우선 뜨거운 물에 수건을 빨아서 2~3분 정도 얼굴에 얹어 모공을 열어준다. 흑설탕 성분 오일을 얼굴 전체에 얇게 펴 바른 다음 5~10분 후 흑설탕이 녹으면 이마, 광대, 턱선 순서로 가볍게 롤링하고 물 세안한다. 일주일에 2번 정도 달걀흰자 성분이 함유된 에그팩을 거품 내 얼굴에 올리고 3~4분 뒤 세안하면 각질 제거와 미백 효과를 동시에 얻을 수 있다.
Q 스킨케어
아침보다 저녁 스킨케어에 신경을 쓴다. 아침에는 스킨, 아이크림, 에센스, 로션, 수분크림 순서로 케어하는데, 1~2분 정도 간격을 줘 피부에 쏙 흡수되게 한다. 저녁에는 아로마 성분이 함유된 오일로 얼굴과 목선까지 마사지하고 경락 부분을 가볍게 자극해 근육을 이완시키는 셀프 마사지를 한다. 마지막으로 리치한 나이트 크림을 두껍게 발라 피부 보습막을 만든다. 매일 아침저녁 스킨케어 마무리 단계에서 귀 옆쪽과 턱선을 마사지한다.
Q 뷰티 습관
피부 재생 시간인 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에는 꼭 잠자리에 들고, 하루 7시간 이상 숙면을 취한다. 매일 저녁 잠자기 전 침대 옆에 아로마 향초를 피워 몸과 마음을 편안하게 한다. 생수에 레몬즙을 몇 방울 떨어뜨려 수시로 마시면 피부 혈색이 맑아지는 효과가 있다.
40대에 들어선 뒤 도드라지는 팔자주름이 고민돼 팔자주름 마사지를 수시로 하고 있다. 양볼에 바람을 가득 불어넣고 좌우, 상하로 굴리면서 안 쓰는 근육을 움직이면 된다. 손목을 가볍게 털거나, 어깨와 목 돌리기, 다리 털기 등 가벼운 스트레칭을 수시로 해 뭉친 근육을 이완시킨다.
Q 식습관
당분 많은 음식을 피하고 밀가루로 만든 음식, 간식은 먹지 않는다. 시금치, 당근, 오이 등 채소와 참치, 고등어 등 생선을 많이 먹는다. 피부 노화와 기미를 방지해 윤기 있는 피부를 만들어준다.
Her best cosmetics
1 달팡 스티뮬스킨 플러스 리쥬버네이팅 리프팅 세럼 30ml 35만5천원. “수분이 부족해 푸석거리는 피부라 콜라겐이 함유된 제품을 사용한다. 발랐을 때 번들거리 않고 쏙 스며든다. 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지하듯 펴 바르면 리프팅되는 기분!”
2 달팡 스티뮬스킨 플러스 디바인 리프팅 크림 50ml 39만원. “칙칙한 피부톤을 개선하고 유수분 밸런스를 잡아주는 똑똑한 크림! 오랫동안 꾸준히 사용한 제품으로 축 처진 턱선과 광대 리프팅에 효과가 있다. 피부결을 부드럽고 촉촉하게 유지해준다.”
3 아이오페 레티놀TX 인텐시브 40ml 7만5천원. “눈가, 입가 등 민감한 부위에 발라도 피부 땅김이나 건조함이 없다. 3개월 정도 꾸준히 사용하면 피부 속부터 탱탱하게 차오르는 효과가 있다.”
4 SK-II 스킨 시그니처 크림 80g 16만원대. “생크림처럼 소프트하게 발리는 가벼운 제형으로 20대 초반이 사용해도 무난하다. 바를 때 턱선을 자극하면 갸름한 V라인으로 리프팅되는 효과가 있다.”
40대_뷰티 큐레이터 피현정의 뷰티 시크릿
피현정(41)은 패션 매거진 편집장 출신으로 온스타일 ‘겟잇뷰티’ 프로그램을 기획했다. PR·CREATIVES 전문회사 브레인 파이 대표로 있다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 미온수에 보습 성분이 함유된 클렌징오일을 한 방울 떨어뜨려 세안한다. 클렌징오일이 피부에 막을 형성해 늦은 오후까지 촉촉하게 유지된다. 저녁에는 피부 자극이 적은 천연 브러시에 클렌징오일을 묻혀 피부결을 따라 구석구석 쓸어주고, 헤어 라인과 눈썹 사이사이를 닦아낸다.
Q 스킨케어
세안 후 바로 제품을 바르지 않으면 피부 속 수분은 반으로 줄어든다. 세안을 마친 후에는 딱 두 단계만 사용한다. 물기가 스미면 토너를 바르고, 오일 한 방울 섞은 크림을 브러시로 피부결을 따라 얼굴 안쪽부터 바깥쪽으로 펴 바른다. 브러시 사용이 잦기 때문에 브러시는 청결한 관리가 필수! 일주일에 2~3회 정도 미지근한 물에 클렌징오일을 섞은 뒤 브러시를 헹구고 서늘한 곳에 바싹 건조해 사용한다.
Q 뷰티 습관
꾸준한 운동, 물 많이 마시기, 좋은 음식 먹기, 숙면, 이 4가지 습관을 지키려고 노력한다. 메이크업 제품 역시 피부 자극 적은 오가닉 제품을 사용한다.
하루 1분 손쉬운 물결 요가로 탄력 있고 탱탱한 동안 피부를 유지하고 있다. 브러시를 이용해 피부결대로 쓸어주는데, 미세한 피부 근육을 자극해 혈색 있는 피부톤을 만들어준다. 귀밑 바깥쪽에서 안쪽으로 좌우로 쓸어올리고, 광대와 눈 밑, 이마, 코 주변을 아래에서 위쪽으로 쓸어올리듯 마사지하면 피부가 맑아지는 효과가 있다. ‘아에이오우’를 반복하는 것도 투명한 피부를 유지하는 비결이다.
Q 식습관
매일 아침 뜨거운 물에 소금을 넣고 살짝 데친 토마토를 갈아 주스로 마신다. 토마토는 비타민뿐 아니라 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력에 효과적인데, 살짝 데쳐 먹으면 영양이 높아진다. 하루 세 번 식사 후에는 종합 비타민을 먹어 부족할 수 있는 영양분을 채운다.
Her best cosmetics
1 꼬달리 뷰티 엘릭시르 30ml 2만5천원. “메이크업 전후에도 사용할 수 있는 멀티 미스트. 향긋한 아로마 향이 기분을 좋게 하고, 뿌렸을 때 모공이 조여드는 기분이 느낌이 들어 산뜻하다.”
2 꼬달리 모이스처라이징 콘센트레이트 15ml 5만6천원. “한 번만 발라도 피부 탄력과 수분감이 차오르는 게 느껴져 꾸준히 사용하고 있다. 로션에 섞어 바르고, 양손을 비벼 열을 낸 손바닥으로 얼굴을 감싸 오일을 흡수시키면 매끄러운 피부 연출 가능!”
3 아토팜 130+MLE 판테놀 페이셜 크림 30ml 2만원대. “빨갛게 부어오른 예민한 피부에 바르면 금세 빠르게 진정되면서 윤기가 흐른다. 환절기에는 크림과 오일을 1~2방울 믹스해 사용하면 피부에 수분막을 형성해 하루 종일 촉촉하다. 꾸준히 사용하면 붉은기 완화와 피부톤 개선 효과가 있다.”
50대_LG패션 김영순 전무의 뷰티 시크릿
김영순(52)은 LG패션에서 여성복 사업을 주도하고 있다. 여성복 브랜드 ‘모그’ 론칭과 ‘닥스 숙녀’ 브랜드의 리뉴얼 작업을 진두지휘했으며, 최근 ‘제29회 대한민국 패션대전’에 심사위원으로 참여했다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
수분이 부족한 건성 피부 타입으로 피부에 자극을 덜 주는 세안을 선호한다. 아침에는 손바닥이 얼굴 표면에 닿지 않도록 주의하면서 흐르는 물에 10~15번 정도 가볍게 세안한다.
색조 화장을 하지 않고 기초 화장에 충실한 타입이라 저녁에는 각질 제거에 신경 쓴다. 가벼운 텍스처의 클렌징오일로 메이크업을 닦아내고 물과 믹스해서 쓰는 분말 타입의 각질제거제를 사용한다. 피부톤이 맑아지고 촉촉하고 탱탱한 피부로 가꿔준다.
Q 스킨케어
바쁜 아침에도 30~40분 정도 투자해 스킨케어에 신경 쓴다. 세안 후 바로 수분 부스터를 바르는데 양 손끝으로 살살 두드리고 양 손바닥을 비벼 열기로 얼굴 전체를 감싸 흡수시켜주는 것이 포인트. 그 후 45도 각도로 얼굴을 들어 사선으로 미스트를 뿌리고 톡톡 두드리면 피부 땅김이나 건조함이 없다. 가벼운 텍스처의 영양크림을 덧바르고, 아이크림을 눈가와 팔자주름에 꼼꼼히 발라 마무리한다.
Q 뷰티 습관
건조한 사무실에서는 사계절 내내 가습기를 사용해 습도를 유지하고 있다. 일주일에 한 번 정도 보습에 좋은 천연팩을 한다. 녹차가루, 홍삼 엑기스, 꿀을 3:1:1 비율로 믹스하고 조금 퍽퍽하다고 생각될 땐 플레인 요구르트를 넣는다. 얼굴에 얇게 펴 바른 뒤 20분 뒤에 미지근한 물로 씻어내면 피부 보습과 피부톤 개선 효과를 볼 수 있다.
손바닥을 X자로 교차해 목 아래에 얹은 뒤 목이 땅기는 느낌이 들 때까지 고개를 뒤쪽으로 5~10회 스트레칭하면 목주름이 예방되고 피로가 풀린다. 양손을 비벼 열을 낸 엄지로 관자놀이, 광대뼈, 코 옆, 인중, 턱선 등을 3~4초간 지그시 누르면 뭉친 근육이 풀리고 혈액순환이 원활해진다.
요가, 헬스, 필라테스도 꾸준히 하고 있다. 한 가지 운동만 계속하다 보면 지겨워져 이틀에 한 번씩 세 가지 운동을 번갈아 가면서 한다. 특히 몸을 이완시켜주는 요가는 균형 잡힌 보디라인을 유지하는 데 효과적이다.
Q 식습관
물과 홍초를 7:3 비율로 믹스해 수시로 마신다. 홍초 덕분에 얼굴 혈색도 좋아지고 몸이 유연해지는 느낌이다. 매일 아침 당근사과주스를 마셔 피부 노화 방지는 물론 매끄럽고 탱탱한 피부를 유지한다.
Her best cosmetics
1 아모레퍼시픽 모이스춰 바운드 스킨 에너지 미스트 200ml 5만8천원. “바르는 즉시 촉촉한 느낌이 들어 환절기에 꼭 들고 다니는 필수 아이템이다. 수분 공급이 뛰어나다.”
2 아모레퍼시픽 라이브 브라이트 엔자임 필 70g 6만원. “분말 제형으로 클렌징 후 사용하는데 피부 노폐물을 자극 없이 부드럽게 녹인다. 녹차 추출물이 함유돼 각질 제거 후에도 땅김 없이 촉촉하고 부드럽게 마무리된다.”
3 슈에무라 클렌징 뷰티 오일 프리미엄 A/O 450ml 9만7천원. “녹차 향이 함유돼 향긋하고, 민감성 피부도 부담 없이 사용할 만큼 순하다.”
4 슈에무라 딥씨 SOS 수분부스터 30ml 7만5천원. “예전에는 스킨만 발라도 촉촉했는데, 요즘은 까칠하고 푸석해진 피부가 신경 쓰여 사용하게 됐다. 수분 보습에 탁월해 건조한 피부 타입에 좋다.”
입 모아 추천한 피부 관리법 총 정리
세대를 아우르는 피부 미인들의 베스트 뷰티 비법
세안법_ 아침은 간단하게, 저녁은 공들이기
아침 세안은 간단하게 하고, 메이크업을 한 저녁 세안에 공을 들인다. 눈가 화장을 지울 때는 화장솜에 리무버를 적셔 2~3분간 눈가에 올린 뒤 자극 없이 씻어내는 것이 요령. 클렌징폼 역시 충분히 거품 내 피부 자극이 적도록 얼굴에 마사지하듯 발라 씻어낸다.
스킨케어_ 세안 후 3분 이내에 제품 바르고, 보습 라인 쓰기
많은 제품을 바르기보다는 스킨, 에센스, 로션, 크림, 아이크림 등 평균 3~5개의 제품을 바른다. 건강한 피부의 기초는 보습! 수분에센스, 수분크림 등 보습 효과가 높은 제품을 즐겨 사용한다. 세안 후 3분 이내에 제품을 발라 피부가 건조해지지 않도록 신경 쓰는 것이 포인트. 넥 케어 역시 신경 쓰는 부위로 목 전용 제품을 사용하기보다는 얼굴에 제품을 바를 때 목에도 제품을 함께 바르며 관리한다.
뷰티 습관_ 간단 마사지 즐겨 하며 손 청결하게 관리하기
피부 미인은 잠꾸러기라는 말처럼 대부분 밤 11시 이전에 잠자리에 들고 충분하게 수면을 취한다. 온갖 세균이 가득한 손 청결은 필수. 세안 전이나 메이크업 전 등 항상 손을 깨끗하게 관리하고 손으로 얼굴을 만지는 행동도 금한다.
간단한 마사지는 피부 미인들의 공통된 뷰티 습관. 제품을 바르면서 얼굴과 턱선, 목 등을 가볍게 감싸며 자극을 줘 피부에 탄력을 더한다. 1년 내내 자외선 차단제를 챙겨 발라 피부 노화 최대의 적인 자외선을 차단한다. 일주일에 1~2번은 스크럽제로 각질을 제거해 피부톤을 밝게 하고 제품이 피부에 잘 흡수되도록 돕는다. 운동도 하지만 틈날 때마다 스트레칭을 하며 짬짬이 몸의 피로를 풀고 혈액순환이 원활해지도록 신경 쓴다. 실내 공기가 건조해지지 않도록 가습기를 틀어 촉촉하게 유지한다.
식습관_ 물 많이 마시고 비타민제 챙겨 먹기
싱싱한 채소와 해산물, 한식 위주의 음식을 즐겨 먹는다. 하루 세 끼 규칙적으로 식사하고, 하루에 1.5~2L 이상 물을 마셔 피부를 촉촉하게 가꾼다. 물 외에도 토마토, 사과, 당근 등 과일과 채소로 만든 주스를 마시며 몸에 활력을 준다. 비타민제 역시 피부 미인들이 꼭 챙겨 먹는 식품. 짜게 먹으면 각종 질병이 유발되고 피부도 푸석해져 대부분 싱겁게 조리해 먹는다.
■ 제품협찬 | 키엘(080-022-3332) 더히스토리오브후 수려한(080-023-7007) 아이소이(1544-4302) 클라란스(080-542-9052) 버진그레이스(080-801-5900) 셀더마(080-007-7378) CMS(02-447-1820) 쥴리크(1588-5707) 바비브라운(02-3440-2781) 슈에무라(080-022-3332) 아모레퍼시픽 아이오페(080-023-5454) 달팡(02-3440-2706) SK-II(080-023-3333) 시슬리(080-549-0216) DHC(080-7575-333) 입큰(080-424-7788) 퓨린피부과(02-3477-7070) 프레쉬(02-547-6242) 아토팜(080-500-0037) 엘리자베스(02-814-4640) 꼬달리(02-546-7424) 코린드팜(02-477-0022)
채널 A에서 주말 메인뉴스를 진행하고 있는 아나운서 김설혜(25). 단아하고 이지적인 외모가 매력적인 그는 잡티 없이 뽀얗고 맑은 피부를 자랑한다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 클렌징폼을 거품 내 가볍게 세안한다. 매일 방송용 메이크업을 하므로 저녁 세안에 공을 들여 30분 정도 시간을 투자한다. 우선 클렌징 티슈와 립·아이 리무버로 메이크업을 지운 뒤 클렌징폼을 거품을 듬뿍 내 바르고 그대로 잠시 뒀다가 샤워하며 씻어낸다. 씻어낼 때는 피부에 자극을 주지 않도록 부드럽게 마사지하듯 세안한다.
Q 스킨케어
아침에는 가능한 한 화장품 개수를 줄여 사용한다. 유분기 있는 제품을 많이 바르면 번들거리고 화장이 들뜨기 쉽기 때문. 세안 직후 수분이 날아가지 않게 미스트를 뿌리고 스킨을 바른 뒤 에센스, 낮 전용 수분크림을 발라 마무리한다.
저녁에는 영양을 충분히 공급하는 것이 포인트. 미스트와 스킨으로 피부결을 정돈한 뒤 아이크림, 비타민 앰풀, 로션, 밤 전용 수분크림 순으로 바른다. 이때 각 단계마다 시간을 들여 충분히 흡수시킨다. 겨울에는 피부 수분이 급격히 줄어 수분크림을 듬뿍 바른다. 한 단계 한 단계 충분히 스며들 시간을 주기 때문에 저녁 스킨케어는 1시간 정도 소요된다.
Q 뷰티 습관
세안하기 전 손을 깨끗하게 씻는다. 손에 있는 세균이 세안을 하면서 피부에 감염될 수 있기 때문. 세안 마지막에는 20여 회 찬물로 얼굴을 때린다는 느낌으로 헹궈 모공이 넓어지는 것을 막고 피부 전체에 탄력을 더한다. 스킨케어 마지막 단계에서 손바닥을 비벼 열을 낸 뒤 얼굴에 대고 있는다. 피부를 위로 쓸어올리듯 감싸는 것이 포인트. 화장품이 얼굴이 잘 스며들고 리프팅 효과도 볼 수 있다.
하루에 2L 이상 물을 마시려고 노력한다. 0.5L 페트병을 들고 다니며 습관적으로 물을 마시는데, 체내 독소가 빠지고 피부색도 맑아지는 느낌이다. 처음에는 하루에 물 3잔 마시기도 힘들었는데, 습관이 되니 소화할 수 있는 물 양이 늘어났다.
Q 식습관
피부에 안 좋다고 이것저것 가리면 오히려 ‘먹고 싶은데 못 먹는다’는 스트레스로 인해 뾰루지 등이 생기는 것 같아 가리는 음식 없이 잘 먹는다. 매일 꼭 챙겨 먹는 것은 비타민 캡슐로, 기미와 주근깨를 막아주고 피부에 탄력이 생기는 느낌이다.
Her best cosmetics
1 쥴리크 엘더크림 40ml 7만8천원. “중고등학교 때까지 여드름 피부였고, 지금도 피부가 예민한 편이라 유기농 화장품을 선호한다. 로션 단계에서 엘더크림을 바르는데, 피부톤을 밝고 환하게 만들며 검붉은 여드름 자국도 없애준다.”
2 바비브라운 엑스트라 수딩 밤 15ml 9만5천원. “저녁 세안 후 건조한 부위에 바르고 자면 다음 날 피부가 촉촉해진다. 메이크업 위에 덧바를 수도 있어 일석이조!”
3 클라란스 리밸런싱 트리트먼트 페이스 오일 로터스 30ml 6만2천원. “얼굴이 유난히 건조하다고 느껴질 때 사용하는 제품으로 100% 식물 추출물로 만든 오일이라 자극이 없고 피부에 쏙 스며든다.”
20대_뷰티 블로거 현지현의 뷰티 시크릿
현지현(24)은 뷰티 블로그 ‘꿈꾸는 먼지 나방(http://blog.naver.com/hime0215)’을 운영하며 뷰티 브랜드 비주얼커뮤니케이션 디자이너로도 활동 중이다. 그의 블로그는 스킨케어부터 메이크업 노하우, 신상 뷰티 아이템 리뷰 등이 소개돼 블로거들에게 인기를 얻고 있다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
T존은 지성, U존은 건성인 복합성 피부로 아침에는 피부에 자극을 주지 않도록 가볍게 물 세안한다. 미지근한 온도의 흐르는 물로 세안한 뒤 찬물로 마무리해 모공을 조인다. 평소 색조 메이크업을 즐겨 저녁에는 이중 세안에 신경 쓴다. 클렌징 티슈로 얼굴을 꼼꼼하게 닦은 뒤 클렌징젤로 이마, 광대, 턱 라인 순서로 피부결을 따라 얼굴 안쪽부터 바깥쪽으로 롤링하며 클렌징한다. 특히 아이 메이크업 클렌징에 신경 쓰는데, 화장솜에 리무버를 묻혀 2~3분간 둔 뒤 눈두덩 위에서 아래 방향으로 닦는다. 면봉으로 속눈썹 사이의 잔여물을 꼼꼼하게 제거해야 주름과 건조함을 예방할 수 있다.
Q 스킨케어
얼마 전까지 8단계로 스킨케어를 했는데, 요즘엔 필요한 제품만 쏙쏙 골라 쓰는 화장품 다이어트를 하고 있다. 모공을 쫀쫀하게 조이는 에센스를 바르고 가벼운 타입의 안티에이징 크림을 얼굴 안쪽부터 바깥쪽으로 피부결을 따라 꼼꼼하게 바른다. 건조하다고 생각되는 날은 안티에이징 크림과 히알루론산을 1:1 비율로 믹스해 바르는데 금세 촉촉해지는 효과가 있다. 그다음 가벼운 텍스처의 수분젤 크림을 얼굴과 턱선, 목에 펴 바르고 가볍게 마사지한다. 턱선을 양 손끝으로 꾹꾹 눌러 지압해 뭉친 근육을 풀어주고, 목 아래에서 위 방향으로 쓸어준다. 꾸준히 하면 주름 완화는 물론 피부가 맑아진다. 환절기에는 수분젤 크림 대신 영양크림을 발라 피부 보습에 신경 쓴다.
Q 뷰티 습관
피부 재생 시간에 맞춰 밤 10시 전에는 자려고 노력하고, 규칙적으로 생활한다. 절대 더러운 손으로 얼굴을 만지지 않고, 메이크업을 고칠 때도 반드시 손을 씻는다. 일주일에 한 번씩 천연 꿀을 입술에 바르고 랩을 씌워 15분 정도 둔 다음 손으로 입술 각질을 살살 문질러 제거한다. 잠자기 전에도 비타민과 보습 성분이 풍부한 립밤을 입술에 듬뿍 바르는데, 요즘처럼 건조한 찬바람에도 각질이 덜 생기고 입술이 건강해진다.
일주일에 한 번은 집 뒤에 있는 왕복 3시간 30분 거리의 산을 오르는데, 팔과 다리 등 몸의 여러 근육을 자극해 히프를 업시키고 균형 있는 보디라인을 만들어준다.
Q 식습관
브로콜리, 양파, 방울토마토, 양배추 등 채소를 많이 먹는다. 매일 아침 복분자즙, 파프리카, 양배추, 브로콜리를 7:1:1:1:1 비율로 갈아 마신다. 저녁이나 새벽에 공복감이 느껴지면 생양배추에 소금, 후춧가루로 간을 맞춘 뒤 샐러드처럼 먹는다. 밍밍하다고 생각될 땐 방울토마토를 넣어 먹으면 상큼하다. 식사할 땐 기름지거나 짠 음식은 되도록 먹지 않고, 최대한 싱겁게 조리한다.
Her best cosmetics
1 코린드팜 페이스앤아이 투인원 크림 50ml 3만3천원. “산뜻하고 가볍게 발려 눈가뿐 아니라 얼굴 전체에 사용한다. 피부 땅김이나 건조함이 없고, 꾸준히 사용하면 주름 개선 효과도 느낄 수 있다.”
2 엘리자베스 비타민 C 포어 컨트롤 마스크 팩 1장 4천5백원. “피부 트러블이 생겼을 때 사용하는 베스트 아이템. 뷰티 블로거들 사이에서 입소문난 제품으로 피부 진정 효과가 뛰어나다. 얇은 시트가 피부에 타이트하게 밀착돼 흘러내리지 않는 것이 장점!”
3 입큰 히알루론산 20ml 3만5천원대. “발랐을 때 쫀쫀하고 유분기 없이 쏙 스며든다. 수분크림이나 영양크림에 1:1 비율로 섞어 바르는 것이 팁! 일주일만 사용해도 피부가 매끄럽고 탱탱해진다.”
4 DHC 비타민 C 에센스 25ml 3만5천원. “잡티와 여드름 색소침착 완화 효과가 있는 에센스. 세안 후 맨얼굴에 발랐을 때 효과가 가장 좋은데, 따끔거리고 피부가 건조하다는 느낌이 든다면 보습 제품을 덧발라준다. 투명한 물 제형으로 손으로 톡톡 두들겨 흡수시킨다.”
30대_뷰티 블로거 조수현의 뷰티 시크릿
조수현(35)은 다양한 뷰티 상품 리뷰와 생활 정보를 소개하는 블로그(http://blog.naver.com/lynthia)를 운영하며 블로거들에게 예뻐지는 노하우를 전하고 있다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 미지근한 물로 시작해 냉수로 마무리하며 1분간 물로만 세안한다. 저녁에는 풀 메이크업을 했을 경우 클렌징워터로 눈과 입술 화장을 지운 뒤 클렌징오일로 얼굴 전체를 마사지하며 메이크업을 지우고 세안한다. 오일이 미끄럽거나 잔여감이 느껴질 때는 얼굴 전용 비누나 클렌징폼으로 거품 내 한 번 더 세안한다. 일주일에 1~2번은 각질을 제거해 피부톤을 투명하게 가꾼다.
Q 스킨케어
욕실에 토너를 두고 세안 후 1분 이내에 얼굴에 발라 피부결을 정리한다. 그 후 얼굴과 목에 세럼을 바르고 화이트닝과 보습 효과가 있는 크림을 바른 뒤 눈가에 아이크림을 바른다. 저녁에는 토너와 세럼, 아이크림을 바르는데 목에도 아이크림을 바르는 것이 요령. 주름이 예방되고 탄력이 생긴다.
Q 뷰티 습관
세안 후에는 1분 이내에 스킨케어에 들어가 수분이 날아가는 것을 막는다. 피부가 유난히 건조하다고 느껴지면 수분을 보충하는 영양제를 챙겨 먹는다. 500ml 페트병에 물을 담아 틈날 때마다 마신다. 목 케어에 신경을 써 높이가 낮은 베개를 사용한다.
겨울에는 춥다고 미지근한 물로만 세안하기 쉬운데, 아무리 추워도 세안 마지막에는 찬물로 패팅해 모공을 조이고 피부에 탄력을 준다. 1년 3백65일 빼놓지 않고 바르는 자외선차단제 역시 우윳빛 피부의 비결! 텔레비전을 볼 때 양 눈썹 사이, 눈 앞과 뒤, 광대 중앙, 입꼬리 등을 수시로 지압하며 혈액순환을 원활하게 하고 노폐물을 배출한다.
Q 식습관
저녁에 짜게 먹으면 다음 날 붓고 피부가 푸석해 싱겁게 먹는다. 짜게 먹었다고 생각되면 물을 많이 마셔 소변으로 염분을 배출시킨다. 비타민 C는 피부를 건강하게 하는 것은 물론 피로 해소에도 효과적이므로 씹는 형태의 비타민 C를 챙겨 먹는다.
Her best cosmetics
1 수려한 효 발효초 에센스 40ml 9만5천원. “쫀득한 질감에 촉촉하게 스며들어 몇 번만 발라도 피부가 탱탱해진 것 같다. 발효초 성분이 몸을 정화하고 피부를 맑고 건강하게 만들어준다.”
2 아이소이 불가리안로즈 프리미엄 슈가스크럽 85ml 4만3천원. “입술에까지 사용할 수 있도록 순하게 만들어진 제품으로 얼굴에 마사지하듯 바르고 세안하면 피부가 맑아지는 느낌이다. 스크럽 뒤 피부 땅김이 적다.”
3 더 히스토리 오브 후 공진향: 설 미백수분고 50ml 15만원. “화이트닝과 보습을 동시에 할 수 있는 제품으로, 크림답지 않게 텍스처가 가볍고 피부에 즉각 스며든다. 사용 후에도 번들거림이 없고 메이크업도 잘 스며든다.”
4 키엘 울트라 훼이셜 마이크로 세럼 50ml 4만8천원. “천연 성분으로 만들어 피부 자극이 적고 미세한 분자 형태로 돼 있어 피부를 금세 촉촉하게 한다.”
30대_쇼핑 호스트 정나연의 뷰티 시크릿
롯데홈쇼핑 패션·잡화 전문 쇼핑 호스트 정나연(34). 주름 없이 탱탱하고 뽀얀 피부와 날씬한 몸매를 자랑한다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 클렌징폼으로 거품 내 가볍게 세안한다. 방송이 있어 메이크업을 진하게 한 날은 아이 리무버로 눈 화장을 꼼꼼하게 지운 뒤, 클렌징오일로 얼굴 전체의 메이크업을 지우고 클렌징폼으로 세안한다. 이때 피부에 자극이 가지 않도록 마사지하듯 살살 부드럽게 메이크업을 지우는 것이 요령. 화장을 오래 지우면 오히려 피부에 잔여물이 흡수될 수 있어 세안 시간은 6~7분 정도에 끝낸다. 일주일에 1~2번은 스크럽으로 각질을 관리한다.
Q 스킨케어
세안 후 스킨을 얼굴 전체에 듬뿍 바르고 두드려 흡수시킨 뒤 에센스를 얼굴 전체에 펴 바른다. 아이크림을 따로 바르지 않기 때문에 눈가에 에센스를 한 번 더 발라 흡수시킨다. 피부 미인의 기본 조건은 촉촉한 피부 수분감이라고 생각해 에센스를 바른 뒤 수분젤을 바르고 수분크림을 바른다. 아침에는 여기에 영양크림을 한 번 더 발라 보호막을 만든다.
Q 뷰티 습관
날씨가 흐리고 비가 오더라도 자외선차단제는 빼먹지 않고 바른다. 방송이 없는 날은 메이크업을 하지 않아 피부를 쉬게 한다. 틈날 때마다 손을 자주 씻고 세안 전이나 메이크업 전에도 손을 씻는다. 혈액순환이 제대로 되지 않고 몸에 피로가 쌓이면 얼굴에도 그대로 드러나 피부톤이 칙칙해져 보름에 한 번씩 목과 등을 풀어주는 경락 마사지를 받는다. 사우나나 찜질방도 자주 찾아 전신의 혈액순환을 원활하게 하고 스트레스를 푼다.
Q 식습관
밀가루와 인스턴트식품, 튀긴 음식은 가능하면 먹지 않는다. 고기보다는 채소와 과일, 회, 해산물 등 싱싱한 식품을 주로 먹는다. 아침저녁으로 챙겨 먹는 아사이베리주스도 건강한 피부를 만드는 으뜸 공신! 항산화 성분과 비타민이 풍부해 피부에 탄력과 생기를 준다.
Her best cosmetics
1 CMS 멀티 아쿠아 젤 50ml 4만5천원. “천연 식물에서 추출한 피토워터와 레시틴, 히알루론산이 들어 있는 제품으로 피부를 물기 머금은 듯 촉촉하게 가꿔준다. 피부에 쏙 스며들고 바르는 즉시 건조함을 없애준다.”
2 셀더마 하이드로겔 마스크 8박스 32매 4만원. “피부가 지치고 칙칙하면 팩을 하는데 저렴한 제품을 구입해 자주 하는 것이 요령이다. 일명 ‘하유미 팩’이라 불리는데 주름 개선과 화이트닝 효과를 동시에 볼 수 있다.”
3 프레쉬 소이 페이스 엑스폴리언트 100ml 7만5천원. “콩, 장미 등 천연 성분이 자극 없이 부드럽게 각질을 없애고 안색을 환하게 만든다. 천연 성분이 각질을 제거하면서 피부에 수분과 영양까지 공급해 피부가 매끄러워진다.”
4 버진그레이스 히알루 100 30ml 12만원. “히알루론산이 들어 있는 제품으로 보습력이 탁월하다. 얼굴 전체에 바르는 것은 물론 아이크림 대신 눈가에도 바르고 있다. 며칠만 사용해도 피부톤이 밝아지고 피부에 탄력이 더해져 탱탱해 보인다.”
40대_피부과 전문의 김연진의 뷰티 시크릿
김연진(41)은 각종 뷰티 브랜드 멘토로도 활동하고 있다. 피부도 공부처럼 벼락치기는 통하지 않는다는 피부 철칙을 갖고 관리에 공을 들인다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 클렌징폼으로 밤새 쌓인 피지를 제거한다는 기분으로 가볍게 씻는다. 이때 중요한 건 물 온도인데, 세정력이 가장 좋은 온도는 손으로 만졌을 때 따뜻하다는 기분이 들 정도다. 클렌징폼을 충분히 거품 낸 뒤 이마, 코 주변, 턱 라인을 손끝으로 동그라미를 그리듯 살살 마사지하고, 흐르는 물에 뽀드득한 느낌이 들 때까지 여러 번 씻는다.
저녁에는 오랜 시간 꼼꼼하게 세안한다. 먼저 포인트 리무버를 화장솜에 충분히 적셔 눈두덩에 올리고 2~3분 뒤 떼어낸다. 눈가에 자극을 주면 주름이 생기므로 눈 주변은 절대 비비지 않는다. 물기가 없는 상태에서 클렌징젤을 얇게 펴 바르고 2~3분 뒤 물로 닦는다. 티슈를 사용하면 피부에 자극이 될 수 있으므로 물을 사용하는 것이 포인트. 그 후 클렌징폼을 거품 내 세안한다.
Q 스킨케어
세안 후 최대한 빠르게 스킨케어를 하는 게 촉촉한 피부 유지 비결이다. 스킨으로 얼굴을 닦고, 가볍게 두드린다는 느낌으로 에센스를 바른 뒤 자극이 가장 덜한 네 번째 손가락 끝을 사용해 아이크림을 바른다. 피부가 유난히 건조한 날은 가벼운 텍스처의 크림을 덧바른다. 마지막으로 광대 부위에 알부틴 성분이 함유된 미백크림을 발라 맑은 피부톤을 유지한다. 모든 단계에서 넥 라인까지 함께 관리하는데, 고개를 뒤로 젖히고, 양 손가락으로 턱 라인을 아래로 쓸어내리는 마사지를 5~10회 정도 꾸준히 한다. 잠자리에 들기 전 트러블이 올라온 부위에 염증을 가라앉히는 물약을 발라 피부를 진정시킨다.
Q 뷰티 습관
기미나 주름은 하루아침에 생기는 것이 아니므로 매일 자신의 피부 상태를 꼼꼼히 체크한다. 일주일에 한 번 산소 프로그램으로 관리하는데, 피부가 환해지고 탱탱하게 변화되는 것을 확인할 수 있다. 투명하고 탱탱한 피부를 위해 매일 비타민 B·C는 꼭 섭취한다.
온종일 사무실에서 활동하다 보면 피부는 건조하고 푸석해져 틈날 때마다 스트레칭을 하며 몸에 활력을 준다. 사랑스러운 미소는 어떤 마사지보다 피부를 건강하게 하고 상대방에게 좋은 이미지를 줄 수 있다. 수시로 거울을 바라보며 즐거운 상상을 하면서 양쪽 입꼬리를 올리며 웃는다.
Q 식습관
하루 세 끼를 한식 식단으로 챙겨 먹는다. 찹쌀밥을 한 끼 분량으로 나눠 냉동실에 얼려놓고, 매일 아침 한 팩씩 해동해 김에 싸 먹는다. 음식에 소금 간을 적게 하고, 피부 미용에 좋은 연근조림, 연근밥, 콩나물, 김치를 자주 섭취한다. 매일 아침 생토마토를 갈아 만든 주스를 마신다.
Her best cosmetics
1 SK-II 페이셜 트리트먼트 에센스 75ml 8만원대.“환절기 칼바람에 피부가 땅기고 푸석해졌을 때 효과를 본 제품이다. 발랐을 때 피부에 즉시 흡수돼 답답하거나 끈적이지 않고 피부가 맑아지는 느낌이다.”
2 SK-II 스킨 시그니처 아이크림 15g 11만원대. “쫀득한 제형으로 바르는 순간 부드럽게 녹아 산뜻하게 흡수된다. 텍스처가 가볍고 피부 밀착력이 좋아 피부 층이 얇은 눈가에 발라도 부담 없다.”
3 퓨린피부과 엔자임 베이스 워싱 파우더 40g 2만원. “피부 자극이 적고 모공 속 노폐물이 클렌징돼 민감성 피부에 효과적이다. 가루 제형으로 물에 믹스해 거품을 낸 뒤 씻어내는데, 피부톤 개선에 도움을 준다.”
4 시슬리 에뮐씨옹 에꼴로지끄 125ml 22만원. “완두콩 정도 소량만 사용해도 촉촉하고 수분이 차오르는 듯한 기분이 든다.”
40대_메이크업 아티스트 정진희의 뷰티 시크릿
라스텔라 헤어·메이크업 숍을 운영하며 배우 윤은혜의 메이크업을 담당하고 있는 메이크업 아티스트 정진희(41). 메이크업이 필요 없을 만큼 깨끗하고 촉촉한 피부를 지니고 있다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
피부가 땅기고 푸석해진 느낌이 들 땐 세안 전 특별 조치를 한다. 우선 뜨거운 물에 수건을 빨아서 2~3분 정도 얼굴에 얹어 모공을 열어준다. 흑설탕 성분 오일을 얼굴 전체에 얇게 펴 바른 다음 5~10분 후 흑설탕이 녹으면 이마, 광대, 턱선 순서로 가볍게 롤링하고 물 세안한다. 일주일에 2번 정도 달걀흰자 성분이 함유된 에그팩을 거품 내 얼굴에 올리고 3~4분 뒤 세안하면 각질 제거와 미백 효과를 동시에 얻을 수 있다.
Q 스킨케어
아침보다 저녁 스킨케어에 신경을 쓴다. 아침에는 스킨, 아이크림, 에센스, 로션, 수분크림 순서로 케어하는데, 1~2분 정도 간격을 줘 피부에 쏙 흡수되게 한다. 저녁에는 아로마 성분이 함유된 오일로 얼굴과 목선까지 마사지하고 경락 부분을 가볍게 자극해 근육을 이완시키는 셀프 마사지를 한다. 마지막으로 리치한 나이트 크림을 두껍게 발라 피부 보습막을 만든다. 매일 아침저녁 스킨케어 마무리 단계에서 귀 옆쪽과 턱선을 마사지한다.
Q 뷰티 습관
피부 재생 시간인 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에는 꼭 잠자리에 들고, 하루 7시간 이상 숙면을 취한다. 매일 저녁 잠자기 전 침대 옆에 아로마 향초를 피워 몸과 마음을 편안하게 한다. 생수에 레몬즙을 몇 방울 떨어뜨려 수시로 마시면 피부 혈색이 맑아지는 효과가 있다.
40대에 들어선 뒤 도드라지는 팔자주름이 고민돼 팔자주름 마사지를 수시로 하고 있다. 양볼에 바람을 가득 불어넣고 좌우, 상하로 굴리면서 안 쓰는 근육을 움직이면 된다. 손목을 가볍게 털거나, 어깨와 목 돌리기, 다리 털기 등 가벼운 스트레칭을 수시로 해 뭉친 근육을 이완시킨다.
Q 식습관
당분 많은 음식을 피하고 밀가루로 만든 음식, 간식은 먹지 않는다. 시금치, 당근, 오이 등 채소와 참치, 고등어 등 생선을 많이 먹는다. 피부 노화와 기미를 방지해 윤기 있는 피부를 만들어준다.
Her best cosmetics
1 달팡 스티뮬스킨 플러스 리쥬버네이팅 리프팅 세럼 30ml 35만5천원. “수분이 부족해 푸석거리는 피부라 콜라겐이 함유된 제품을 사용한다. 발랐을 때 번들거리 않고 쏙 스며든다. 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지하듯 펴 바르면 리프팅되는 기분!”
2 달팡 스티뮬스킨 플러스 디바인 리프팅 크림 50ml 39만원. “칙칙한 피부톤을 개선하고 유수분 밸런스를 잡아주는 똑똑한 크림! 오랫동안 꾸준히 사용한 제품으로 축 처진 턱선과 광대 리프팅에 효과가 있다. 피부결을 부드럽고 촉촉하게 유지해준다.”
3 아이오페 레티놀TX 인텐시브 40ml 7만5천원. “눈가, 입가 등 민감한 부위에 발라도 피부 땅김이나 건조함이 없다. 3개월 정도 꾸준히 사용하면 피부 속부터 탱탱하게 차오르는 효과가 있다.”
4 SK-II 스킨 시그니처 크림 80g 16만원대. “생크림처럼 소프트하게 발리는 가벼운 제형으로 20대 초반이 사용해도 무난하다. 바를 때 턱선을 자극하면 갸름한 V라인으로 리프팅되는 효과가 있다.”
40대_뷰티 큐레이터 피현정의 뷰티 시크릿
피현정(41)은 패션 매거진 편집장 출신으로 온스타일 ‘겟잇뷰티’ 프로그램을 기획했다. PR·CREATIVES 전문회사 브레인 파이 대표로 있다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
아침에는 미온수에 보습 성분이 함유된 클렌징오일을 한 방울 떨어뜨려 세안한다. 클렌징오일이 피부에 막을 형성해 늦은 오후까지 촉촉하게 유지된다. 저녁에는 피부 자극이 적은 천연 브러시에 클렌징오일을 묻혀 피부결을 따라 구석구석 쓸어주고, 헤어 라인과 눈썹 사이사이를 닦아낸다.
Q 스킨케어
세안 후 바로 제품을 바르지 않으면 피부 속 수분은 반으로 줄어든다. 세안을 마친 후에는 딱 두 단계만 사용한다. 물기가 스미면 토너를 바르고, 오일 한 방울 섞은 크림을 브러시로 피부결을 따라 얼굴 안쪽부터 바깥쪽으로 펴 바른다. 브러시 사용이 잦기 때문에 브러시는 청결한 관리가 필수! 일주일에 2~3회 정도 미지근한 물에 클렌징오일을 섞은 뒤 브러시를 헹구고 서늘한 곳에 바싹 건조해 사용한다.
Q 뷰티 습관
꾸준한 운동, 물 많이 마시기, 좋은 음식 먹기, 숙면, 이 4가지 습관을 지키려고 노력한다. 메이크업 제품 역시 피부 자극 적은 오가닉 제품을 사용한다.
하루 1분 손쉬운 물결 요가로 탄력 있고 탱탱한 동안 피부를 유지하고 있다. 브러시를 이용해 피부결대로 쓸어주는데, 미세한 피부 근육을 자극해 혈색 있는 피부톤을 만들어준다. 귀밑 바깥쪽에서 안쪽으로 좌우로 쓸어올리고, 광대와 눈 밑, 이마, 코 주변을 아래에서 위쪽으로 쓸어올리듯 마사지하면 피부가 맑아지는 효과가 있다. ‘아에이오우’를 반복하는 것도 투명한 피부를 유지하는 비결이다.
Q 식습관
매일 아침 뜨거운 물에 소금을 넣고 살짝 데친 토마토를 갈아 주스로 마신다. 토마토는 비타민뿐 아니라 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력에 효과적인데, 살짝 데쳐 먹으면 영양이 높아진다. 하루 세 번 식사 후에는 종합 비타민을 먹어 부족할 수 있는 영양분을 채운다.
Her best cosmetics
1 꼬달리 뷰티 엘릭시르 30ml 2만5천원. “메이크업 전후에도 사용할 수 있는 멀티 미스트. 향긋한 아로마 향이 기분을 좋게 하고, 뿌렸을 때 모공이 조여드는 기분이 느낌이 들어 산뜻하다.”
2 꼬달리 모이스처라이징 콘센트레이트 15ml 5만6천원. “한 번만 발라도 피부 탄력과 수분감이 차오르는 게 느껴져 꾸준히 사용하고 있다. 로션에 섞어 바르고, 양손을 비벼 열을 낸 손바닥으로 얼굴을 감싸 오일을 흡수시키면 매끄러운 피부 연출 가능!”
3 아토팜 130+MLE 판테놀 페이셜 크림 30ml 2만원대. “빨갛게 부어오른 예민한 피부에 바르면 금세 빠르게 진정되면서 윤기가 흐른다. 환절기에는 크림과 오일을 1~2방울 믹스해 사용하면 피부에 수분막을 형성해 하루 종일 촉촉하다. 꾸준히 사용하면 붉은기 완화와 피부톤 개선 효과가 있다.”
50대_LG패션 김영순 전무의 뷰티 시크릿
김영순(52)은 LG패션에서 여성복 사업을 주도하고 있다. 여성복 브랜드 ‘모그’ 론칭과 ‘닥스 숙녀’ 브랜드의 리뉴얼 작업을 진두지휘했으며, 최근 ‘제29회 대한민국 패션대전’에 심사위원으로 참여했다.
HER BEAUTY NOTE
Q 세안법
수분이 부족한 건성 피부 타입으로 피부에 자극을 덜 주는 세안을 선호한다. 아침에는 손바닥이 얼굴 표면에 닿지 않도록 주의하면서 흐르는 물에 10~15번 정도 가볍게 세안한다.
색조 화장을 하지 않고 기초 화장에 충실한 타입이라 저녁에는 각질 제거에 신경 쓴다. 가벼운 텍스처의 클렌징오일로 메이크업을 닦아내고 물과 믹스해서 쓰는 분말 타입의 각질제거제를 사용한다. 피부톤이 맑아지고 촉촉하고 탱탱한 피부로 가꿔준다.
Q 스킨케어
바쁜 아침에도 30~40분 정도 투자해 스킨케어에 신경 쓴다. 세안 후 바로 수분 부스터를 바르는데 양 손끝으로 살살 두드리고 양 손바닥을 비벼 열기로 얼굴 전체를 감싸 흡수시켜주는 것이 포인트. 그 후 45도 각도로 얼굴을 들어 사선으로 미스트를 뿌리고 톡톡 두드리면 피부 땅김이나 건조함이 없다. 가벼운 텍스처의 영양크림을 덧바르고, 아이크림을 눈가와 팔자주름에 꼼꼼히 발라 마무리한다.
Q 뷰티 습관
건조한 사무실에서는 사계절 내내 가습기를 사용해 습도를 유지하고 있다. 일주일에 한 번 정도 보습에 좋은 천연팩을 한다. 녹차가루, 홍삼 엑기스, 꿀을 3:1:1 비율로 믹스하고 조금 퍽퍽하다고 생각될 땐 플레인 요구르트를 넣는다. 얼굴에 얇게 펴 바른 뒤 20분 뒤에 미지근한 물로 씻어내면 피부 보습과 피부톤 개선 효과를 볼 수 있다.
손바닥을 X자로 교차해 목 아래에 얹은 뒤 목이 땅기는 느낌이 들 때까지 고개를 뒤쪽으로 5~10회 스트레칭하면 목주름이 예방되고 피로가 풀린다. 양손을 비벼 열을 낸 엄지로 관자놀이, 광대뼈, 코 옆, 인중, 턱선 등을 3~4초간 지그시 누르면 뭉친 근육이 풀리고 혈액순환이 원활해진다.
요가, 헬스, 필라테스도 꾸준히 하고 있다. 한 가지 운동만 계속하다 보면 지겨워져 이틀에 한 번씩 세 가지 운동을 번갈아 가면서 한다. 특히 몸을 이완시켜주는 요가는 균형 잡힌 보디라인을 유지하는 데 효과적이다.
Q 식습관
물과 홍초를 7:3 비율로 믹스해 수시로 마신다. 홍초 덕분에 얼굴 혈색도 좋아지고 몸이 유연해지는 느낌이다. 매일 아침 당근사과주스를 마셔 피부 노화 방지는 물론 매끄럽고 탱탱한 피부를 유지한다.
Her best cosmetics
1 아모레퍼시픽 모이스춰 바운드 스킨 에너지 미스트 200ml 5만8천원. “바르는 즉시 촉촉한 느낌이 들어 환절기에 꼭 들고 다니는 필수 아이템이다. 수분 공급이 뛰어나다.”
2 아모레퍼시픽 라이브 브라이트 엔자임 필 70g 6만원. “분말 제형으로 클렌징 후 사용하는데 피부 노폐물을 자극 없이 부드럽게 녹인다. 녹차 추출물이 함유돼 각질 제거 후에도 땅김 없이 촉촉하고 부드럽게 마무리된다.”
3 슈에무라 클렌징 뷰티 오일 프리미엄 A/O 450ml 9만7천원. “녹차 향이 함유돼 향긋하고, 민감성 피부도 부담 없이 사용할 만큼 순하다.”
4 슈에무라 딥씨 SOS 수분부스터 30ml 7만5천원. “예전에는 스킨만 발라도 촉촉했는데, 요즘은 까칠하고 푸석해진 피부가 신경 쓰여 사용하게 됐다. 수분 보습에 탁월해 건조한 피부 타입에 좋다.”
입 모아 추천한 피부 관리법 총 정리
세대를 아우르는 피부 미인들의 베스트 뷰티 비법
세안법_ 아침은 간단하게, 저녁은 공들이기
아침 세안은 간단하게 하고, 메이크업을 한 저녁 세안에 공을 들인다. 눈가 화장을 지울 때는 화장솜에 리무버를 적셔 2~3분간 눈가에 올린 뒤 자극 없이 씻어내는 것이 요령. 클렌징폼 역시 충분히 거품 내 피부 자극이 적도록 얼굴에 마사지하듯 발라 씻어낸다.
스킨케어_ 세안 후 3분 이내에 제품 바르고, 보습 라인 쓰기
많은 제품을 바르기보다는 스킨, 에센스, 로션, 크림, 아이크림 등 평균 3~5개의 제품을 바른다. 건강한 피부의 기초는 보습! 수분에센스, 수분크림 등 보습 효과가 높은 제품을 즐겨 사용한다. 세안 후 3분 이내에 제품을 발라 피부가 건조해지지 않도록 신경 쓰는 것이 포인트. 넥 케어 역시 신경 쓰는 부위로 목 전용 제품을 사용하기보다는 얼굴에 제품을 바를 때 목에도 제품을 함께 바르며 관리한다.
뷰티 습관_ 간단 마사지 즐겨 하며 손 청결하게 관리하기
피부 미인은 잠꾸러기라는 말처럼 대부분 밤 11시 이전에 잠자리에 들고 충분하게 수면을 취한다. 온갖 세균이 가득한 손 청결은 필수. 세안 전이나 메이크업 전 등 항상 손을 깨끗하게 관리하고 손으로 얼굴을 만지는 행동도 금한다.
간단한 마사지는 피부 미인들의 공통된 뷰티 습관. 제품을 바르면서 얼굴과 턱선, 목 등을 가볍게 감싸며 자극을 줘 피부에 탄력을 더한다. 1년 내내 자외선 차단제를 챙겨 발라 피부 노화 최대의 적인 자외선을 차단한다. 일주일에 1~2번은 스크럽제로 각질을 제거해 피부톤을 밝게 하고 제품이 피부에 잘 흡수되도록 돕는다. 운동도 하지만 틈날 때마다 스트레칭을 하며 짬짬이 몸의 피로를 풀고 혈액순환이 원활해지도록 신경 쓴다. 실내 공기가 건조해지지 않도록 가습기를 틀어 촉촉하게 유지한다.
식습관_ 물 많이 마시고 비타민제 챙겨 먹기
싱싱한 채소와 해산물, 한식 위주의 음식을 즐겨 먹는다. 하루 세 끼 규칙적으로 식사하고, 하루에 1.5~2L 이상 물을 마셔 피부를 촉촉하게 가꾼다. 물 외에도 토마토, 사과, 당근 등 과일과 채소로 만든 주스를 마시며 몸에 활력을 준다. 비타민제 역시 피부 미인들이 꼭 챙겨 먹는 식품. 짜게 먹으면 각종 질병이 유발되고 피부도 푸석해져 대부분 싱겁게 조리해 먹는다.
■ 제품협찬 | 키엘(080-022-3332) 더히스토리오브후 수려한(080-023-7007) 아이소이(1544-4302) 클라란스(080-542-9052) 버진그레이스(080-801-5900) 셀더마(080-007-7378) CMS(02-447-1820) 쥴리크(1588-5707) 바비브라운(02-3440-2781) 슈에무라(080-022-3332) 아모레퍼시픽 아이오페(080-023-5454) 달팡(02-3440-2706) SK-II(080-023-3333) 시슬리(080-549-0216) DHC(080-7575-333) 입큰(080-424-7788) 퓨린피부과(02-3477-7070) 프레쉬(02-547-6242) 아토팜(080-500-0037) 엘리자베스(02-814-4640) 꼬달리(02-546-7424) 코린드팜(02-477-0022)
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