본문 바로가기

여성동아 로고

LifeStyle #dhc

프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트

EDITOR 백민정

입력 2019.07.04 17:00:01

다이어트에 대한 욕구는 강렬하나 엄격한 식단과 살벌한 운동 스케줄을 그대로 따를 자신도, 그렇다고 쫄쫄 굶을 자신도 없다면 DHC 다이어트 서플리먼트 4종을 추천한다. 잘 먹으며 한 다이어트라는 사실이 민망할 정도로 몸매와 체중 변화가 만족스러울 테니 말이다.
“이 생에 성공적인 다이어트는 틀린 걸까요?” 

“죽지 않을 만큼만 먹고 쫄쫄 굶으니 일주일에 3~4kg은 빠지더라고요. 그런데 잠깐만 방심하면 아주 빠른 속도로 5kg이 늘어요.” 

사례만 다를 뿐, 대다수 다이어터들은 체중 감량에 실패한다. 엄밀히 말하면 한시적으로 체중 감량에는 성공하나 다시 제 몸무게를 되찾는 것은 물론 더 느는 경우도 부지기수. 이들이 다이어트에 실패하는 가장 큰 원인은 전략 부재의 다이어트 방법 때문. 앞뒤 가리지 않고 저돌적으로 하는 다이어트는 누구든 빨리 지치고, 쉽게 포기하게 만든다. 그래서 다이어트는 무엇보다 자신의 성향과 체질, 생활 패턴에 맞는 전략과 작전이 필요하다. 

철저히 식단을 관리하고 운동 스케줄을 소화할 수 있는 능력자라면 상관없다. 그렇게 하면 된다. 하지만 보통 사람이라면 이것이 어디 쉬운 일인가. 이런 사람들을 위해 개발된 것이 바로 다이어트 서플리먼트다. 식사량을 특별히 조절하지 않아도(물론 과식은 금물이다) 눈에 띄는 체중 감소는 물론 슬림한 몸매 라인까지 만들어주니 그야말로 다이어터들에게는 구원의 아이템. 시중에 판매되는 다이어트 서플리먼트 중 최근 몇 년간 특히 인기를 끌고 있는 제품이 바로 DHC의 서플리먼트다. 현대인의 식습관과 체질을 다각도로 분석해 개발한 만큼 그 효과가 뛰어나다는 평. 기초대사량을 높이고 체지방 축적을 억제하며 지방 분해까지 돕는 DHC의 다이어트 서플리먼트 4종에 관해 알아보았다.


프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트

고열량 식사를 즐기고 혈중 콜레스테롤이 높다면? 
DHC 녹차추출물 카테킨

DHC Supplement 1. 
평소 야식을 즐기고 고열량 식사를 주로 하는 사람이라면 자연히 혈중 콜레스테롤도 높을 터. DHC 녹차추출물 카테킨은 녹차에서 폴리페놀의 일종인 특유 성분 카테킨을 고농도로 추출한 후 풍부하게 배합한 제품이다. 녹차에서 추출한 카테킨은 체지방 감소에 도움을 줄 뿐만 아니라 동물성 지방 과다 섭취로 인해 쌓인 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주기 때문에 고열량 식사를 자주 하는 사람이라면 강력 추천. 또한 몸속 유해 산소를 제거하는 항산화에도 도움을 준다. 하루 2번, 1회 1정씩 섭취하며, 식사 후에 먹으면 좋다. 30일분 1만5천원.




식사량은 그대로, 식사 전 한 알로 체지방을 없애고 싶다면?
DHC 다이어트파워

DHC Supplement 2. 
식품의약품안전처에서 인정받은 콜레우스포스콜리 추출물이 함유되어 있으며, 식사를 조절할 필요 없이 한 알 섭취만으로 다이어트에 도움을 준다. 이 성분은 몸속 지방산을 연소해 체중과 체지방 감소는 물론 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이는 것이 특징. 요요 현상으로 다이어트에 실패했거나 기초대사량이 낮아 체중이 계속 늘고 있는 경우, 식이요법 또는 식사량 조절이 힘든 남녀 누구나 섭취 가능하며, 만 15세부터 먹을 수 있어 온 가족용 다이어트 서플리먼트로 활용하면 좋다. 하루 3번, 1회 1캡슐씩 섭취하며, 식사 전에 먹으면 좋다. 30일분 3만5천원.


프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트

탄수화물 마니아라면?
DHC 가르시니아 

DHC Supplement 3.
빵과 밥을 너무나 사랑해서 유독 탄수화물 섭취량이 많은 사람이라면 가르시니아라는 성분을 기억하자. 가르시니아는 인도 남서부 열대 식물인 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에서 추출한 엑기스인 HCA 성분을 함유한 제품으로, 탄수화물이 지방으로 축적되는 것을 억제해 체지방 감소에 도움을 준다. DHC 가르시니아는 HCA 성분 외에도 신진대사를 높여주는 고추 엑기스 추출물이 함유되어 있으며 비타민 B 성분이 들어 있어 건강한 다이어트를 할 수 있도록 도와준다. 30일분 1만9천5백원.


말랐는데도 몸 구석구석 군살이 붙은 몸매라면? 
DHC 공액리놀레산

DHC Supplement 4. 
말라도 축 늘어진 팔뚝살, 러브핸들 등 군살 때문에 미운 몸이 있다. 몸 구석구석 자리한 군살과 내장지방이 고민이라면 DHC 공액리놀레산을 추천한다. 100% 홍화씨에서 추출한 식물성 성분인 공액리놀렌산(CLA)은 논문을 통해 체지방 조절 효능이 입증된 성분으로, 체지방 감소를 도와 날씬하고 매끈한 보디라인을 만들어준다. 특히 운동과 병행하며 섭취하면 더욱 큰 효과를 볼 수 있다고 하니 참고할 것. 하루 3번, 1회 2캡슐씩 섭취하며, 식사 후에 먹으면 좋다. 30일분 3만2천원.


DHC 다이어트 서포터즈 3인의
생생한 체중 감량 성공기

프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트
프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트
올해 초 높은 경쟁률을 뚫고 DHC 서포터즈 4기로 활동할 다이어트 도전자 20인이 선발됐다. 2월 28일 ‘올해는 꼭 체중 감량에 성공하고 말리라’는 그들의 굳은 의지를 재확인하는 발대식이 열렸다. 이날 발대식은 다이어트에 도움을 주는 식습관과 함께 3개월간 이들의 체중 감량을 적극적으로 도울 DHC 다이어트 서플리먼트 4종의 활용법 소개, 저칼로리 수제 청 만들기 클래스 등으로 채워졌다. 이후 도전자의 체중 체크와 사진 촬영으로 마무리됐다. 그리고 3개월의 시간이 흐른 뒤 놀라운 체중 감량 결과를 얻은 TOP 3가 결정됐다. 어느 경연 대회보다 드라마틱했던 최종 TOP 3의 주인공과 그들의 생생한 다이어트 성공기를 소개한다.


김현지 26세
프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트
Q 3개월간 꼭 지킨 식습관은? 

A 다이어트를 하기 전에는 자주 폭식을 했다. 하지만 다이어트를 시작한 이후 식사량을 일정하게 맞춰나갔다. 음주 다음 날이면 엄청 붓는 데다 그 부기가 쉽게 빠지지 않고 과식까지 하게 돼 다이어트 기간에 술은 되도록 마시지 않았다. 또 과거에 다이어트를 하면 변비가 심했던 기억이 있어서 당이 들어 있지 않은 유산균을 챙겨 먹었고, 물도 매일 1.8L 이상 꾸준히 마셨다. 어쩌다 폭식한 날엔 다음 날 16시간 공복을 반드시 지켰다. 무엇보다 빠트리지 않았던 것은 DHC 서플리먼트. 4가지 서플리먼트를 약통에 담아 파우치 속에 항상 넣어 다니면서 잊지 않고 챙겨 먹었다. 

Q 식습관 이외에 체중 감량을 위해 노력한 것이 있다면? 

A 운동을 시작했다. 그동안 출퇴근을 위해 왕복 30분 정도 걷는 것이 운동의 전부였는데 다이어트 기간에는 저녁에 배드민턴도 치고 마지막 달에는 요가와 필라테스도 시작했다. 기초대사량을 높이는 데 좋다고 해서 반신욕도 하고, 잠도 8시간 이상 충분히 자도록 노력했다. 주변에 내가 다이어트를 시작했다는 것을 알리는 것도 잊지 않았다. 누군가가 주시하고 있다고 생각하니 더 긴장되고 체중 감량이 되었을 때 만족감도 더 컸다. 

Q DHC 서플리먼트를 3개월간 먹으면서 느낀 몸의 변화는? 

A 과거에도 많은 다이어트 경험이 있다. 이전에는 훨씬 더 소식하고 운동도 열심히 했는데 이상하게도 이번에 체중이 훨씬 더 많이 줄었다. 이번에는 중간중간 참지 못하고 폭식을 했는데도 말이다. DHC 서플리먼트 효과라고 생각한다.


프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트
김소화 29세
프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트
Q 다이어트를 하면서 스스로 정한 철칙은? 

A 가장 먼저 과자와 음료수, 단 커피 같은 군것질을 끊었다. 그리고 간헐적 단식을 시작했다. 16시간 동안 공복을 유지하고 8시간 동안만 음식을 먹었는데, 나의 경우엔 저녁 6시부터 다음 날 오전 10시까지를 공복 시간으로 잡았다. 식사 사이 배가 고플 때는 방울토마토를 먹었는데 식감도 좋고 허기를 채우기에 그만이었다. 다이어트를 하면서 기름진 음식이나 라면 등 고열량 음식도 먹었는데, 이런 음식을 먹고 난 다음에는 반드시 식사를 가볍게 했다. 늘 밥 양은 반 공기 정도를 유지했다. 식이요법으로는 체중 감량에 한계가 있었다. 그래서 필라테스도 시작했는데, 이후 더 큰 폭의 체중 감량을 경험할 수 있었다. DHC 서플리먼트 섭취는 필수! 무슨 일이 있어도 절대 잊지 않고 꼭꼭 섭취했다. 

Q DHC 서플리먼트와 함께하는 다이어트를 하면서 좋았던 점은? 

A 열량과 몸속 지방까지 조절해주는 서플리먼트를 복용하니 식단 조절의 스트레스가 적었다. 전에는 다이어트를 시작했다 하면 굶거나 거의 밥을 안 먹었는데, 그런 극단적인 식이조절은 항상 폭식과 요요를 불러왔다. 이번에는 마음 편하게 한 다이어트였는데도 체중이 많이 줄어 행복하다.


프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트
박민아 29세
프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트
Q 실패하지 않는 나만의 다이어트 노하우는? 

A 다이어트를 시작하면 언제나 닭가슴살, 달걀흰자, 두부 등 고단백 저탄수화물 식품으로 식단 관리를 한다. 하지만 이렇게만 식사하면 꼭 한 번씩 무너져 폭식을 하게 된다. 그래서 2~3일에 한 번은 먹고 싶은 음식으로 한 끼를 먹었다. 그리고 내가 꼭 되고 싶은 몸매의 롤 모델을 정한 후 휴대폰 메인은 늘 그 사람 사진으로 저장해두었다. 운동 시간을 알리는 알람 또한 ‘손나은 몸매 만들러 갈 시간’ 이런 식으로 메모를 남겨두니 확실한 동기 부여가 되어 좋았다. 운동할 때마다 인증샷을 찍어두는 것도 시각적인 자극이 되어 긍정적인 영향을 주었다.
 
Q 3개월간 다이어트 서포터즈를 하면서 느낀 긍정적인 변화는? 

A 먹는 것을 비롯한 생활습관이 변하고 있다는 걸 느꼈다. 예를 들어 예전에는 밥 먹고 바로 눕거나 간식을 먹기 바빴는데, 요즘은 밥 먹고 나면 그 배부른 느낌이 싫어서 설거지, 청소 등 뭔가를 하게 된다. 체중 감량과 더불어 부지런한 생활 습관까지 갖게 된 것 같아 더 좋다. 그리고 또 하나, 서플리먼트와 더불어 식단 관리와 운동까지 더하면 시너지가 엄청나다는 것.


프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트
프로 다이어터들을 위한 완벽 솔루션 DHC 다이어트 서플리먼트
기획 최은초롱 기자 사진 김도균 디자인 박경옥 제작지원&문의 DHC코리아




여성동아 2019년 7월 667호
좋아요

Print Edition

How to be a woman

생각하는 여자가 읽는 매거진! 지금 바로 만나보세요.

이번호목차이번 호 구입하기

독자알림

더보기

Follow up on SNS

여성동아 에디터가 핫뉴스, 최신 트렌드와 이벤트를
실시간으로 전해 드립니다.

  • 여성동아 페이스북
  • 여성동아 인스타그램
  • 여성동아 유튜브
  • 여성동아 네이버포스트